Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Chaurik]

а я могу в табличке подкорректировать параметры ?

В понедельник в любом случае нужно будет взвеситься и сделать замеры и внести в табличку в вкладку Замеры - это будут стартовые данные и отталкиваться будем уже от них. Те данные, что вносили в анкету, возможно изменить только через техника-модератора, я не вижу смысла, если честно)

Да я в июне пропаду с радаров на полмесяца и что делать в этом случае? Отмечаться и заниматься я не смогу в это время.
Как быть?

Если капитаны будут в курсе и ты предупредишь заранее, то засчитаем как отпуск)

 

[Василий Тёркин]

Если капитаны будут в курсе и ты предупредишь заранее, то засчитаем как отпуск

С такими методами уговоров/переговоров в мошенники смело можно идти

 

[Zebra13]

С такими методами уговоров/переговоров в мошенники смело можно идти

Ну неее, это я заранее сообщаю, еще до вступления в ряды, тут скорее гибкость капитанов и вот люди навстречу идут. ну нет уж:

Мошенниками и не пахнет
Тут понимающий народ
Индивидуальный, блин
Подход

 

[Yulyaska]

Вова, ты же давно в спорте. Вот мне нельзя по мед.показаниям упражнения на пресс делать, поднимать тяжести, но я хочу подтянуть живот. Что мне порекомендуешь?

Юль, посмотри может тебе зайдёт, я делаю вертикальные упражнения на пресс, ну и у Даши много чего есть ещё

 

[Колибри)]

Юль, посмотри может тебе зайдёт, я делаю вертикальные упражнения на пресс, ну и у Даши много чего есть ещё

актуально, буду пробовать )

 

[Вечная]

Юль, посмотри может тебе зайдёт, я делаю вертикальные упражнения на пресс, ну и у Даши много чего есть ещё

Утащила в закладки, спасибо

 

[Yulyaska]

актуально, буду пробовать )

Утащила в закладки, спасибо

Пожалуйста девочки

 

[Chaurik]

Погода наладилась будто вчера был просто кошмарный сон... 2 часа прогулки - я довольна

 

[Chaurik]

 

[Павел Александрович]

Всем привет, а если я буду питаться как попало и тренировки через раз , а то и два, возьмёте с собой?)