Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Tata236]

Tata236, @Forest , Друзья!!! с днем рождения вас, дорогие!!! здоровья и счастья, ну и, конечно, суперфигуры!! Натуське тонкой талии, Максу крепких бицепсов
Посмотреть вложение 429060

Спасибище!!!

 

[Мусира]

потому что вид сзади

спереди тоже клево, не могу найти только где видела, листать долго, квадры зачетные, икры только чуть в соответствие привести и ваще супер-пупер,
а вид сзади просто покорил широчайшей и дельтами, ну и все остальное тоже клево. Мож худеть то тебе и не надо больше?

 

[Алллочка]

Спасибище!!!

Татик, как твой диетический торт?

 

[Юнкер]

спереди тоже клево, не могу найти только где видела, листать долго, квадры зачетные, икры только чуть в соответствие привести и ваще супер-пупер,
а вид сзади просто покорил широчайшей и дельтами, ну и все остальное тоже клево. Мож худеть то тебе и не надо больше?

Да, с икрами беда. Теперь знаю что подтягивать. Не, худеть еще буду. Пресса нет

 

[Мусира]

Да, с икрами беда. Теперь знаю что подтягивать. Не, худеть еще буду. Пресса нет

в смысле, кубиков не видно?
с икрами то у тебя все окейно, просто на фоне мощных квадров хочется тоже помощнее.
У меня с икрами постоянная борьба. Сейчас хоть немного порельефнее стали, но тоже хочется побольше.

 

[Tata236]

Татик, как твой диетический торт?

Вот, только хотела написать. Утром неровные края от тортика сожрала. Я бы, конечно, не сказала, что он такой уж диетический, т. к. из шоколада почти одного состоит. Белка правда еще много из яиц. В общем, очень вкусно. Но для тех, кто любит насыщенные шоколадные вкусы. Он не очень сладкий и такой шоколадно-шоколадный, похоже на брауни. Основа не смотря на то что без муки, даже не скажешь. А в глазурь я сливки 20% добавила, а то уж очень плотная масса, если просто шоколад растопить. Думаю, что в тесто было бы отлично грецких орехов зафигачить. Из достоинств то, что готовиться очень быстро.

 

[Юнкер]

в смысле, кубиков не видно?
с икрами то у тебя все окейно, просто на фоне мощных квадров хочется тоже помощнее.
У меня с икрами постоянная борьба. Сейчас хоть немного порельефнее стали, но тоже хочется побольше.

Нижние кубики не видно, еще есть прослойка жировая+вода.
Икры вообще у многих довольно капризная мышечная группа. Люди порой на каждой трене ее качают, пытаясь "пробить", а у некоторых она генетически развита. Вот такие дела

 

[Алллочка]

Вот, только хотела написать. Утром неровные края от тортика сожрала. Я бы, конечно, не сказала, что он такой уж диетический, т. к. из шоколада почти одного состоит. Белка правда еще много из яиц. В общем, очень вкусно. Но для тех, кто любит насыщенные шоколадные вкусы. Он не очень сладкий и такой шоколадно-шоколадный, похоже на брауни. Основа не смотря на то что без муки, даже не скажешь. А в глазурь я сливки 20% добавила, а то уж очень плотная масса, если просто шоколад растопить. Думаю, что в тесто было бы отлично грецких орехов зафигачить. Из достоинств то, что готовиться очень быстро.

У вас с Максом сегодня индульгенция.
Надеюсь, не впадешь в обжираловку!

 

[Tata236]

а у некоторых она генетически развита

Это у меня. Ваще не вижу смысла их качать. Не, ну они не гигантские у меня, а такие стандартные, ничего с ними делать не хочу.

 

[Мусира]

Нижние кубики не видно, еще есть прослойка жировая+вода.
Икры вообще у многих довольно капризная мышечная группа. Люди порой на каждой трене ее качают, пытаясь "пробить", а у некоторых она генетически развита. Вот такие дела

вах, как нижние кубики прорежутся, фотку скинь, хоть полюбоваться
ну вот я на каждой трене икры и качаю, где то вычитала, что для икр это не страшно и даже полезно. Хочется рельефа еще

 

[Юнкер]

Это у меня. Ваще не вижу смысла их качать. Не, ну они не гигантские у меня, а такие стандартные, ничего с ними делать не хочу.

Повезло же!Я тоже раньше думал что они у меня большие, пока не подсушился. Оказалось там вода была

 

[Юнкер]

вах, как нижние кубики прорежутся, фотку скинь, хоть полюбоваться
ну вот я на каждой трене икры и качаю, где то вычитала, что для икр это не страшно и даже полезно. Хочется рельефа еще
Посмотреть вложение 429135

Все супер!!
Еще месяц, а там видно будем. Могут и не прорезаться

 

[Мусира]

Все супер!!
Еще месяц, а там видно будем. Могут и не прорезаться

вот у меня икры точно не генетика, генетически ножки-палочки.
ты ж понимаешь, что нижние кубики - это совсем маленький % жира даже для мужчины? тем более, что такой низкий % жира нельзя будет долго держать, не полезно это. оно тебе надо?

 

[Алллочка]

Это у меня. Ваще не вижу смысла их качать. Не, ну они не гигантские у меня, а такие стандартные, ничего с ними делать не хочу.

Я тоже не хочу, меня эта часть ног весьма устраивает. Мне жалко девочек, у которых икры "мечта бройлера".

 

[Юнкер]

вот у меня икры точно не генетика, генетически ножки-палочки.
ты ж понимаешь, что нижние кубики - это совсем маленький % жира даже для мужчины? тем более, что такой низкий % жира нельзя будет долго держать, не полезно это. оно тебе надо?

Безусловно. Хотелось бы хоть раз увидеть их , запечатлить и можно уже не держать.
И икры большие девушкам не нужны, я так думаю

 

[Алллочка]

вах, как нижние кубики прорежутся, фотку скинь, хоть полюбоваться
ну вот я на каждой трене икры и качаю, где то вычитала, что для икр это не страшно и даже полезно. Хочется рельефа еще
Посмотреть вложение 429135

Да ножки у тебя супер!

 

[Мусира]

Да ножки у тебя супер!

спасибо, дорогая, тружусь, ага. еще бы брюхо было бы таким же, было бы здорово

 

[Алллочка]

спасибо, дорогая, тружусь, ага. еще бы брюхо было бы таким же, было бы здорово

Я тоже отметила, что ноги у меня по форме после тренажерки стали лучше, чем были раньше.
Правда сейчас после перерыва приходится трудиться над внутренней поверхностью бедра.
Зараза!

 

[Мусира]

Безусловно. Хотелось бы хоть раз увидеть их , запечатлить и можно уже не держать.
И икры большие девушкам не нужны, я так думаю

ну тады удачи, только нам не забудь показать, когда прорежутся(заметь, я не сказала "если")

 

[Мусира]

Я тоже отметила, что ноги у меня по форме после тренажерки стали лучше, чем были раньше.
Правда сейчас после перерыва приходится трудиться над внутренней поверхностью бедра.
Зараза!

ну да, одна из проблемных мест почти у всех, как зона трицепса, причем, независимо от типа телосложения. На пилатесе хорошие упражненя делали на внутренню поверхность.