Табекс Хочу стать свободной!!!

[Olgita]

Ты ухватилась бы за любую другую мысть, их много. А механизм, да запущен. Все, тут уже тебе некуда дется.

Карась, а что за механизм? Объясни!

 

[Olgita]

Карась, ты сам не закурил и не запил? Мы волновались.

 

[Карась]

Карась, а что за механизм? Объясни!

Да это очень простой механизм. Ты хоть и зависима, но теперь твой мозг всегда будет тебя корить за каждую неудавшуюся попытку бросить.

 

[Olgita]

Да это очень простой механизм. Ты хоть и зависима, но теперь твой мозг всегда будет тебя корить за каждую неудавшуюся попытку бросить.

Если речь об этом, то мне не в первой, уже были попытки бросить раньше, неудачные, как ты понимаешь. И я не курю, значит мозг должен радоваться и всячески помогать мне.

Как по разному мы воспринимаем слова. А ведь я совсем не об этом подумала. Я подумала, что запущен механизм: раз 1 сигарету покурил, то уже невозможно не сорваться.

 

[Карась]

Да не обращай внимания. Все у тебя получится.

 

[Olgita]

Да не обращай внимания. Все у тебя получится.

Попробую. Но к сожалению зерно сомнения зародилось. Его просто так не выкинуть

 

[Карась]

Попробую. Но к сожалению зерно сомнения зародилось. Его просто так не выкинуть

Оля.) В том то и дело что об этом нельзя думать. Заменить нужно чем-то, сложно, но нужно.

 

[Olgita]

Выбрала себе жабу

 

[Карась]

Мы с тобой сложные бросальщики, я о стаже, я и ответил тебе поэтому. Я вот бегаю, книги читаю даже за рулем иногда.

 

[Демьян]

Выбрала себе жабу

Посмотреть вложение 53667

Olgita, классная жаба! То что надо! Очень даже кавайная, я бы сказал!

 

[Olgita]

Суммирую правильные мысли

Из за процесса бросания курить я:
- поправилась
- впала в депрессию
- получила проблемы на работе
Это все зря что ли? Закурить снова, чтобы потом пройти через это опять? Нет уж. Дожму сейчас. Жаба включена

Мне нравится быть некурящей потому что:
- я отлично себя чувствую, у меня больше энергии
- вечером есть силы
- высыпаюсь за меньшее кол-во часов
- я, мой дом, моя машина вкусно пахнут
- у меня белые зубы
- у меня здоровый цвет лица
- я выгляжу моложе своих лет
- я могу заниматься чем-то долго, без отвлечений
- я чувствую себя комфортно в местах, где нельзя курить
- я чувствую настоящий вкус еды и настоящие запахи
- у меня больше времени на удовольствия
- так приятно отвечать людям "я не курю"
- наслаждаюсь едой и напитками, а не сигаретой после них
- у меня здоровое горло, бронхи, гланды
- в отпуск я беру с собой вещи для отпуска, а не блок сигарет
- нет необходимости всегда иметь сигареты при себе
- нет необходимости выходить на улицу или балкон в плохую погоду

Вспомогательные средства в данный момент:
Чампикс 0,5 мг в день (посмотрю как пойдет, может увеличу до 1 мг в день)
Афобазол 3 раза в день
3 удовольствия в день минимум
Глицин, Бризантин, коррида если случится накат

Что дает сигарета:
- тошноту
- вялость
- мерзкий запах
- ощущение бессмысленности происходящего
- желание следующей сигареты

 

[Olgita]

Мы с тобой сложные бросальщики, я о стаже, я и ответил тебе поэтому. Я вот бегаю, книги читаю даже за рулем иногда.

Но ведь ты давно не куришь. С 2011 года.
Бегать, книги читать и тп это прекрасно. Но ты сейчас делаешь это не взамен курению, а просто для удовольствия. Так ведь?)

 

[Карась]

Именно. Правильно рассуждаешь.))

 

[morgana]

Мы с тобой сложные бросальщики, я о стаже, я и ответил тебе поэтому. Я вот бегаю, книги читаю даже за рулем иногда.

Так что чем дольше куришь, тем легче бросить?

 

[Карась]

Так что чем дольше куришь, тем легче бросить?

сложнее

 

[Alegoria]

сложнее

а вот это чисто субъективное и личное мнение, ибо такой статистики не существует. у зависимости нет возраста, что ей год, что ей 30 лет...
Более того, у тех, кто курит дольше, мотивации бросить гораздо больше, потому что на хвост им наступают страшилки, написанные на пачках сигарет, а молодые об этом пока не думают, и бросать на пустом месте им может оказаться даже сложнее, чем ветеранам.

 

[Olgita]

а вот это чисто субъективное и личное мнение, ибо такой статистики не существует. у зависимости нет возраста, что ей год, что ей 30 лет...
Более того, у тех, кто курит дольше, мотивации бросить гораздо больше, потому что на хвост им наступают страшилки, написанные на пачках сигарет, а молодые об этом пока не думают, и бросать на пустом месте им может оказаться даже сложнее, чем ветеранам.

Абсолютно согласна!

 

[OLGA664]

Все хорошо, если посмотреть со стороны, а если изнутри, то жить не хочется...

Не хочется иногда.

Тоже 3 брака за спиной.

Ага. Тоже и по тому же месту.

 

[Карась]

а вот это чисто субъективное и личное мнение, ибо такой статистики не существует. у зависимости нет возраста, что ей год, что ей 30 лет...
Более того, у тех, кто курит дольше, мотивации бросить гораздо больше, потому что на хвост им наступают страшилки, написанные на пачках сигарет, а молодые об этом пока не думают, и бросать на пустом месте им может оказаться даже сложнее, чем ветеранам.

Во-первых, со стажем физически бросать тяжело, мне первые полгода было очень тяжело, не понимал почему. Оказывается что у меня давление скачет. И ощущение вечно молодой у меня навсегда пропало. Но про неврозы не буду рассказывать...

 

[Карась]

Во-вторых не будет) Первые полгода ныл здесь на форуме, стыдно даже сейчас)