ZUMBA 3

[Дарьюшка]

Как вовремя ночная смена
Пошла собирать

И говори,что это Волшебные камни благодарности как раз ночь, надо благодарить

 

[Хтонь Лесная]

И говори,что это Волшебные камни благодарности как раз ночь, надо благодарить

Я им с каждым камнем даже отдельную благодарность выкрикну! Громко! Чтобы дошло и надолго запомнилось.

 

[Дарьюшка]

Я им с каждым камнем даже отдельную благодарность выкрикну! Громко! Чтобы дошло и надолго запомнилось.

Это шедевр

 

[Lyubov01.23]

Я им с каждым камнем даже отдельную благодарность выкрикну! Громко! Чтобы дошло и надолго запомнилось.

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро и отличного дня!

 

[Natali2023]

Доброе утро

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,мои хорошие! Отличного дня

Спойлер: Нейрогороскоп

♈️Овен: Утром попробуйте развлечь себя танцами с бубном. Рекомендуется заняться самоудовлетворением с использованием пемзы и наждачной бумаги. Отрастите себе длинные ногти и начинайте ковыряться в чужих носах. Вечером возможно посещение дискотеки для зомби.

♉️Телец: Гороскоп советует утром укусить себя за голову - для бодрости духа. Постарайтесь научиться вызывать пивной дождь - это очень важное умение. Могут пригодиться дуршлаги для восстановления девственности. Не надо шутить с моржами. Не бойтесь бить себя в грудь утюгом

♊️Близнецы: Ваше сердце будет наполнено любовью к Якубовичу. Рекомендуется найти самый большой лифт и нассать в него. Напишите письмо Папе Римскому с предложением обмена работой. Вечером можно устроить конкурс по поеданию обоев. Благоприятны контакты с поехавшими

♋️Рак: Не исключены покатушки на козах и празднование дня рыбака. Будьте осторожны - возможны разрывы пуканов и укусы голубей. Попытайтесь посетить курсы повышения квалификации клоунов. Звезды советуют оказаться в обществе пеликанов. Ждите неожиданного прихода

♌️Лев: Возможно появление желания залезть на дерево и петь песни о каракатицах. Настало время заняться чем‐то полезным – например, напихать себе в ноздри оливье. Старайтесь выглядеть как нищий горлопан с архаичным мозгом. Желательно побрить себе брови

♍️Дева: Сегодня астрологи дают совет сесть на диету из кошачьего корма и валерьянки. Вероятны ссоры с самим собой, стриптиз со спившимся соседом и так далее. Старайтесь вести себя нормально и не бояться укусить кого-нибудь в голову. В целом, все как обычно

♎️Весы: Велика вероятность того, что на вас нападут карлики и попытаются засунуть вам в рот киндер-сюрприз. Не помешает погрызть лавки в парке, чтобы ощутить единение с природой. Рекомендуется избегать контактов с людьми без крайней плоти.

♏️Скорпион: Станьте охотником на ведьм. Рекомендуется надеть противогаз и забаррикадировать все окна и двери. Не исключена встреча с гигантским мухомором, который расскажет вам о смысле жизни. Старайтесь жить в стиле Маяковского. Не стесняйся грызть диван.

♐️Стрелец: Вы можете обнаружить, что ваша ушная сера обзавелась собственным паспортом и уехала жить в Абхазию. Будьте как голубь на привокзальной площади. Ваши гениталии могут начать говорить на китайском языке, будьте готовы. Укрепляйте контакты с Омичами

♑️Козерог: Настало время проявить себя как профессиональный дегенерат. Будьте осторожны со своей психикой - она может продать вас в рабство. Звёзды советуют вам притвориться мертвым енотом. Ваша жизнь изменится, если вы начнёте нюхать клей

♒️Водолей: Ожидается набег ежиков из Кабардино-Балкарии. Вам нужно научиться искусству управления Вселенной. Не исключено, что вы почувствуете себя табуреткой. Рекомендуется побрить уши и отправиться ловить медуз. Избегайте людей с узким анусом. Блудевайте, еболы!

