Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Svet_VS]

@Nadezhda1984
Надежда, с днем Рождения тебя! Всех благ ...И пусть мечты сбываются!

 

[ogurez]

Так 10-15 гр эт норм ,а льняное не пробовала?

Мне ж со сливочным вкусней)

 

[Natali100]

Какие мы разные, я сливочное совсем не ем. Тем более в кашах. В общепитах тем более когда делают рисовую кашу с жёлтым озером масла, бе...

 

[ogurez]

Какие мы разные, я сливочное совсем не ем. Тем более в кашах. В общепитах тем более когда делают рисовую кашу с жёлтым озером масла, бе...

А у меня кашу маслом не испортишь

 

[Екатерина01]

Доброе утро! Мой отчет: Вс 66,5 кг
объем бедер - 2см, остальные объемы на месте. На неделе пробежала 10 км (в четверг), еще 2 раза были короткие пробежки, йога каждый день. Питание лактовегетарианское - много овощей и фруктов, злаки, молочка

 

[Natali100]

А у меня кашу маслом не испортишь

я когда вижу бутер со сливочным маслом, наверно даже волосы на голове начинают шевелиться. Вот что десятилетия подсчёта калорий делают))

 

[Nadezhda1984]

@Nadezhda1984
Надежда, с днем Рождения тебя! Всех благ ...И пусть мечты сбываются!
Посмотреть вложение 984396

Спасибо большое!!)))

 

[Svet_VS]

я когда вижу бутер со сливочным маслом, наверно даже волосы на голове начинают шевелиться. Вот что десятилетия подсчёта калорий делают))

Бутер с маслом, да, не айс....а в кашу - святое дело, хоть чуток ?

 

[Natali100]

Спасибо большое!!)))

Поздравляю Надежда с Днем Варенья. Ты очень добрая, отзывчивая, целеустремленная. Желаю тебе очень много хорошего, счастья, удачи, путешествий, много знакомств с новыми интересными людьми.

 

[Nadezhda1984]

Поздравляю Надежда с Днем Варенья. Ты очень добрая, отзывчивая, целеустремленная. Желаю тебе очень много хорошего, счастья, удачи, путешествий, много знакомств с новыми интересными людьми.

Спасибо, Наташенька! Мне очень приятно!)

 

[ogurez]

@Nadezhda1984 , с Днём Рождения!

 

[Nadezhda1984]

@Nadezhda1984 , с Днём Рождения!

Спасибо большое!))

 

[ogurez]

Ух, 15 минут поприседала-поотжималась, после попрыгала со скакалочкой. 7 заходов по 2 минуты с упрами для отдыха. Потом хорошенько так растянулась. Молодец

 

[Natali100]

Ух, 15 минут поприседала-поотжималась, после попрыгала со скакалочкой. 7 заходов по 2 минуты с упрами для отдыха. Потом хорошенько так растянулась. Молодец

Конечно молодец. Беру с тебя пример, тоже поскакала с Шоном Ти. Тяжко.

 

[ogurez]

Конечно молодец. Беру с тебя пример, тоже поскакала с Шоном Ти. Тяжко.

По готовым программам мне тоже тяжко. А когда сам по себе занимаешься, время быстрей проходит.

 

[Natali100]

По готовым программам мне тоже тяжко. А когда сам по себе занимаешься, время быстрей проходит.

Я по своим филоню, мне надо что б говорили: давай, давай, хоть даже на иностранном языке. Если с переводом вообще отлично.

 

[ogurez]

Я по своим филоню, мне надо что б говорили: давай, давай, хоть даже на иностранном языке. Если с переводом вообще отлично.

Свои у меня только силовые на коврике. А кардио по часам табаты,- не дадут филонить.

 

[Svetlyc]

Спасибо большое!))

Надюша! С днём рождения!!!
Пусть все мечты сбываются!!!

 

[Nadezhda1984]

Надюша! С днём рождения!!!
Пусть все мечты сбываются!!!
Посмотреть вложение 984582

Спасибо большое!!))))

 

[Metallic]

Спасибо большое!!))))

Надюша ,я тебя поздравлял ,а то подумаешь ченить