Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Доброе утро команда!
9.webp
 
Итоги конкурса 1 продукт.
Абсолютными чемпионами по 2м позициям стали:

@Natali100
@Svet_VS
@Света Музыка
@Верена
@Мартиа
@игоряшкаNS
Поздравляю, ура!!!!

Употребляли все 7 дней 1 полезный продукт:
@Тенерифе
@Olga 22
Умницы, поздравляю!

Посмотреть вложение 1058702

Победители этих 2х номинаций награждаются медалью!!! :dance:
Доброе утро!
Ура, я справилась. Попробую еще не употреблять сахар. Может вес пойдет вниз. Еще медалька:inlove::skip:
 
Доброе утро!
Ура, я справилась. Попробую еще не употреблять сахар. Может вес пойдет вниз. Еще медалька:inlove::skip:
Доброе утро, пойдёт вес вниз, куда он денется!
Медальки попозже вручу, технические вопросы по ним ещё порешаю.
 
Доброе утро!
Осталось, два отчета, а я вот почти на старте(((, поэтому с воскресенья объявил себе «сухой закон» на месяц)) ) и вот вчера наверно впервые за много лет провел кардио без силовой. На старте сразу пробежал милю за 9,47, потом легкий бег и снова миля – уже 9,53, и опять легкий бег и 1/2 мили за 5,07. На майке осталось наверно пару квадратных дециметров сухого места Вес приблизился к 122! По питанию докупил в гипере «метро» по ящику грудок курицы и индейки, взял для пробы пять пакетов льняной каши. Начинаю таскать из морозильника замороженный с осени свой яблочный сок.
 
Ты прям так нехило затарился)
Доброе утро!
Осталось, два отчета, а я вот почти на старте(((, поэтому с воскресенья объявил себе «сухой закон» на месяц)) ) и вот вчера наверно впервые за много лет провел кардио без силовой. На старте сразу пробежал милю за 9,47, потом легкий бег и снова миля – уже 9,53, и опять легкий бег и 1/2 мили за 5,07. На майке осталось наверно пару квадратных дециметров сухого места Вес приблизился к 122! По питанию докупил в гипере «метро» по ящику грудок курицы и индейки, взял для пробы пять пакетов льняной каши. Начинаю таскать из морозильника замороженный с осени свой яблочный сок.
 
Доброе утро!
Осталось, два отчета, а я вот почти на старте(((, поэтому с воскресенья объявил себе «сухой закон» на месяц)) ) и вот вчера наверно впервые за много лет провел кардио без силовой. На старте сразу пробежал милю за 9,47, потом легкий бег и снова миля – уже 9,53, и опять легкий бег и 1/2 мили за 5,07. На майке осталось наверно пару квадратных дециметров сухого места Вес приблизился к 122! По питанию докупил в гипере «метро» по ящику грудок курицы и индейки, взял для пробы пять пакетов льняной каши. Начинаю таскать из морозильника замороженный с осени свой яблочный сок.
У тебя прям сумасшедшие трени, молодец!
 
Ты прям так нехило затарился)
Так у меня в доме целый зоопарк( не спрашивай сколько и кого)))) ). Животных очень люблю, наверно в детстве их не хватало. Одно время по выставкам-соревнованиям с ними ездил. Сейчас они все выведены из разведения.
 
Так даже профессионал по животным)
Так у меня в доме целый зоопарк( не спрашивай сколько и кого)))) ). Животных очень люблю, наверно в детстве их не хватало. Одно время по выставкам-соревнованиям с ними ездил. Сейчас они все выведены из разведения.
 
Хотела завтра сделать лёгкий салатик с фасолью. Сметану, фасоль купила. Что ещё туда можно добавить?
Банка фасоли, банка кукурузы, чесночок, кинза, майонез) некоторые кладут сухарики непосредственно перед подачей
 
Нашла в Сентябрятах, щас с вами буду делиться, если хотите))))

