Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Natali100]

Да уж, когда денег мало, сразу так тянет составить себе рентабельный рацион без изысков)) щи да каша пища наша) я, кстати, так худела, было дело - когда короновирус начался с деньгами туго, каши простые готовила в основном...ходила много (по частному сектору , чтоб не "загребли") и за три месяца минус 14 кг легко и непринуждённо, можно сказать

Хорошо мотивирует, лучше в отпуске потратим. Окрошку сделала, хватит на завтра, субботу. Тем более жара такая началась.

 

[Chaurik]

@Ментол , я просто не могу не принести это сюда

 

[Natali100]

@Ментол , я просто не могу не принести это сюда
Посмотреть вложение 2179620

Это вставать надо в 5 утра, у меня под'ем в 5-40. На меньшее я не готова. Пока.

 

[Chaurik]

Вообще, в голову начинают закрадываться мысли, что гантели придётся продать... ибо работа у меня прям ооочень активная, просто крутишься как белка в колесе, и физнагрузки более чем достаточно. 3-4 трени смены в неделю получается)
Правда, появилась проблемка - после работы я ЕМ надо как-то приучить себя придти и лечь спать, ну может какой творожок вкинуть. Ну и ещё булки теперь они повсюду

 

[Natali100]

Вообще, в голову начинают закрадываться мысли, что гантели придётся продать... ибо работа у меня прям ооочень активная, просто крутишься как белка в колесе, и физнагрузки более чем достаточно. 3-4 трени смены в неделю получается)
Правда, появилась проблемка - после работы я ЕМ надо как-то приучить себя придти и лечь спать, ну может какой творожок вкинуть. Ну и ещё булки теперь они повсюду

И огромная нагрузка на спину, эти протвини таскать((

 

[Natali100]

Там не нагрузка, а ещё и силовые.

 

[Chaurik]

И огромная нагрузка на спину, эти протвини таскать((

Да, у меня после смены болит именно кор(( слабовата спина... ну ничего, втянусь, накачаю недокачанные мышцы))

 

[Natali100]

Да, у меня после смены болит именно кор(( слабовата спина... ну ничего, втянусь, накачаю недокачанные мышцы))

Я много тех процессов знаю, в самых неожиданных областях. Можно сказать я технолог универсал

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня

 

[Ёжикツ︎]

Привет. На трене ))

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)
Что все опять тормознулось)Углей много все таки.Ягоды,фрукты,а еще и мороженко проскакивает)

 

[Chaurik]

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Инесса Самара]

Доброе утро

 

[Anat]

 

[Колибри)]

Доброе утро )

Подведём итоги конкурса "Идеальное место отдыха"!

3 место - @Natali2023 и @Лунный Волчонок
Посмотреть вложение 2179276
☆☆☆☆☆☆☆
Посмотреть вложение 2179278

2 место- @Anat
Посмотреть вложение 2179280

1место - @Колибри)
Посмотреть вложение 2179281


Поздравляем победителей!
Ваши локации вызывают желание срочно бросать работу и начинать паковать чемоданы @Колибри) , вот этот вот лежак справа забронируй для меня, пожалуйста

Договорились , спасибо за конкурс )

 

[Yulyaska]

Всем привет

 

[Дарьюшка]

Доброе утро! Завтра уже летоооо, все готовы?

 

[Chaurik]

Доброе утро! Завтра уже летоооо, все готовы?
Посмотреть вложение 2180220

 

[Chaurik]