Хватит.

[Вшоколаде]

 

[Вшоколаде]

Где тут моя хулЮганка )))
Анечка , с тремя месяцами тебя !!!

 

[багира черная]

Анютка, солнышко, разреши двум девчушкам третью поздравить!
Умочка, хоть и хулиганка!

 

[АнкаЯ]

Где тут моя хулЮганка )))
Анечка , с тремя месяцами тебя !!!

Спасибо большое)))

 

[АнкаЯ]

Анютка, солнышко, разреши двум девчушкам третью поздравить!
Умочка, хоть и хулиганка!Посмотреть вложение 368689

Спасибо огромное)))

 

[Кисуля64]

А я...а я...я тоже пришла поздравить!!!!Рыжик,ты такая умничка!!!И я очень очень рада за тебя!!!!Я вот когда дойду до Эвереста,сяду на краешек,свешу ножки и буду болтать ими и тебя,роднульку,ждать!)))

 

[АнкаЯ]

А я...а я...я тоже пришла поздравить!!!!Рыжик,ты такая умничка!!!И я очень очень рада за тебя!!!!Я вот когда дойду до Эвереста,сяду на краешек,свешу ножки и буду болтать ими и тебя,роднульку,ждать!)))Посмотреть вложение 368889

Ой, большое спасибо!)))

 

[багира черная]

А я...а я...я тоже пришла поздравить!!!!Рыжик,ты такая умничка!!!И я очень очень рада за тебя!!!!Я вот когда дойду до Эвереста,сяду на краешек,свешу ножки и буду болтать ими и тебя,роднульку,ждать!)))Посмотреть вложение 368889

А мы уже болтаем ножками и вас тут поджидаем!

 

[АнкаЯ]

@Вшоколаде , @багира черная, @Кисуля64 !
Мои роднульки, большое вам спасибо!!!
Что вы со мной год рядом!!!
Поддерживали в мои падения, и всегда помогали вытереть слезы, встать и идти вперед!
Я очень вас люблю!!!

 

[Кисуля64]

@Вшоколаде , @багира черная, @Кисуля64 !
Мои роднульки, большое вам спасибо!!!
Что вы со мной год рядом!!!
Поддерживали в мои падения, и всегда помогали вытереть слезы, встать и идти вперед!
Я очень вас люблю!!!

А я тебя обожаю!!)))

 

[багира черная]

@Вшоколаде , @багира черная, @Кисуля64 !
Мои роднульки, большое вам спасибо!!!
Что вы со мной год рядом!!!
Поддерживали в мои падения, и всегда помогали вытереть слезы, встать и идти вперед!
Я очень вас люблю!!!

А как мы тебя любим!

 

[АнкаЯ]

@Aivar Спасибо за медальку

 

[Вшоколаде]

Анечка , поздравляю !!!!!!!!!!!!!! Ты молодец!!! Я горжусь тобой!!!!!!

 

[Вшоколаде]

 

[Бегемот]

@АнкаЯ, размести, пожалуйста, в подписи лого и линейку!

 

[багира черная]

Анютка! Дорогая моя левочка! Солнышко ты мое раннее!

 

[Джастина]

 

[Ксенуля]

@АнкаЯ Привет!! Размести лого и линеку в подписи ) , пожалуйста не подводи команду

 

[АнкаЯ]

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

1. Delay - отложить закуривание
2. Distract - отвлечь себя чем-то
3. Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4. Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5. Deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

 

[АнкаЯ]

Ответ самой себе

-Я вот кстати хотела у тебя спросить и не решилась,теперь можно)
Вот ты закурила и что тебе сразу хочется еще курить уже как положено по своему графику ?
Или может ты из тех кому достаточно один- два раза в месяц по сиге и все,так зачем тогда мучить себя

-На самом деле с первой ничего, гадость,пустота и вкус не такой как ожидаешь...поэтому закуриваешь вторую,вдруг будет тот вкус,но нет. И вот после 10 шт вкус тот же,но через 40 мин идёшь за 11, и понимаешь,что опять в яме(жопе).
-И после первой не хочется, а закуриваешь,чтобы тот вкус ощутить....


Спасибо, @Вшоколаде