?????
Ну вот, все проснулись, кофеёчком взбодрились, под зажигательную песенку весело покрутили попой, теперь можно и приступить к приготовлению завтрака)))) а на завтрак мы будем готовить блины)))) даже, скажу больше : мы будем готовить Заварные Блины! С ними справятся все: и женщины, и мужчины, и даже дети) так, как у меня тлф не поддерживает фото, все фотоотчеты будете выкладывать вы, мои дорогие Сентябрята!
Итак, начнем! Весело, с улыбочкой, бежим в магазин за кефиром, мукой, яйками)
Скажу сразу, рецепта у меня нет, все делаю на глаз. Постараюсь, конечно, примерно писать количество продуктов, но, уверена, каждый поймет, сколько чего надо)
Ну, готовы? Тогда начали!
В кастрюльку наливаем литр кефира, добавляем щепотку соли и пару-тройку щепоток сахара. Параллельно кипятим стакан воды.
Нагреваем кефир до температуры 39-40 градусов, снимаем с огня, добавляем 1-2 яйца и муку. Густота должна быть, как на оладьи.
Отдельно в стакан кладем чайную ложку соды, заливаем крутым кипятком и сразу же выливаем в тесто! Одной рукой льем, а другой рукой интенсивно это тесто помешиваем. Оно сразу станет жидким, блинным, в мелких пузырьках))))) потом наливаем пару-тройку столовых ложек растительного масла, перемешиваем и пусть наше тесто постоит и отдохнет минут 15, чтобы мука "разошлась ". Усё!
Через 15 минут смазываем сковородку раст. маслом и начинаем печь) блины будут ажурные, в мелких-мелких дырочках)))
я люблю такие блины сразу смазывать сливочным маслом и посыпать сахаром) а моя семья любит такую начинку: филе селедки нарезать кубиками, добавить мелко порезанный лук и немного майонеза. Завернуть конвертиком и подавать к столу)
Так что, готовьте, фотографируйте, делитесь впечатлениями))))))
С уважением
Ваш поварёнок FANTA?
 
Так даже профессионал по животным)
Со временем - понимаешь, для них мотаться по выставкам по разным городам, странам,континентам это огромный стресс. Звания у всех имеются. А по жизни - они меня подучили и теперь уколы, лечение, реанимационные действия и даже роды - легко. На них натренировался )))
 
Нашла в Сентябрятах, щас с вами буду делиться, если хотите))))

?????
Ну вот, все проснулись, кофеёчком взбодрились, под зажигательную песенку весело покрутили попой, теперь можно и приступить к приготовлению завтрака)))) а на завтрак мы будем готовить блины)))) даже, скажу больше : мы будем готовить Заварные Блины! С ними справятся все: и женщины, и мужчины, и даже дети) так, как у меня тлф не поддерживает фото, все фотоотчеты будете выкладывать вы, мои дорогие Сентябрята!
Итак, начнем! Весело, с улыбочкой, бежим в магазин за кефиром, мукой, яйками)
Скажу сразу, рецепта у меня нет, все делаю на глаз. Постараюсь, конечно, примерно писать количество продуктов, но, уверена, каждый поймет, сколько чего надо)
Ну, готовы? Тогда начали!
В кастрюльку наливаем литр кефира, добавляем щепотку соли и пару-тройку щепоток сахара. Параллельно кипятим стакан воды.
Нагреваем кефир до температуры 39-40 градусов, снимаем с огня, добавляем 1-2 яйца и муку. Густота должна быть, как на оладьи.
Отдельно в стакан кладем чайную ложку соды, заливаем крутым кипятком и сразу же выливаем в тесто! Одной рукой льем, а другой рукой интенсивно это тесто помешиваем. Оно сразу станет жидким, блинным, в мелких пузырьках))))) потом наливаем пару-тройку столовых ложек растительного масла, перемешиваем и пусть наше тесто постоит и отдохнет минут 15, чтобы мука "разошлась ". Усё!
Через 15 минут смазываем сковородку раст. маслом и начинаем печь) блины будут ажурные, в мелких-мелких дырочках)))
я люблю такие блины сразу смазывать сливочным маслом и посыпать сахаром) а моя семья любит такую начинку: филе селедки нарезать кубиками, добавить мелко порезанный лук и немного майонеза. Завернуть конвертиком и подавать к столу)
Так что, готовьте, фотографируйте, делитесь впечатлениями))))))
С уважением
Ваш поварёнок FANTA?
Потрясающий рецепт, с настроением!
 
Итоги конкурса 1 продукт.
Абсолютными чемпионами по 2м позициям стали:

@Natali100
@Svet_VS
@Света Музыка
@Верена
@Мартиа
@игоряшкаNS
Поздравляю, ура!!!!

Употребляли все 7 дней 1 полезный продукт:
@Тенерифе
@Olga 22
Умницы, поздравляю!

Посмотреть вложение 1058702

Победители этих 2х номинаций награждаются медалью!!! :dance:
Спасибо, Наташа
929873423.gif

Неделя без картофеля прошла очень даже легко. А вот чернослив заставляла себя съесть. Знаю, что очень полезен, но не мой фрукт:nah_disagree:
 
Плииииин ,я табличку про творожок и прочее не видел ,прикиньте ))) тормоз ,про то что не ел всякуюхрень отмечался ,а там нини ,хлебать мои витаминки )) опять стресс ,лан пойду спать ,всем привет и липолиза)))
 
Плииииин ,я табличку про творожок и прочее не видел ,прикиньте ))) тормоз ,про то что не ел всякуюхрень отмечался ,а там нини ,хлебать мои витаминки )) опять стресс ,лан пойду спать ,всем привет и липолиза)))
Что за стресс?
Отмечу тебя и по творожку, не переживай.
По вредностям нарушения были, напомни.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу