Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Chaurik]

Вот, а если в гостях. Как отслеживать, что съела?

Представилось почему-то :


Ваше уже девочки написали и я присоединяюсь, либо попытаться обойтись "малой кровью"

Мне кажется просто выбирать менее калорийные на взгляд продукты)))

Либо запланировать читмил

Не заморачиваться и кушать с удовольствием )

Ещё есть радикальный метод - не ходить в гости) И максимально радикальный - ходить в гости со своими весами

Думаю, не стоит также идти на голодный желудок, чтоб не потерять способность критически мыслить при виде яств))

 

[Колибри)]

Доброе утро )
Я если иду в гости или собантуй на работе, ем почти все , просто по чуть-чуть. Обычно всегда есть что скушать не сильно вредного. Главное атмосфера, не надо заморачиваться при общении едой. Зато я знаю , что вечером я буду на кефире или чае.

 

[Дарьюшка]

ем почти все , просто по чуть-чуть.

Кстати, с моей авторской методикой "на полведра меньше" у меня желудок немного ужался и мне чисто физически больше не влезает. Раньше на праздниках живота пока все не переем до тошноты - не успокоюсь.
А сейчас не влазит и спокойно смотрю на все остальное.
Так что вариант: по чуть-чуть тоже отлично подходит.

 

[Chaurik]

Спойлер: Команда

Участники:
1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка
35. @EvgeniaDutch
36. @Bank

Продолжается сбор фотографий на конкурс "Идеальное место отдыха"!
Жду в лс фото вдохновляющей локации, увидев которую окружающие ахнут и воскликнут: "Возьми меня туда с собой!"

 

[Ёжикツ︎]

Это что?

Спойлер: Вот

Упражнения, где толкаешь от себя и тянешь к себе.

 

[Yulyaska]

Добрый вечер Зожики
В гостях значит не паримся, получаем удовольствие от общения, кушаем до насыщения, активности приветствуются(танцы, подвижные игры)

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,друзья и хорошего дня

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)Пятница это хорошо)Значит отдохнем)

 

[Anat]

Доброго всем
У меня пищевые качели, вчера налопалась на стрессе
Опять к хирургу... по здоровью не смогу особо ограничиваться, постараюсь, вроде получалось

 

[Chaurik]

 

[Павел Александрович]

Доброе утро всем!

 

[Chaurik]

Доброе утро всем!Посмотреть вложение 2176609

Кот красивый, а то что справа от него - нет

 

[Chaurik]

Доброго всем
У меня пищевые качели, вчера налопалась на стрессе
Опять к хирургу... по здоровью не смогу особо ограничиваться, постараюсь, вроде получалось

Ничего, бывает...перешагнули прошедший день, идем дальше
А что хирург говорит?

 

[Павел Александрович]

Кот красивый, а то что справа от него - нет

 

[Инесса Самара]

Доброе утро

 

[Anat]

Ничего, бывает...перешагнули прошедший день, идем дальше
А что хирург говорит?

Врачи говорят, ну что вы расстраиваетесь - все болеют, это не запланированные события в жизни, приходят без разрешения и приглашения,
нужно вмешательство, это пройдёт, и это переживём
А вот море под вопросом и не только из-за вмешательства,
Как всегда одни вопросы, что? Где? Когда?

 

[Колибри)]

Доброе утро ) Хулиганю по утрам бутербродами Поругайте меня

 

[Chaurik]

Доброе утро ) Хулиганю по утрам бутербродами Поругайте меня
Посмотреть вложение 2176654

А с чем бутербродик? Может там и ругать не за что)

 

[Колибри)]

А с чем бутербродик? Может там и ругать не за что)

сыр и колбаса и белый хлеб.

 

[Chaurik]

сыр и колбаса и белый хлеб.

А ты колбасу режь тоооненькими ломтиками - и уже уровень хулиганства снизится