♓️Рыбы: Ваш внутренний голос будет пытаться лишить вас разума. Звезды рекомендуют заняться самокопанием и начать ковырять в носу. Возможен бег нагишом по кругу без особых на то причин. Старайтесь вести себя как типичный казан с пловом. Можно флиртовать с холодильником

 

[Хтонь Лесная]

Настало время заняться чем‐то полезным – например, напихать себе в ноздри оливье.

Новогодний
Прекрасного дня и отличного настроения всем!

 

[Дарьюшка]

Новогодний
Прекрасного дня и отличного настроения всем!

Я вчера приготовила, а худею ж, вместо майонеза сметану добавила Оливье с молочным привкусом. Ничего так, я вам скажу

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро,мои хорошие! Отличного дня

Спойлер: Нейрогороскоп

♈️Овен: Утром попробуйте развлечь себя танцами с бубном. Рекомендуется заняться самоудовлетворением с использованием пемзы и наждачной бумаги. Отрастите себе длинные ногти и начинайте ковыряться в чужих носах. Вечером возможно посещение дискотеки для зомби.

♉️Телец: Гороскоп советует утром укусить себя за голову - для бодрости духа. Постарайтесь научиться вызывать пивной дождь - это очень важное умение. Могут пригодиться дуршлаги для восстановления девственности. Не надо шутить с моржами. Не бойтесь бить себя в грудь утюгом

♊️Близнецы: Ваше сердце будет наполнено любовью к Якубовичу. Рекомендуется найти самый большой лифт и нассать в него. Напишите письмо Папе Римскому с предложением обмена работой. Вечером можно устроить конкурс по поеданию обоев. Благоприятны контакты с поехавшими

♋️Рак: Не исключены покатушки на козах и празднование дня рыбака. Будьте осторожны - возможны разрывы пуканов и укусы голубей. Попытайтесь посетить курсы повышения квалификации клоунов. Звезды советуют оказаться в обществе пеликанов. Ждите неожиданного прихода

♌️Лев: Возможно появление желания залезть на дерево и петь песни о каракатицах. Настало время заняться чем‐то полезным – например, напихать себе в ноздри оливье. Старайтесь выглядеть как нищий горлопан с архаичным мозгом. Желательно побрить себе брови

♍️Дева: Сегодня астрологи дают совет сесть на диету из кошачьего корма и валерьянки. Вероятны ссоры с самим собой, стриптиз со спившимся соседом и так далее. Старайтесь вести себя нормально и не бояться укусить кого-нибудь в голову. В целом, все как обычно

♎️Весы: Велика вероятность того, что на вас нападут карлики и попытаются засунуть вам в рот киндер-сюрприз. Не помешает погрызть лавки в парке, чтобы ощутить единение с природой. Рекомендуется избегать контактов с людьми без крайней плоти.

♏️Скорпион: Станьте охотником на ведьм. Рекомендуется надеть противогаз и забаррикадировать все окна и двери. Не исключена встреча с гигантским мухомором, который расскажет вам о смысле жизни. Старайтесь жить в стиле Маяковского. Не стесняйся грызть диван.

♐️Стрелец: Вы можете обнаружить, что ваша ушная сера обзавелась собственным паспортом и уехала жить в Абхазию. Будьте как голубь на привокзальной площади. Ваши гениталии могут начать говорить на китайском языке, будьте готовы. Укрепляйте контакты с Омичами

♑️Козерог: Настало время проявить себя как профессиональный дегенерат. Будьте осторожны со своей психикой - она может продать вас в рабство. Звёзды советуют вам притвориться мертвым енотом. Ваша жизнь изменится, если вы начнёте нюхать клей

♒️Водолей: Ожидается набег ежиков из Кабардино-Балкарии. Вам нужно научиться искусству управления Вселенной. Не исключено, что вы почувствуете себя табуреткой. Рекомендуется побрить уши и отправиться ловить медуз. Избегайте людей с узким анусом. Блудевайте, еболы!

