Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[АнкаЯ]

Не вариант...я и так приседаю ...ноги отвалятся...

Прям с бутербродом во рту приседаешь?

 

[Sashshka]

Давай ка отжимания и спать

Да...лучше всего спать идти...из-под одеяла лень будет вылазить за очередным яблоком или выкидывать огрызок (прийдется с хвостиком сьесть)

 

[Sashshka]

Единственное что у меня не получается, так отжиматься. Руки наверное слабые

С колен начинай...

 

[Дарьюшка]

колбаской, сыром

без хлеба сыр на колбаску положи и меееееедленно ешь. Почувствуй весь спектр вкуса
Приёмник из интуитивного питания
Потому что сама часто компусивно переедаю, лучше уталить хотелку, чем ведро другого закинуть, и все равно вернуться к желаемому.
Я конечно не эксперт, но с весом борюсь лет 10 наверное. Но жрать люблю больше. По этому не бывает идеальных форм. Особенно с учётом гормональных нарушений. Балансирую на верхних границах нормы ИМТ

 

[АнкаЯ]

Да...лучше всего спать идти...из-под одеяла лень будет вылазить за очередным яблоком или выкидывать огрызок (прийдется с хвостиком сьесть)

Одеяло не съешь только

 

[АнкаЯ]

С колен начинай...

Я с колен))) шлёп и на полу лежу

 

[Sashshka]

Прям с бутербродом во рту приседаешь?

 

[Дарьюшка]

Прочитала печень ?

Тогда бёрпи. Можно и печень выплюнуть заодно

 

[Sashshka]

без хлеба сыр на колбаску положи и меееееедленно ешь. Почувствуй весь спектр вкуса
Приёмник из интуитивного питания
Потому что сама часто компусивно переедаю, лучше уталить хотелку, чем ведро другого закинуть, и все равно вернуться к желаемому.
Я конечно не эксперт, но с весом борюсь лет 10 наверное. Но жрать люблю больше. По этому не бывает идеальных форм. Особенно с учётом гормональных нарушений. Балансирую на верхних границах нормы ИМТ

Тоже вариант, но на сегодня хватит...буду терпеть...кремень...завтра утром на весы становиться...может 100 грамм потеряю дополнительно)

 

[Дарьюшка]

Единственное что у меня не получается, так отжиматься. Руки наверное слабые

Я когда табатила, могла с колен, потом быстро сдулась. Там и руки,и грудь, особенно она болела после.

 

[АнкаЯ]

Давай ка отжимания и спать

Да...лучше всего спать идти...

Вот ребята, как мои чудодейственные угрозы советы сработали!

 

[Sashshka]

Я с колен))) шлёп и на полу лежу

Тогда как вариант от стены/стола...под углом...

 

[АнкаЯ]

Тогда как вариант от стены/стола...под углом...

Это у меня легко получается на этом стоп

 

[Sashshka]

Вот ребята, как мои чудодейственные угрозы советы сработали!

Да, всем большое спасибо за поддержку!

 

[АнкаЯ]

Эх, придёт Вовка @Ёжикツ︎ , а у нас тут все питаются как надо, отжимаются, печень выплевывают, радуются жизни! Хорошо!

 

[Дарьюшка]

Эх, придёт Вовка @Ёжикツ︎ , а у нас тут все питаются как надо, отжимаются, печень выплевывают, радуются жизни! Хорошо!

И я тут немного расхолаживаю атмосферу

 

[mila-vrn]

Всё понятно, магазин в соседнем селе

Пару остановок ?

 

[mila-vrn]

А мне не помог особо

Мне тоже как мёртвому припарка

 

[Ликa]

Авоську доставай. Будет действеннее)))

Точно

 

[Ликa]

Бить будете?

ты еще не получала ?

а ну бегом тренить! Я наверно опоздала, спит уже ?