Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[RZH2]

Всем привет!

Хорошая неделька была прошла!)))

 

[ЛенаМалина 💖]

@Chaurik
питание обычное до 14, с 14 сокращение глютена и углеводов на 90% тренировки вольные, домашние. вес 59кг -это моя запись прошлой недели в столбе "вес "..не понимаю почему сейчас пусто

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем привет)

 

[ЛенаМалина 💖]

Сегодня хотела замеры внести, но смотрю смысла нет..придётся сюда

 

[ЛенаМалина 💖]

Гр 94
Т 80
Б 102
Нарушения со сладким. Снижение физ активности ((

 

[ЛенаМалина 💖]

Вес 59,9

 

[Chaurik]

Нарушения со сладким. Снижение физ активности ((

Ничего, бывает... со сладким даже я вчера накосячила Настраиваемся, вливаемся!

 

[SavraSka]

Всем привет! Отчитываюсь, читала отчёты, вспомнила, что надо взвеситься - пошла и...поела. Так что сегодня ни чего не скажу

 

[Chaurik]

Всем привет! Отчитываюсь, читала отчёты, вспомнила, что надо взвеситься - пошла и...поела. Так что сегодня ни чего не скажу

Хорошо
Завтра-послезавтра принесешь отчёт)

 

[Павел Александрович]

Доброго дня всем)

 

[Павел Александрович]

 

[Павел Александрович]

 

[Yulyaska]

Доброе утро Зожики
Мой отчёт, вес не сдвинулся и размеры те же, хотя по одежде чувствую, что свободнее стала...
Хорошо, что не набрала все таки праздники были

 

[JediLady]

Доброе утро
На этой неделе активности было больше, выходные в разъездах (прям вымотали).
На радостях наелись вкуснях вчера... (надо было перед этим взвеситься). Сегодня на весах +

Вот так вот

 

[Chaurik]

Доброе утро
На этой неделе активности было больше, выходные в разъездах (прям вымотали).
На радостях наелись вкуснях вчера... (надо было перед этим взвеситься). Сегодня на весах +

Вот так вот

Завтра-послезавтра принесешь отчёт (2)


Отёки это жеж я утром встала после вчерашнего как китайский пчеловод, прости Господи думаю плюсом не меньше 2кг (взвешиваться не стала, зачем мне лишний стресс)
Если не продолжать, то всё уйдёт за пару дней.

 

[Жоржетта]

Здравствуйте. С опозданием несу отчет. Взвесилась я вчера. И не захотела ничего писать на эту тему)
Не прибыло, но убыло совсем немножко…полкило.
Физическая активность имела место быть регулярно и в заявленном количестве. Окно соблюдала. Но где то я все таки переедаю…
Буду экспериментировать.
Всем хорошей недели.

 

[Chaurik]

Здравствуйте. С опозданием несу отчет. Взвесилась я вчера. И не захотела ничего писать на эту тему)
Не прибыло, но убыло совсем немножко…полкило.
Физическая активность имела место быть регулярно и в заявленном количестве. Окно соблюдала. Но где то я все таки переедаю…
Буду экспериментировать.
Всем хорошей недели.

Полкилограмма - прекрасный результат за неделю! Быстрые темпы похудения чреваты последующим возвратом веса, поэтому рекомендую метод "тише едешь - дальше будешь"

 

[Chaurik]

@Kate (Dreams Come True) , Катенька, я могу в твоём марафоне просто отчёт вносить и не писать в теме? (Пока что, хотя бы)

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Kate (Dreams Come True) , Катенька, я могу в твоём марафоне просто отчёт вносить и не писать в теме? (Пока что, хотя бы)

Да, привет, можно, конечно ))

 

[Chaurik]

@Ликa , напиши хоть что-нибудь в таблице)