♓️Рыбы: Ваш внутренний голос будет пытаться лишить вас разума. Звезды рекомендуют заняться самокопанием и начать ковырять в носу. Возможен бег нагишом по кругу без особых на то причин. Старайтесь вести себя как типичный казан с пловом. Можно флиртовать с холодильником

Ух на горизонте спокойно ??

 

[Дарьюшка]

Попробовала новый ролик,сейчас добавлю на первую страницу. 20 минут попурри из разный роликов супер интенсивно. В ногах пыталась переодически.

 

[owl]

Попробовала новый ролик,сейчас добавлю на первую страницу. 20 минут попурри из разный роликов супер интенсивно. В ногах пыталась переодически.

Спасибо за ролик, всем привет, не знала, что на форуме такая тема есть)) Хожу на зумбу полгода, три раза в неделю, очень нравится)

 

[Дарьюшка]

Спасибо за ролик, всем привет, не знала, что на форуме такая тема есть)) Хожу на зумбу полгода, три раза в неделю, очень нравится)

Этот марафон 4 кончится, сразу начну набор нового до 31 мая. Тебя позвать? Сама очень люблю ее. За столько лет похудения, только недавно нашла свое.
В этой теме на 1 странице во втором сообщении много тоже хороших роликов. Ссылки на них спрятаны под кратким описанием)))

 

[owl]

Этот марафон 4 кончится, сразу начну набор нового до 31 мая. Тебя позвать? Сама очень люблю ее. За столько лет похудения, только недавно нашла свое.
В этой теме на 1 странице во втором сообщении много тоже хороших роликов. Ссылки на них спрятаны под кратким описанием)))

Да, зови, конечно?
Для меня занятия в зале слишком скучные, а тут танцуешь и тренеруешься))
Изначально пошла из-за болей в спине, грыжа межпозвоночная, что только не делала, сейчас не болит совсем, корсетные мышцы укрепились, и растяжка и скручивания в конце -это весчь))
Ну и как побочный эффект стабильный вес и фигура своя стала нравится)

 

[Дарьюшка]

Изначально пошла из-за болей в спине,

Сейчас ещё идёт набор в марафон йоги,хочешь тебя позову в тему? 1 старт. Я хочу там от болей в спине избавляться. У меня профессиональная боль. Правда до МРТ никак не доеду,точного диагноза нет. Йога помогает.

 

[owl]

Сейчас ещё идёт набор в марафон йоги,хочешь тебя позову в тему? 1 старт. Я хочу там от болей в спине избавляться. У меня профессиональная боль. Правда до МРТ никак не доеду,точного диагноза нет. Йога помогает.

знаю, что помогает, записывай, если не вылечу, попробуем))
Для спины вот растяжка и укрепление только, я ходила и еа мрт и к нврологам и уколы ставила - все бесполезно, только спорт.
А чтобы мрт ни показало, врядли ты уберешь протрузии или скалеоз. Болят не кости, а мышцы вокруг.

 

[Дарьюшка]

знаю, что помогает, записывай, если не вылечу, попробуем))
Для спины вот растяжка и укрепление только, я ходила и еа мрт и к нврологам и уколы ставила - все бесполезно, только спорт.
А чтобы мрт ни показало, врядли ты уберешь протрузии или скалеоз. Болят не кости, а мышцы вокруг.

хорошо, я тебя сейчас оттуда крикну, капитан там другой. заполни форму на первой странице и далее по правилам. там в первом сообщении прописано.

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро и хорошего дня

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,мои дорогие отличных выходных

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня Посмотреть вложение 1982710

Любушка, спокойной смены