Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Metallic]

У нас новый опрос)

Спойлер: Команда и все все

Команда

@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz 2 анкеты
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Tuma
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб

@Natali100 и @Metallic молчим)?

Пол часа листал ,пока вкурил в чем замануха?

 

[tigrikphoenix]

я ответила) Включила свою, чисто женскую логику

Ооо, она может быть верной)))

Семачек не хватает.....

???? Ты же знаешь ответ?

И семечки..... Не более же 20-30 грамм? Да???3

 

[Metallic]

Страничка?хочу вес в 100кг на этой недельке?

 

[Селена13]

Страничка?хочу вес в 100кг на этой недельке?

Ты что такой скромный?

 

[tigrikphoenix]

Хорошо, что не видно кто как проголосовал.
Может все двоешники, а может - все отличники)????

 

[Metallic]

Ты что такой скромный?

Я реалист ,я ща 103

 

[ElenaPavlova1966]

А вообще в рецептах бывают пишут "50 грамм сухого продукта"

 

[Селена13]

Я реалист ,я ща 103

Ерунда, я сама за неделю 5 сбрасывала, у странички можно больше попросить

 

[tigrikphoenix]

А вообще в рецептах бывают пишут "50 грамм сухого продукта"

Продолжай мысль) она очень интересна.

 

[Katarina53]

ЭТО
Всем здоровья, радости и достатка во всем!

 

[Metallic]

Ерунда, я сама за неделю 5 сбрасывала, у странички можно больше попросить

Я по чуть буду,так збагойнее?

 

[FANTA]

А я пожелаю всем любви! Хорошее чувство! Пусть оно всегда будет с нами!!!

 

[Мартиа]

Мне тоже очень голодно.... А вот пищевая пауза неожиданно пошла) ужинаю в 19:00, завтракаю в 11:00... До завтрака - кофе, чай, вода... Иногда даже в 12:00 начинаю завтрак))) мне нравится))))

Верю. Я в выходной то же так могу. Но когда подъем в 6- 30 до 11 - 00 тяжело

 

[FANTA]

Верю. Я в выходной то же так могу. Но когда подъем в 6- 30 до 11 - 00 тяжело

Согласна) но, что удивительно, желудок не болит, не сосет, не просит... И вроде как, если держать эту 16-17 и т.д паузу, то и отдых пищеварительному тракту, и клетки слизистой обновляются, ну и легкость, отсутствие переедания... Мне нравится) мне подошло)))

 

[Metallic]

Гречи с рыбой запитонил?зачооот

 

[Metallic]

10 человек в теме ?

 

[FANTA]

Гречи с рыбой запитонил?зачооот

Я тоже сегодня окуня жарила) и с квашеной капустой (с хреном) поела)))
Вечером - две зефирки, чай и ложечка рижского бальзама)))

 

[Metallic]

Я тоже сегодня окуня жарила) и с квашеной капустой (с хреном) поела)))
Вечером - две зефирки, чай и ложечка рижского бальзама)))

Я варил ,жарить- низя мне ,но после трени и 2х часовой прогулки ,мне казалось ,что вкуснятина вкуснецкая ?

 

[Мартиа]

Команда !!!!


Играем в викторину сегодня и завтра!!! В опросах.
Вопрос первый на сегодня:
Как правильно учитывать крупы в дневнике калорийности?


Завтра будет второй экспресс опрос.

Когда рассчитываю калорийность сложного блюда - сырой. Когда отдельно ем, взвешиваю порцию и беру калорийность отварной.

 

[tigrikphoenix]

А у меня сегодня ПИЦА!!!!
ЧИТМИЛЛЛЛЛЛ!!!!!

Ооооддадаааа!!!!!!
Ибо ибо чот вес теряю сильно, сил на тренировках нет совсем, хотя вроде ем на этой неделе.