Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[ВоваНТ]

27 декабря
Плавание 1,8*4=7,2 км
Ходьба 4,92 км
Итого 12,12 км

Стих
Сижу я на бортике, ножки мочу
Старушек так много, что плыть не хочу.
Себя пересилил и прыгнул в бассейн,
Старушки все в стороны, эге-ге-гей!

 

[MrNobody]

Кстати, наверное же есть какие-то противопоказания.

Есть одно важное противопоказание - не пить негашеную соду. Гасить кипятком или лимоном....и только натощак.....и не есть сразу после этого.
Мой сын каждый день употребляет.....уже все папилломы отвалились....я скоро начну тоже .... пока изучаю вопрос.....чтоб не навредить......чтоб наверняка.
Слушаю лекции Огулова пока!

 

[игоряшкаNS]

Да правильно 2.6км. Я в последнее время округляю до одного км., если набегала 3.4, то пишу 3км, если 2.6, то тоже 3км.

Округлять надо до второго знака после запятой. А у тебя получается что ты округлила на 400 метров - это целый круг на стадионе.

 

[zjevoglotik]

Отчет 26.12.2017
Ходьба 3,25

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчет за 27.12, прогулка, 2 км.
Тихо шифером шурша
По магазинам бегу я
Потому что слишком близко
Новый год подкрался слишком

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчёт за 28.12: набуксовала сегодня на 2,29. Если ходить до гипермаркета сокращённым путем через дачи, то по мокрому снегу, воде и льду можно неплохо подкачать ноги)))
Ну, в этом году достаточно ходьбы. Всех с наступающим Новым годом! Здоровья, успехов во всем, хорошего настроения и бодрого духа)) До встречи в новом году!

 

[Drozdylka]

Добрый день!) Отчёт за 28.12: набуксовала сегодня на 2,29. Если ходить до гипермаркета сокращённым путем через дачи, то по мокрому снегу, воде и льду можно неплохо подкачать ноги)))
Ну, в этом году достаточно ходьбы. Всех с наступающим Новым годом! Здоровья, успехов во всем, хорошего настроения и бодрого духа)) До встречи в новом году!
Посмотреть вложение 537958

Куда ты там собралась?)

 

[Tayga]

Куда ты там собралась?)

Я собралась до следующего года не выходить на улицу вообще! Шучу. Просто свою норму на этой неделе уже отходила)

 

[Drozdylka]

Я собралась до следующего года не выходить на улицу вообще! Шучу. Просто свою норму на этой неделе уже отходила)

А в новом году будешь?)

 

[Tayga]

А в новом году будешь?)

Буду! Мне нравится)

 

[Drozdylka]

Буду! Мне нравится)

Вот и хорошо)

 

[Кошъ]

Отчет за 28.12.17

 

[ВоваНТ]

28 декабря
Поход 4,1 км
Побег 8 км
Итого 12,1 км

 

[Vinnypooh]

Всем привет
Отчет за 28.12.17.....2 км, ходьба .....

 

[Colnago]

Всем привет))
Отчет за 28.12 - 5.6км

 

[Hadisovish]

28.12.2017
Пока все на корпоративе , я в зал .
Беговая дорожка
10,3 км , 54 мин

 

[MrNobody]

28.12.17 Отчёт. +2С
6.20 км. Ходьба. День.
7.05 км. Трусца. Вечер. Туман. Лёгкий ветерок. Индекс пропал.
13.25 км. Итого.

 

[xomo]

28.12.17 Отчёт. +2С
6.20 км. Ходьба. День.
7.05 км. Трусца. Вечер. Туман. Лёгкий ветерок. Индекс пропал.
13.25 км. Итого.
Посмотреть вложение 538245 Посмотреть вложение 538246

Индекс пропал это как?

 

[MrNobody]

Индекс пропал это как?

Теряюсь в догадках. Первый год не пропадал - был 37-4о (40 отличный) второй год не пропадал - был 39 - 43 (43 - превосходный). Сейчас начал пропадать. Таблица кончается на 57. На прошлой пробежке показал 50, перед этим три недели не показывался

 

[xomo]

Думаешь зашкаливает?