ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Tata236]

Конечно)
Поэтому я всем говорю - кушайте достаточно и разнообразно, ни каких голодных диет и больше физической активности)

И эклеров.

 

[tigrikphoenix]

И эклеров.

Ок! Тебе ещё больше эклеров. Без калорий.

 

[ElenaPavlova1966]

У меня на ужин 100гр макарон, 150 гр грудка куриная отварная и 3 помидорки собственной консервации в яблочном соке

 

[Symo]

Конечно)
Поэтому я всем говорю - кушайте достаточно и разнообразно, ни каких голодных диет и больше физической активности)

100%
Я в день делаю 2-3 тыс шагов))))

 

[Света Музыка]

Та что не собиралась кушать

 

[Tata236]

Я волосья побрила. Рубанула кареху

 

[Symo]

Я волосья побрила. Рубанула кареху

На опыте решила схлопнуть?

 

[I believe]

100%
Я в день делаю 2-3 тыс шагов))))

Так это мало же

 

[Symo]

Так это мало же

Я хожу от дивана в паркинг потом в к другому дивану и обратно)))
Та понятно что мало ... надо больше

 

[I believe]

Отчитываюсь. По калориям у меня сегодня 1300, норму шагов выполнила, беговая тренировка вечером.

 

[I believe]

Я волосья побрила. Рубанула кареху

Классно же!

 

[Tata236]

На опыте решила схлопнуть?

Шо?

 

[Symo]

Шо?

Ничо

 

[Рыжая Бестия]

У меня на ужин 100гр макарон, 150 гр грудка куриная отварная и 3 помидорки собственной консервации в яблочном соке

А зачем макароны?

 

[ElenaPavlova1966]

А зачем макароны?

Захотелось

 

[I believe]

А зачем макароны?

При покупке читаешь, что написано на пачке: если белка 12,5 и более, можно смело покупать и есть, такие макароны полезные и ущерба фигуре не нанесут, если маслом не заправлять)).

 

[I believe]

Всем привет!

 

[Рыжая Бестия]

При покупке читаешь, что написано на пачке: если белка 12,5 и более, можно смело покупать и есть, такие макароны полезные и ущерба фигуре не нанесут, если маслом не заправлять)).

Я кстати теперь всегда варю аль-денте. Так полезнее

 

[Natali100]

Сегодня в честь пятницы позавтракала. Сыр покупала, типо салугуни, слегка солёный. Очень вкусный.

 

[Symo]

Сегодня в честь пятницы позавтракала. Сыр покупала, типо салугуни, слегка солёный. Очень вкусный.

Скоро начнётся сезон мангалов ... сулугуни в лаваше на мангале ... мммммм