СпасибоЯ не Юля, но как капитан отвечу - можно
Заполняй анкету. Ходьба - это вполне подходящий вид физической активности, если нет желания/возможности уделять больше внимания спорту. Контроль питания - это основной нюанс (по крайней мере, если преследовать цель похудеть).
Че, уже
Нууу, из нового с понедельника планирую ввести тренировки силовые 2-3 раза в неделю (дома, у меня есть гантели) и раз в неделю пилатес.
Анюта, привет@Yula! Привеет
А можно мне в марафон присоединиться? Только у меня со спортом не получится, максимум это ходьба и без лифта, но нужен контроль питания
Че началосьЧе, уже
А кто как стартует? Я что-то себе плохо представляю что у меня новая жизнь начнётся с понедельника
Ая тебя уже позвала быть не просто гостем, тем более ты и питаешься правильно и физически занимаешься
Спасибо
Вдохновение сегодня на меня напало
КАтегорически поддерживаю! @Zebra13, хорош филонить! Даже меня записали, а это, как никак, подстава и мне совсем не свойственно!
Не стоит в понедельник панично выбрасывать из холодильника сосиски и майонез и пытаться простоять в планке 10 минут, обливаясь пОтом и проклиная всех знакомых ЗОЖ-ников до десятого колена! Начинаем потихонечку, разгоняемся и 
) во избежание срывов, "я не смогу" и "да пошло оно всё!". Где-то подкорректировать питание, где-то добавить активности - уже прекрасный старт
Удержание текущих параметров - тоже результат!
а я могу в табличке подкорректировать параметры ?Товарищи, помните - у нас марафон, а не спринт!бежимживём в комфортном режиме (ну не настолько комфортном, конечно, чтоб с дивана не вставать
Те, кто не успел морально настроиться до старта - настраивайтесь после старта
Да я в июне пропаду с радаров на полмесяца и что делать в этом случае? Отмечаться и заниматься я не смогу в это время.
Я провалю марафон, могу так заходить и хвастаться
Филоню, филоню, я в Помадора сейчас.
