ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

Я вырвалась с работы, что-то без рук, без ног и без головы. Ужасный день.
С утра переругалась с коллегой. Какой-то кошмар, для моего темперамента, она с утра оч активная :D, из разряда как задать тысячу вопросов за 8 минут. Потом мы боролись, чтобы проверить немного кабинет:D.
Детский сад, штаны на лямках.
Итак весь день.
То понос, то золотуха.
Зато потом как спрашиваешь по делу что-то, не добиться ничего. Я хотела уже плакать.
Какое тут блин питание и спорт((

Из позитивного записалась на ногти в пятницу, оч давно не ходила с ними никуда. Всё сама, сама, но у меня прям сильно ломаются, это бесполезно что-то пытаться на них дома соорудить.

Часик отдохну, да снова засяду почитать ещё хотела по работе.
Будешь делать шилак?
 
Я хочу, но мне лень писать отчёты. Буду в гости заходить периодически
 
А ты её воспринимай как в мультике Маша и медведь
Клюёт, опять клюёт а сейчас клюёт ???
Ой, прям добила. Говорит мне, ты такая скрытная, наверно даже маме ничего не рассказываешь. Блин, тёте под 60, личной жизни ноль, что она там маме рассказывает, я убей не понимаю :rofl:. Мама, ты покушала, мама а ты то, мама, а ты это и 100 раз на дню они на созвонах.
 
Хреновый расклад тогда, но зато похож на истину, днем встала на весы и вместо 68.6 увидела 68.1

Эт получается только кето может помочь в этом вопросе?
Нет, просто не надо голодовок. А все систематично.
Едим углей сколько надо и влезвешиввзвещиваемся раз в неделю. Желательно с фото!


Я вырвалась с работы, что-то без рук, без ног и без головы. Ужасный день.
С утра переругалась с коллегой. Какой-то кошмар, для моего темперамента, она с утра оч активная :D, из разряда как задать тысячу вопросов за 8 минут. Потом мы боролись, чтобы проверить немного кабинет:D.
Детский сад, штаны на лямках.
Итак весь день.
То понос, то золотуха.
Зато потом как спрашиваешь по делу что-то, не добиться ничего. Я хотела уже плакать.
Какое тут блин питание и спорт((

Из позитивного записалась на ногти в пятницу, оч давно не ходила с ними никуда. Всё сама, сама, но у меня прям сильно ломаются, это бесполезно что-то пытаться на них дома соорудить.

Часик отдохну, да снова засяду почитать ещё хотела по работе.
Ну все день закончился) теперь можно отдохнуть
 
Нет, просто не надо голодовок. А все систематично.
Едим углей сколько надо и влезвешиввзвещиваемся раз в неделю. Желательно с фото!



Ну все день закончился) теперь можно отдохнуть
Ну по обьемам у меня хорошо ушло за последние месяцы, с 10 см на каждом участке, кроме попы, попень см 6 скинула) но вес то за эти месяцы всего около 1.5 кг?‍♀️
 
Нет, просто не надо голодовок. А все систематично.
Едим углей сколько надо и влезвешиввзвещиваемся раз в неделю. Желательно с фото!



Ну все день закончился) теперь можно отдохнуть
Горбушу запекаю, я ж не просто тут бестолку сижу))
Хотела с овощами, но что-то такие томаты ароматные купила, мы их итак с'ездим.
 
Ну по обьемам у меня хорошо ушло за последние месяцы, с 10 см на каждом участке, кроме попы, попень см 6 скинула) но вес то за эти месяцы всего около 1.5 кг?‍♀️

Ну так у тебя композиция тела изменилась
Процент жира тогда и сейчас знаешь?


Горбушу запекаю, я ж не просто тут бестолку сижу))
Хотела с овощами, но что-то такие томаты ароматные купила, мы их итак с'ездим.
Ждём фото!
 
Ну так у тебя композиция тела изменилась
Процент жира тогда и сейчас знаешь?



Ждём фото!
IMG_20210413_202730.jpg
Салатик ещё где-то в процессе))
 
У меня после вчерашней трени абсолютно расклинило ногу, сустав бедра. А позавчера я спать толком не могла от боли. Хотя, может, это 2 таблетки Мелоксикама помогли
Привет! Расклинило - это что? Боль прошла?

Всем привет!
 
Сегодня у меня :
Screenshot_20210413_182636_com.bolsh.calorie.jpg

Screenshot_20210413_182757_com.bolsh.calorie.jpg
Сегодня пошла с работы пешком
Screenshot_20210413_173051_com.huawei.health.jpg
Это тоже с телефона, я думала больше шагов будет, очень давно
пешком не ходила.
 
Сегодня у меня :
Посмотреть вложение 1402421

Посмотреть вложение 1402422
Сегодня пошла с работы пешком
Посмотреть вложение 1402423
Это тоже с телефона, я думала больше шагов будет, очень давно
пешком не ходила.
После обеда не голодно без мяса?)
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу