Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[игоряшкаNS]

Игорёчек! Надо тебя откармливать, а не худеть)))

Надо до 60 - ти скинуть.

 

[FANTA]

Надо до 60 - ти скинуть.

Придется над тобой шевство брать) по откармливанию))))
Вот пробежишь свой марафон и сюда) будем кормить тебя вкусненьким и полезненьким)))

 

[игоряшкаNS]

Я не знал ,зачоотный вес ,можно и на массу начать

Нет, Алексей, я бегаю, много и далеко. Лишний вес ни к чему. Немного подкачать ноги, спину, пресс можно, кор у меня слабоват.

 

[игоряшкаNS]

Придется над тобой шевство брать) по откармливанию))))
Вот пробежишь свой марафон и сюда) будем кормить тебя вкусненьким и полезненьким)))

Не повышай мне на ночь слюновыделение...

 

[Metallic]

Нет, Алексей, я бегаю, много и далеко. Лишний вес ни к чему. Немного подкачать ноги, спину, пресс можно, кор у меня слабоват.

Тада да ,я бегать мечтаю и скакалить хочу ,мои скакалочки уже пылью покрылись

 

[Zarik]

Если одно, то что же тут страшного? Главное, что бы оно не превратилось в пачку.

Так за это и переживаю...аппетиты то растут.

 

[Света Музыка]

Я нереально нарушаю( не знаю, чем мне это выльется, но неделя началась со стрессов и учебы... Нет времени на тренировки и дробное питание

 

[Metallic]

Я нереально нарушаю( не знаю, чем мне это выльется, но неделя началась со стрессов и учебы... Нет времени на тренировки и дробное питание

Вернешься ,замкнутый круг это))

 

[tigrikphoenix]

В Вихрят скинула) и вам теперь) к чаю))) из Сентябрят)))
???
Посмотреть вложение 1064434

Это крокодил или свин?
Крокосвин? С кем он внутри?
Куда за ним приехать на чай)))

Чет разбежались

Все тут).
Потренила зачотно, просто очень зачотно.....
Джиллиан силовая офигенна!!!!! Завтра возьму гантели по больше, не менее 9 кг на все силовые упражнения.

 

[Metallic]

пони пресс так забивают ,воду с нижнего ведра перелить в верхнее

 

[Metallic]

Это крокодил или свин?
Крокосвин? С кем он внутри?
Куда за ним приехать на чай)))

Все тут).
Потренила зачотно, просто очень зачотно.....
Джиллиан силовая офигенна!!!!! Завтра возьму гантели по больше, не менее 9 кг на все силовые упражнения.

Тигруль ,ты че на фарме)))

 

[tigrikphoenix]

Я нереально нарушаю( не знаю, чем мне это выльется, но неделя началась со стрессов и учебы... Нет времени на тренировки и дробное питание

Со стрессом работать надо. Правда лично мне это утверждение не помогает. ?? Поэтому не слушай меня)))

Давай построим картину ближайшего будущего: если ты будешь все время срываться, то не будет системы. Не будет системы - не будет результата.

Дробное питание значит не для тебя. Кушай когда хочешь и во сколько хочешь, только не забудь быть в своем макросе кбжу.

Если хочешь, давай порассужадем что привело тебя к нарушениям?

 

[tigrikphoenix]

Тигруль ,ты че на фарме)))

Ага, на пратеине.

 

[Metallic]

Ага, на протеине.

Зачооот ,пьем прот как компот!

 

[Metallic]

Худеть убежали ))

 

[tigrikphoenix]

Худеть убежали ))

Не, я видосики смотреть .... Перед сном для мотивации.


Мата нет.

 

[Metallic]

Не, я видосики смотреть .... Перед сном для мотивации.


Мата нет.

Красвчик

 

[Metallic]

 

[tigrikphoenix]

Красвчик

Да, мне тоже понравился. Я тоже так хочу. Но уже вряд ли смогу.

 

[Metallic]

решил похомячить