Сила воли Здоровый образ жизни - ключ к успеху!

[Александр из Кишинёва]

Здоровый образ жизни - ключ к успеху!

 

[Владимир Файб]

Здоровый образ жизни - ключ к успеху!

У тебя все получится!

 

[Александр из Кишинёва]

У тебя все получится!

Спасибо Вов. Пока не получится, я не успокоюсь.

 

[Evgeny Bazarov]

Привет!!! Так понимаю не в первый раз тут? Что стряслось? Почему постигла неудача?

 

[Александр из Кишинёва]

Привет!!! Так понимаю не в первый раз тут? Что стряслось? Почему постигла неудача?

Привет. Прошлый раз когда бросал год назад (около месяца не курил) сходил на могилу к отцу и в тот день закурил. Потом армия, в которой бросить курить для меня - что-то из области фантастики. Сейчас вернулся домой и хочу взять реванш.

 

[Evgeny Bazarov]

Привет. Прошлый раз когда бросал год назад (около месяца не курил) сходил на могилу к отцу и в тот день закурил. Потом армия, в которой бросить курить для меня - что-то из области фантастики. Сейчас вернулся домой и хочу взять реванш.

Тогда смелее в бой!!! А если потребуется подкрепление, можешь на Нас рассчитывать!) Люди тут добрые, не дадут пропасть!

 

[Натка нотка]

Привет! Помню тебя хорошо. Удачи тебе!!!!! Терпения, сил и победы!

 

[Александр из Кишинёва]

Итак, сегодня вторник 22 августа, бросать курить запланировал на 24. Должно всё получиться! Может есть у кого-то советы как вести себя в первые дни? В прошлый раз с Табексом бросал, на этот раз я должен сделать это сам.

 

[Владимир Файб]

Может есть у кого-то советы как вести себя в первые дни?

Вот спецкурс на 9 вечеров, там много советов:

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

 

[Александр из Кишинёва]

Вот спецкурс на 9 вечеров, там много советов:

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

Привет Вов. Спасибо что поделился. Я пару лет назад смотрел одну из его лекций. Правда тогда отнёсся к этому скептически. Вечером послушаю.

 

[Владимир Файб]

Вечером послушаю

Подойди к вопросу серьезно - выдели время, отключи телефоны, возьми тетрадь и внимательно слушай и записывай. У нас практически нет шансов бросить курить, поэтому очень не практично разбрасываться возможностями

 

[Владимир Файб]

Вот еще посмотри:

Смертельный "Выбор". Программа. Интересы.


Смертельный "Выбор". Матрица самоотравления.

 

[Александр из Кишинёва]

Вот еще посмотри:

Смертельный "Выбор". Программа. Интересы.


Смертельный "Выбор". Матрица самоотравления.

Спасибо друг

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Владимир Файб]

Александр из Кишинёва, с День Рождения и с Днем Здорового образа жизни!

 

[Александр из Кишинёва]

С Днём Рождения!!!

Спасибо!

 

[Александр из Кишинёва]

Александр из Кишинёва, с День Рождения и с Днем Здорового образа жизни!

Спасибо Вов. Я больше не курю!

 

[Владимир Файб]

Я больше не курю!

Здорово! Рад за тебя!

 

[Александр из Кишинёва]

Что могу сказать? Вчера я конкретно обломался. Хватило меня на 8 с половиной часов. Видимо переоценил свои силы.
Какие были ощущения? Неконтролируемый аппетит. Готов был съесть всё что есть в холодильнике и с холодильником в придачу. Повышенная нервозность и голос внутри меня: "давай отложим на другой день". Видимо именно этот голос и держит большинство курильщиков годами в плену.
Также отметил невозможность сконцентрироваться и пропало желание что-либо делать, даже думать стало сложно. Но, на сколько я помню, это состояние временное (3-5 дней) Неужели я не могу потерпеть эти несколько дней?

 

[Александр из Кишинёва]

Итак, сегодня в 12 часов я потушил свою последнюю сигарету. Помню, когда служил в войсках на Урале, мы курили 1 сигарету (иногда пол сигареты) в день и никто не умер. Значит бросить курить возможно.