Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Алллочка]

Алллочка, ку! Я уже кандидат к изгнанию. Мало того, что заболела, еще и зажирела, забросила спорт и фигуру превратила в желе на ножках

Не от числю, завтра все мне напишешь. Мы же не по результатам отчисляем, а по динамике, как человек занимается.

 

[Алллочка]

Алллочка, ку! Я уже кандидат к изгнанию. Мало того, что заболела, еще и зажирела, забросила спорт и фигуру превратила в желе на ножках

Покажи, не верю! Я вон тоже на 3 кг прибавила, отчисление не прокатило.

 

[Kurukaxa]

Покажи, не верю!

неее, я это безобразие фоткать не буду

 

[Kurukaxa]

Мы же не по результатам отчисляем, а по динамике, как человек занимается.

Если по динамике - я пытаюсь. Вчера проехала на лисапеде 3 км, но было трудно.

 

[Алллочка]

неее, я это безобразие фоткать не буду

Ну пиши, что есть. Что же делать?
У тебя хорошие циферки, ну и чего капризничаешь?

 

[Tata236]

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 489674

С утра в таком отличном настроении проснулась, сделала селфи в лифте.
Вечером пошла по магазинам, что-то купить... ничего не понравилось совсем.
Пошопилась конечно: косметика, спортивного, но из вещей ничего не село, чтобы ах.
Хотя цель была по одежде пройтись.

А на меня приступ шопоголизма напал после отпуска. Шмоток накупила, а вот вес что-то растет стремительно и габариты.

 

[Natali100]

А на меня приступ шопоголизма напал после отпуска. Шмоток накупила, а вот вес что-то растет стремительно и габариты.

Я психовать начинаю, когда наберу вещей своего, 46 размера, а они в реальности на 42-44 оказываются. Нашла пару платьев не плохих, но все маломерки. Плюнула, думаю, пока подходящее найду весь день пройдет.

 

[Алллочка]

А на меня приступ шопоголизма напал после отпуска. Шмоток накупила, а вот вес что-то растет стремительно и габариты.

Шмоток какого размера?

 

[Tata236]

Шмоток какого размера?

Ну стандартного для меня S в основном, что-то М что хотелось оверсайз.

 

[Искандер Камаев]

@Forest, а вес где? Заметила, что не все данные вы вносите. Почему?
@Розанна,@mtv, @Yoko, @Кити
@Sade
@Зайчиха
@игоряшкаNS
@Natalis
@Озгуд Филдинг III
@Надежда 03
@Svetlana_VS
@Tatyanaa
@SergioBugini
@Chudo_
@Искандер Камаев

Ну и где вы? Улететь хотите .
Дело и решение ваше. Но бегать за вами не буду.

Таблицу заполнил. Отчёт предоставил. Что не так?

 

[Алллочка]

Таблицу заполнил. Отчёт предоставил. Что не так?

Да, по тебе все есть.

 

[Алллочка]

А на меня приступ шопоголизма напал после отпуска. Шмоток накупила, а вот вес что-то растет стремительно и габариты.

В у меня наоборотот-откоываю щкаф -закоываю шкаф.
не хочу ничегою

 

[Наталья 1976]

Доброго утра)))) Аллочка,ой не знаю как буду отчитываться,толи от болезни или организм думает( но у меня за 2 недели минус 400гр((( я так надеялась на 69.9, посмотрим. Кушать вообще не хочется(((( пропуск тренировок- неделя,только на этой недели возобновила- было 2 тренировки.Да есть еще переживания, дети,ох уж эти дети.....короче все вместе и вот результат))))) рада что не в плюсе,да еще было три дня,то 1 печенька или конфетка....я поняла для меня табу все сладкое))))клятвенно обещаю больше ни ни))))

 

[Vasi1isa]

Алллочка, здравствуйте!
Читаю сейчас Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли", интересно пишет. Какое у тебя мнение об этой книге? Ярослав утверждает, что кардио - это лишняя и малоэффективная нагрузка, что толк жиросжигания есть только в одновременном снижении калорий на 300-500 с силовыми тренингами Что вы думаете по этому поводу?

 

[Natali100]

Алллочка, здравствуйте!
Читаю сейчас Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли", интересно пишет. Какое у тебя мнение об этой книге? Ярослав утверждает, что кардио - это лишняя и малоэффективная нагрузка, что толк жиросжигания есть только в одновременном снижении калорий на 300-500 с силовыми тренингами Что вы думаете по этому поводу?

Интересный вопрос. У меня пошла 3я Джиллиан (СФ, рипы, теперь революция) и я стала все чаще задумываться: а нужна она мне?
Занятия нравятся, втянулась, все отлично - но есть что-то из разряда но... )) Насколько это эффективно по сравнению с занятиями в спортзале с весами.

 

[Natali100]

Я тоже не знаю как отчитываться. Болею, отекла как-будто вчера килограмм соленой селедки навернула. Аж испугалась себя в зеркале. Давно так не отекала, отвыкла даже от такого видона. Ну тут хоть понятно: простыла, горло першит, голос пропал.

 

[/Sergei/]

Ярослав утверждает

Врёт!) Сам бегает постоянно и грушу дубасит по часу-это не кардио?

 

[Natali100]

Врёт!) Сам бегает постоянно и грушу дубасит по часу-это не кардио?

Вот и разберись.

 

[/Sergei/]

Вот и разберись.

Всё от поставленных целей зависит,я его Жиробаса смотрел,где он со 107 до 72 скидывал,каждый день кардио присутствовало и дефицит кКл.

 

[Natali100]

Всё от поставленных целей зависит,я его Жиробаса смотрел,где он со 107 до 72 скидывал,каждый день кардио присутствовало и дефицит кКл.

Я тоже смотрю, помню он и колеса на цепях таскал, бег вообще у него каждый день. И правда, кардио у него хватало.