И в первую очередь перестать жалеть себя любимую и искать жалости других, мир жесток. Человек может помочь себе только сам (врачи не в счёт, это другая тема). Всё окружающее тебя преврати в составляющее твоей победы. Просто радуйся тому, что ты Живёшь. Пьянка существует, только для приближении смерти.