Сила воли Хватит. Бросаю раз и навсегда.

[Olga12]

Ребята, а как отмечать, что сообщение нравится?) не могу разобраться..с телефона я.

Никак пока. После 10 сообщений будет можно.

 

[ZOlga12]

Так и все, считай бросила. Тяжело же только настроиться и шагнуть, а потом то уже нормуль. Постанывай тихонечко да не кури)

Так вот в том и загвоздка, я могу бросить, не проблема, а как потом не начинать, это задача))
На стрессе срываюсь. В последний раз два месяца не курила, пока на машине в феврале не улетела, и вот опять. Причём дома я не курю, мои и не знают.

 

[ZOlga12]

Никак пока. После 10 сообщений будет можно.

А, понятно)))

 

[ZOlga12]

Привет! Та ты че реально год не курила и опять начинала? Мне казалось что стоит затянуться и вывернет наизнанку.Ты держись-оно не нуна тебе..ваааще)))

Ну да, первая была не вкусная, а дальше пошло и пошло..эх..

 

[ZOlga12]

Привет! А какими способами бросала? просто сила воли?

Привет) с Табексом бросала, хорошо помог

 

[Зайчиха]

Причём дома я не курю, мои и не знают.

а твои это кто?....Муж, мать, отец, бабушка?

 

[Зайчиха]

Ребята, а как отмечать, что сообщение нравится?)

ZOlga12, поставь себе счетчик в подпись, будешь любоваться как цифры скачут.........сколько ты уже не куришь.....вот здесь счетчик....очень тоже сильно мотивирует.....

здесь счетчик не курения

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

 

[ZOlga12]

а твои это кто?....Муж, мать, отец, бабушка?

Муж и дети))

 

[ZOlga12]

З

ZOlga12, поставь себе счетчик в подпись, будешь любоваться как цифры скачут.........сколько ты уже не куришь.....вот здесь счетчик....очень тоже сильно мотивирует.....

здесь счетчик не курения

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Хорошо)) спасибо

 

[ZOlga12]

День первый.
Все идёт ровно, мысли о покурить постоянно в голове, но держусь. На работу набрала фруктов, буду грысть яблоки))

 

[Olga12]

не представляю как можно так курить что бы дети не знали и тем более муж.

 

[ZOlga12]

не представляю как можно так курить что бы дети не знали и тем более муж.

Ну раньше то я курила как паровоз, лет 16 стажа было, и вот потом бросила на год, почти на год..а теперь могу вот так, на работе, да когда вне дома. А дома спокойно не курю. Раньше тоже не представляла, как так можно... Но есть одно но, я точно знаю, что затягивает сильнее и в итоге я опять бы вышла на стабильную пачку, полторы в день.
Так что надо нафиг бросать.))

 

[Зайчиха]

А дома спокойно не курю

я так раньше тоже делала....)) на работе курила, а дома.....я не курю....)).....и нормально так было......никто даже не догадывался....., но это до поры и времени......надо было либо признаваться, либо бросать, я бросила тогда......)).....Но это тогда....)) Сейчас вот по новой бросаю....и знаю уже точно, что это окончательно...все ....кирдец, мой лимит по курению закончился......

 

[ZOlga12]

Зайчиха, вот и я решила, что надо бросить ))

 

[ZOlga12]

Утро. С бодрым утром)))
Вчерашний день своей суетой помог пережить делание покурить, хорошо когда некогда об этом думать. Вечером правда на мужа наорала немного, но в основном все нормально, прорвемся))

 

[ZOlga12]

Все просто замечательно, держусь))
Пообедала правда сегодня, уже два раза))

 

[ZOlga12]

Третий день, полёт нормальный, только бесят люди окружающие))
Физического дискомфорта нет, как было когда бросала раньше, голова правда вчера болела к вечеру, но может и просто на погоду, у нас опять снег выпал... Психически только , раздражает многое, надо наверное успокоительного купить)

 

[ZOlga12]

Что-то я не вижу счётчик, вроде делала, а где он теперь? Может кто в курсе?)

 

[ZOlga12]

Сегодня наконец-то не болит голова) все дни до этого мучалась с головной болью, видать сосуды без никотина перестраиваются))
В остальном все по большому счёту легко и просто, бросать то я умею, уже столько раз бросала, а вот как научится потом не начинать, не знаю.

 

[ZOlga12]

Курю.
5 дней и снова курю.
Купила табекс, буду с ним бросать.
Сегодня докуриваю пачку, начала пить таблетки. Завтра будет первый день без сигарет, выходные мне помогут, дома я не курю , это на работе как с ума схожу, одну за другой.
Вот напасть же, курево это. Мешает очень, на тренировках сердце зашкаливает. Все нафиг, надо серьёзно бросать.