S_svt
Старожил
Держись! Не сдавайся, потом станет легче, просто надо немного потерпеть
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Желание октазаться от которого не хватает силы воли.
- Автор темы Пеппи
- Дата начала
Пеппи
Наблюдатель
Вы творческий человек, sunnydiana! Вот подстригу свой блонд (почти натуральный, потому что так выглядит), под того мальчишку на Эвересте, и и тогда сразу всем станет ясно чем кончается бросание курить )))))
Annet Gregory
Патриот
Кажется, мы её теряем
С ума ты не сходишь и не сойдешь, если только от радости, что бросила курить)))
но, как говорила Полевая Мышь (та, что приютила Дюймовочку): "От счастья еще никто не умирал!"
Так что, собери всю свою волю в кулак и не смей делать глупостей!
sunnydiana
Патриот
Пеппи, скоро ты наберешь 10 сообщений и ставь сразу счетчик. Могучая сила счетчик. И для тебя И для нас твоих гостей.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ почитай пока, что здесь, пригодится, и Добро пожаловать на ПМЖ!
и еще здесь https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/#1day , поможет в трудные моменты, предупредит, конечно и форум предупредит, объяснит, прочитав календарь ты будешь понимать, что с тобой происходит, а значит ты уже спокойнее будешь воспринимать какие то трудности, зная, что это просто симптомы твоего выздоровления. И главное, что у тебя должно быть это четкое намерение бросить курить НАВСЕГДА, любовь к своему организму и терпение. Остальному научат, подскажут, только ты пиши о своем самочувствии, детали полета обсуждай и все окажется просто, ну,гораздно проще, чем в прошлые разы и главное всве решаемо, если есть искреннее желание... Смотри сколько рук к тебе протянуто, это ж мощь какая!!!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ почитай пока, что здесь, пригодится, и Добро пожаловать на ПМЖ
!и еще здесь https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/#1day , поможет в трудные моменты, предупредит, конечно и форум предупредит, объяснит, прочитав календарь ты будешь понимать, что с тобой происходит, а значит ты уже спокойнее будешь воспринимать какие то трудности, зная, что это просто симптомы твоего выздоровления. И главное, что у тебя должно быть это четкое намерение бросить курить НАВСЕГДА, любовь к своему организму и терпение. Остальному научат, подскажут, только ты пиши о своем самочувствии, детали полета обсуждай и все окажется просто, ну,гораздно проще, чем в прошлые разы и главное всве решаемо, если есть искреннее желание... Смотри сколько рук к тебе протянуто, это ж мощь какая!!!
Пеппи
Наблюдатель
Мне просто нужно ОДИН раз сказать себе нет, и тогда будет легче копировать этот отказ на следующие порывы покурить. Но это так трудно! Вот сейчас сижу и просто убийственно покурить тянет. Дурдом, я не верю что признаюсь в этом на публику! Караул!
S_svt
Старожил
Вот и отлично скажи себе Один раз Нет и почему нет, и тогда сразу же полегчает
sunnydiana
Патриот
Пеппи, ты не сходишь с ума! Всем так кажется поначалу...
НЕ надо подстригаться, длинные волосы украшают женщину... Вытерпи... Читай дневники Успеха , все проходили через то что ты проходишь сейчас, а потом улыбаются. Все хорошо будет. Терпи. Тут на форуме есть выражение ТУПОНЕКУРИТЬ- глагол наверное, твой единственный ответ никотиновому монстру. Все что ты делаешь в первые дни это тупонекуришь. Не сдавайся.
https://ne-kurim.ru/forum/members/9349/
НЕ надо подстригаться, длинные волосы украшают женщину... Вытерпи... Читай дневники Успеха , все проходили через то что ты проходишь сейчас, а потом улыбаются. Все хорошо будет. Терпи. Тут на форуме есть выражение ТУПОНЕКУРИТЬ- глагол наверное, твой единственный ответ никотиновому монстру. Все что ты делаешь в первые дни это тупонекуришь. Не сдавайся.
https://ne-kurim.ru/forum/members/9349/
sunnydiana
Патриот
sunnydiana
Патриот
Lord, ты ж понимаешь, что словами не уговорить, твой друг должен созреть, только личный пример работает, так, что у тебя огромное поле деятельности- показывай
.
ROSRO
Продвинутый
Привет! поставь себе хотя бы цель-минимум = 1 день, а там дальше сама решишь.
Да, обязательно себе какой-нить бонус пообещай .. ну там IPhone.5 или чего самой хочется сильно, но с "жабой" никак не договориться.
У тебя видимо сильная физическая зависимость, но хорошая новость, что она обычно давит не долго 2-5 дней. Главное выпрыгнуть из этого периода!
Пеппи
Наблюдатель
Вот вопрос:
Смоделируем ситуацию, что все, бросил! И тут в компании покурил. Вот просто так. И дальше опять живешь себе некурящим и не прессингует тебя этот случай и счастлив как кот... Что думаете про эту ситуацию? что это? Бороться с этими "односигаретками" или просто не заморачиваться?
Смоделируем ситуацию, что все, бросил! И тут в компании покурил. Вот просто так. И дальше опять живешь себе некурящим и не прессингует тебя этот случай и счастлив как кот... Что думаете про эту ситуацию? что это? Бороться с этими "односигаретками" или просто не заморачиваться?
Annet Gregory
Патриот
Бороться как с самым злейшим врагом!!
Смотри, вот сейчас твой разум уже предлагает тебе альтернативы, раз ты задумалась об этом.
Ни в коем случае не поддавайся! Нет "одной сигареты".
sunnydiana
Патриот
Пеппи
Наблюдатель
Точно, ROSRO! Маленькими целями легче шагать! О! с моей "жабой" как-то легко! Ее не надо уговаривать, в том то и гвоздь. Надо как-то перевернуть свое сознание! Ведь тут какая сложность: я захотела - не буду себя мучить, сразу исполняю это желание, если нужно накопить, поджаться или найти эксклюзив - я молния, вывернусь, но сделаю. А тут получается конфликт полушарий: желание - покурить и цель - бросить курить. Как быть то?
Иринушка
Писатель
Пеппи, привет! присоединюсь и я к группе поддержки) Молодчина, что решилась и начала действовать - это половина успеха. А дальше - старайся не циклиться на мыслях о курении, занимай голову и руки другими делами. А еще попробуй смотреть на себя со стороны в момент когда очень хочется курить - ведь сейчас у тебя (как и у многих других начинающих, и у меня тоже) раздвоение личности. Одна ты говоришь голосом противного никотинового чудовища, который не хочет умирать, хочет дальше комфортно жить. А другая ты - настоящая - которая твердо решила жить здоровой красивой жизнью без сигаретного дыма и запаха. И вам обоим НЕ ПО ПУТИ! Посмотри со стороны на себя курящую и пойми, что с этим покончено, а значит нечего об этом думать - гони чудище в шею. Конечно, он будет сопротивляться, но когда он поймет, что все пути перекрыты (ты же постараешься, правда?), уйдет восвояси далеко, навсегда! Удачки тебе!
Пеппи
Наблюдатель
Все поняла, больше не буду! Вот реально раздваиваться начинаешь.....
Иринушка
Писатель
в большинстве случаев, дальше живешь уже вновь бок о бок с сигареткой (проверено на себе), и счастьем особо не пахнет, потому что не к этой цели ты шел. Не по наслышке знаю, что не бывает одной затяжечки, полсигаретки, сигаретки...
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)
Похожие темы
