Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Вальжына]

Прошелся немного сегодня в парке напротив дома. Он небольшой и руки замерзли, поэтому немного )
Посмотреть вложение 499954

Жень,что за приложуха такая красивая у тебя? Удобная?

 

[Noob Saibot]

Жень,что за приложуха такая красивая у тебя? Удобная?

Геотрекер. У меня андроид.
Мне нравится. Самое главное есть и без рекламы )

 

[Вальжына]

Посмотреть вложение 499921
вот и мой первый отчет))) бег-зал 3.4км 23/10/17

Кросы клёвые!!!

 

[Вальжына]

Геотрекер. У меня андроид.
Мне нравится. Самое главное есть и без рекламы )

Я себе установила. Надо протестировать)))

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS ,
добавьте, пожалуйста, мне ходьбу (ну чтоб бег тоже остался)
а то у меня есть замечательные скандинавские палочки - надо же их выгуливать

палки для скандинавской ходьбы

• Lensya
• 23 Окт 2017

Лена, ты и так красавица, а с палками, вообще неподражаема. 1 км. бега равен 1 км ходьбы, так что не важно что у тебя написано. Важно что ты с нами, и что ты бегаешь - ходишь.

 

[игоряшкаNS]

Физрук, привет! У меня вопрос: пару раз в неделю хожу пешком на тренировки, и также пешком возвращаюсь. Получается где то минут 20 туда, и столько же обратно. Но между ходьбой еще тренировка. Эти два раза по 20 мин (около 3 км в сумме) можно считать как один подход?

Выкладывай скрин, мы все сложим, умножим, возведем в степень и внесем в таблицу. Ни один сантиметр не пропадёт (если он конечно подтвержден).

 

[Olga 22]

Отчёт за 23 октября
Ходьба 4,22 км 47 минут

 

[игоряшкаNS]

Друзья, давайте уважать друг друга, а так же личное время каждого из нас. Я не могу каждый раз вносить изменения в таблицу. С сегодняшнего дня, определяю, что менять данные в таблице можно только раз в неделю, в воскресенье. Благодарю за понимание. Ваш капитан.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 23 октября
Ходьба 4,22 км 47 минут
Посмотреть вложение 499968 Посмотреть вложение 499969

Оля молодец.

 

[Коко Брайс]

Друзья, давайте уважать друг друга, а так же личное время каждого из нас. Я не могу каждый раз вносить изменения в таблицу. С сегодняшнего дня, определяю, что менять данные в таблице можно только раз в неделю, в воскресенье. Благодарю за понимание. Ваш капитан.

Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то

 

[Джастина]

Меня еще нет, а отчет уже есть: 23.10.17 ходьба с перебежками

 

[Вальжына]

Отчёт за 23 октября
Ходьба 4,22 км 47 минут
Посмотреть вложение 499968 Посмотреть вложение 499969

Такой парк большой! Очень удобно. Это возле дома у тебя?

 

[игоряшкаNS]

Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то

Тебе не надо, а другие просят внести изменения. Хотя не прошло и дня. И время перед началом стодневки было.

 

[Вальжына]

Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то

Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя

 

[Коко Брайс]

Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя

Лёля тогда капитан погибнет в бюрократической работе.

 

[Вальжына]

Тебе не надо, а другие просят внести изменения. Хотя не прошло и дня. И время перед началом стодневки было.

У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?

 

[Вальжына]

Лёля тогда капитан погибнет в бюрократической работе.

Вот теперь я тоже не понимаю.... Как отчёты сдавать?

 

[игоряшкаNS]

Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя

Отчет не каждый день, а только в те дни что ты себе определила. И изменения в таблицу не обязательно вносить еженедельно. Я четвертую стодневку ничего не менял.

 

[игоряшкаNS]

У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?

Мы говорим о разных вещах.
Все что сверх плана идёт в зачёт. Если меньше заявленного ты выполнила, то штраф.

 

[Коко Брайс]

У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?

Тебе лучше заявить минимум. А ходить или бегать можешь сколько получится в большую сторону разумеется. И все что ты находила или набегала тоже будет учитываться.
В правилах оговорено перевыполнение