Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Natalis]

Tata236, с Днем рождения!
Хочу пожелать тебе справится с большими соблазнами в этот день!

Ну и конечно же счастья, здоровья и красоты!

 

[Алллочка]

ну да, одна из проблемных мест почти у всех, как зона трицепса, причем, независимо от типа телосложения. На пилатесе хорошие упражненя делали на внутренню поверхность.
Посмотреть вложение 429151 Посмотреть вложение 429153 Посмотреть вложение 429154 Посмотреть вложение 429152 Посмотреть вложение 429155

Спасибо, добью я её!

 

[Мусира]

Спасибо, добью я её!

несомненно добьешь

 

[Tata236]

Tata236, с Днем рождения!
Хочу пожелать тебе справится с большими соблазнами в этот день!
Посмотреть вложение 429157
Ну и конечно же счастья, здоровья и красоты!

Спасыба. Я буду старатья[emoji22]

 

[Алллочка]

несомненно добьешь

Так еще недавно не было, это все мои перерывы послебольничные и отсутствие аппетита, соответственно не то питание.

 

[Мусира]

Так еще недавно не было, это все мои перерывы послебольничные и отсутствие аппетита, соответственно не то питание.

ну вот да, форма у нас уже очень быстро теряется, к сожалению. Печаль, но поправимо.

 

[Мусира]

Спасыба. Я буду старатья[emoji22]

не плакай, сожри уже все что захотелось, один день можно, не страшно, главное, остановиться завтра.

 

[Кисуля64]

Кисуль, отпуск чтоли уже всё?
так быстро, блин, представляю, как у тебя промчался ваще незаметно.
в подмосковии примерно такая же фигня с погодой, ночью+7, днем 15-19
хорошее у нас лето, хоть и короткое, но зато малоснежное

Привет Ириш!)))Что ты!Мне ещё на велике целый месяц можно гонять!)))Отпуск до 14 июля)))

 

[Мусира]

Привет Ириш!)))Что ты!Мне ещё на велике целый месяц можно гонять!)))Отпуск до 14 июля)))

эх, на море бы все это время провести
уже приехала домой?

 

[Кисуля64]

вах, как нижние кубики прорежутся, фотку скинь, хоть полюбоваться
ну вот я на каждой трене икры и качаю, где то вычитала, что для икр это не страшно и даже полезно. Хочется рельефа еще
Посмотреть вложение 429135

Не тронь икры!Ириша,очень гармонично всё смотрится!

 

[Алллочка]

не плакай, сожри уже все что захотелось, один день можно, не страшно, главное, остановиться завтра.

Звучит похоже: "напейся уж сегодня до аута, а завтра всё ни-ни".

 

[Кисуля64]

эх, на море бы все это время провести
уже приехала домой?

щ
В 3.40))),воду дали,уже жить можно!За окном+10 , спасибо,что снега нет

 

[Мусира]

щ
В 3.40))),воду дали,уже жить можно!За окном+10 , спасибо,что снега нетПосмотреть вложение 429162

лето, елы-палы

 

[АлександраC]

Присоединяюсь к поздравлениям.
Tata236, @Forest , С Днём Рождения!

 

[Мусира]

Не тронь икры!Ириша,очень гармонично всё смотрится!

так они такие то от того, что я их"трогаю" регулярно, раз в день, с 50-60 кг на штанге, если трогать не буду, то сдуются в момент, будут веточки

 

[Алллочка]

щ
В 3.40))),воду дали,уже жить можно!За окном+10 , спасибо,что снега нетПосмотреть вложение 429162

С возвращением домой! Хочу тебя успокоить, в Москве +13.

 

[Алллочка]

А вообще, мы же не на диетах, а на БЖУК, Татуська "впишется".
Ну а не впишется, завтра скорректирует.

 

[АлександраC]

Тут разговор зашёл о групповых программах, я кое-что вспомню)))
Была на групповых уже больше 20 лет назад, занималась шейпингом, помню, что результаты были серьёзные!
Уже через несколько месяцев формы мышц бедра изменились. Смотрела на свои мышцы и играла ими. Про живот вообще молчу, там всё было подтянуто.
Я пошла на эту групповую программу, потому что не могла, совсем ничего не помогало сдуться.
При том, что я всегда была стройной, у меня локально, особенно в юности, были проблемы.
Ходила несколько раз, уже после 30 на пилатес, мне очень мастер понравилась, думала продолжать, а она уехала. Я уже после первых занятий ползала от боли во всех мышцах.
И потом были групповые на велотренажерах, тоже очень качественные занятия. Попа, особенно, точно вся в результатах была)))

А когда для себя делала индивидуальную программу (тоже очень давно), мне было скучно. Вот прям заставлять себя надо было.

Дело даже не в компании, ибо я и не общалась ни с кем в группах. А сама атмосфера другая, заряд.

 

[Natalis]

щ
В 3.40))),воду дали,уже жить можно!За окном+10 , спасибо,что снега нетПосмотреть вложение 429162

А это где?

 

[Кисуля64]

А это где?

Мурманская область(Кольский полуостров),это север