Йога Стодневка по Йоге-3

[Ann_FoXy]

Ну ты аккуратней там..

Вот пока и думаю остаться на 20 минутах) а как почувствую силы дальше - сменю)

 

[koshe4ka911]

Минздрав не предупреждает

 

[koshe4ka911]

А я наконец-то сегодня позанималась
Оказывается я ещё в форме, думала будет хуже..)

 

[Искандер Камаев]

Вот вы где. Видел рассылку идёт набор и все пропали. Нет рассылки и нет. Я с вами. Попытка намбер 2

 

[Ann_FoXy]

3.02 - занималась 20 минут с Сержем и Шанти

 

[koshe4ka911]

Вот вы где. Видел рассылку идёт набор и все пропали. Нет рассылки и нет. Я с вами. Попытка намбер 2

Записан. Только анкету заполни.

 

[Любfdf]

Наташ, привет. Я бы хотела два раза в неделю заниматься по программе "Йога для начинающих!, и 3-4 раза по Крокодилу)))Я в анкете только одну программу указала.
@Koshe4ka911

Всем привет....а меня нет в списке команды почему то? Вот мой пост, когда я записалась..

 

[koshe4ka911]

Всем привет....а меня нет в списке команды почему то? Вот мой пост, когда я записалась..

Сорри. Записала.

 

[Любfdf]

Сорри. Записала.

 

[koshe4ka911]

Ребят, сегодня последний день записи в стодневку. И кто ещё не определился, желательно сегодня определится с программой
@Застава
@SerezhaEvil
Прошу определится уже))
@Маргарита Горелик не указано сколько раз в неделю будешь заниматься?

 

[Январь]

Записала.

Капитан, а моя анкета прошла? Меня в списке нет, мне волноваться уже начинать? Или у меня есть доступ к дзену? )))

 

[SerezhaEvil]

Ребят, сегодня последний день записи в стодневку. И кто ещё не определился, желательно сегодня определится с программой
@Застава
@SerezhaEvil
Прошу определится уже))
@Маргарита Горелик не указано сколько раз в неделю будешь заниматься?

Привет) Да я по этой вот)

 

[KPasyuk]

Всем привет! Я подала анкету на участие. Впервые! Ничего не знаю. Подскажите, с чего начать?... Возьмёте с собой в тур?)

 

[koshe4ka911]

Капитан, а моя анкета прошла? Меня в списке нет, мне волноваться уже начинать? Или у меня есть доступ к дзену? )))

Ещё как прошла))) Просто забываю вас всех внести в "участники" стодневки...

 

[koshe4ka911]

Привет) Да я по этой вот)

Супер)

 

[koshe4ka911]

Всем привет! Я подала анкету на участие. Впервые! Ничего не знаю. Подскажите, с чего начать?... Возьмёте с собой в тур?)

Берём)) Можешь тоже попробовать Серж и Шанти, для начинающих самое то, на мой взгляд)

 

[KPasyuk]

Берём)) Можешь тоже попробовать Серж и Шанти, для начинающих самое то, на мой взгляд)

Хорошо! Спасибо)))

 

[Застава]

Ребят, сегодня последний день записи в стодневку. И кто ещё не определился, желательно сегодня определится с программой
@Застава
@SerezhaEvil
Прошу определится уже))
@Маргарита Горелик не указано сколько раз в неделю будешь заниматься?

Определилась.
Буду продолжать Крокодил(15 минут) и добавлю суставную гимнастику (20 минут)http://allavoronkova.com/sustavnaya-gimnastika-lezha/

Натали,я отправила ещё одну анкету для верности,там указала программу

 

[Маргарита Горелик]

не указано сколько раз в неделю будешь заниматься?

я буду заниматься каждый день. ну на всякий случай напишите 6 раз в неделю

 

[Застава]

Я выбирала программу,которой бы могла заниматься.
Решила сначала,что ОКО возрождения для меня подходит.
Но потом почитала условия,что нужно четко, начиная с трех повторений ,увеличивать каждую неделю на два,доведя до 21го повторения,и потом мол ,резко уменьшать нельзя,и если уменьшите внезапно совсем,то будет вам плохо..
Как-то меня это не воодушевило и я взяла в программу суставную гимнастику.