Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 16

[tigrikphoenix]

Я вот только слабо представляю, как это все сфоткать?...

Атмосфера и твой настрой самое главное в фото)

Твои ощущения и твои чувства. Что для тебя важно. Может во время выполнения трени тебе снигерс охото)

 

[OlyaNa]

Для меня нет ничего сложнее "ускорь метаболизм". Много чем с ней занималась, и революция была. Но сожги жир это тема💪 и мой личный Эверест, который хочу покорить))

И вопрос-пример фото на конкурс. Были раньше конкурсы может быть?

 

[Byrrrnaya]

Для меня нет ничего сложнее "ускорь метаболизм". Много чем с ней занималась, и революция была. Но сожги жир это тема💪 и мой личный Эверест, который хочу покорить))

И вопрос-пример фото на конкурс. Были раньше конкурсы может быть?

Оля, привет, я таки поняла, фото спортивного содержания, можно с телом, можно без))

 

[OlyaNa]

Оля, привет, я таки поняла, фото спортивного содержания, можно с телом, можно без))

Лучше наверное с телом, в приоритете будет))) а у меня с ним беда😂 только через месяца 3 я буду готова к фотосессии)))))

 

[Byrrrnaya]

Лучше наверное с телом, в приоритете будет))) а у меня с ним беда😂 только через месяца 3 я буду готова к фотосессии)))))

Конечно, лучше))) интересней, однозначно)) но, увы))) иначе мы б тут не сидели)))

 

[OlyaNa]

Конечно, лучше))) интересней, однозначно)) но, увы))) иначе мы б тут не сидели)))

Это точно! У меня проблемы живот и руки. Руки то ладно, но живот. К слову, растянутый от 5 беременностей. Когда то, спасибо Джилл и своему настрою, я даже одевала платья в обтяжку. Сейчас опять все плачевно. Но надеюсь спорт и труд все перетрут))))

 

[Byrrrnaya]

Это точно! У меня проблемы живот и руки. Руки то ладно, но живот. К слову, растянутый от 5 беременностей. Когда то, спасибо Джилл и своему настрою, я даже одевала платья в обтяжку. Сейчас опять все плачевно. Но надеюсь спорт и труд все перетрут))))

Зато пятеро ребятишек _это ведь круто!!
И сейчас все получится, обязательно! Настрой есть, поддержка здесь мощная, так что платье в обтяжку можно планировать))
Я седня себе пальто зимнее выбирала. Моё после весны лета жмёт конкретно.. Попросила 50..а ни фига, большое))))
Обратно летела на крыльях, все ещё обратимо!!))

 

[OlyaNa]

Зато пятеро ребятишек _это ведь круто!!
И сейчас все получится, обязательно! Настрой есть, поддержка здесь мощная, так что платье в обтяжку можно планировать))
Я седня себе пальто зимнее выбирала. Моё после весны лета жмёт конкретно.. Попросила 50..а ни фига, большое))))
Обратно летела на крыльях, все ещё обратимо!!))

у меня тоже 46-48. И я рада, что как то влезла в свое пальто, любимое)))) Сейчас думаю шмотки не покупать, оверсайз мне не идёт)))))

 

[OlyaNa]

К лету будем стройными, похудевшими, посвежевшими. Главное не отступать назад. Бывает, настроение не очень, и все кажется катись оно к черту-но берёшь кроссовки, стелишь коврик, кладешь гантели и говоришь себе-надо!

 

[Byrrrnaya]

у меня тоже 46-48. И я рада, что как то влезла в свое пальто, любимое)))) Сейчас думаю шмотки не покупать, оверсайз мне не идёт)))))

Свобода худышкам на отлично, на наш размер да ещё свободного покроя. Баба на чайнике)))

 

[Byrrrnaya]

К лету будем стройными, похудевшими, посвежевшими. Главное не отступать назад. Бывает, настроение не очень, и все кажется катись оно к черту-но берёшь кроссовки, стелишь коврик, кладешь гантели и говоришь себе-надо!

Ты не пошла в пищевую паузу?
Я рискнула попробовать, пока полет нормальный)) есть не особо и хочется, лишь по привычке тянется рука к холодильнику))
Посмотрим на результат..
А джиллить тож втянулась, и настроение действительно поднимаеся.еще кучу дел после трени переделываю. Нет осенней хандры, класс!

 

[OlyaNa]

Ты не пошла в пищевую паузу?
Я рискнула попробовать, пока полет нормальный)) есть не особо и хочется, лишь по привычке тянется рука к холодильнику))
Посмотрим на результат..
А джиллить тож втянулась, и настроение действительно поднимаеся.еще кучу дел после трени переделываю. Нет осенней хандры, класс!

А я всегда плохо себя чувствую с октября по апрель. В прошлом году даже думала чем то заболела, а летом активность нормальная. Хандрю. Но после тренек действительно оживаешь, хоть на полдня)))) с едой проблемы. Сижу сейчас роллы ем и колой без сахара запиваю😂 про пищевую думала, пока не решилась. Столько часов и совсем без еды))))

 

[Byrrrnaya]

А я всегда плохо себя чувствую с октября по апрель. В прошлом году даже думала чем то заболела, а летом активность нормальная. Хандрю. Но после тренек действительно оживаешь, хоть на полдня)))) с едой проблемы. Сижу сейчас роллы ем и колой без сахара запиваю😂 про пищевую думала, пока не решилась. Столько часов и совсем без еды))))

Главное, что кола без сахара)))))))
А без еды, оказалось, не так то и плохо))) сказали, не жрать, я и не жру)) хотя суши я сейчас тож заточила б, не глядя.. Эх..

 

[Natali100]

Для меня нет ничего сложнее "ускорь метаболизм". Много чем с ней занималась, и революция была. Но сожги жир это тема💪 и мой личный Эверест, который хочу покорить))

И вопрос-пример фото на конкурс. Были раньше конкурсы может быть?

Значит надо покорить. Я к нему подбиралась, подбиралась, вроде все нормально, но по мне так долговатая для такой нагрузки и не на каждый день конечно. Как вариант на выходные.
В этом плане мне Нет проблемным зонам нравится, эта программа поспокойнее.

 

[OlyaNa]

Значит надо покорить. Я к нему подбиралась, подбиралась, вроде все нормально, но по мне так долговатая для такой нагрузки и не на каждый день конечно. Как вариант на выходные.
В этом плане мне Нет проблемным зонам нравится, эта программа поспокойнее.

Да я думаю, закончу похудей, потом можно более долгие программы через день.

С утра не позанималась, опять плохо себя чувствую. Подозрение на давление, которое к смеху сказать, упало до нормальных показателей. Видимо организм отвык. Сейчас хоть соображать начала и передвигаться начала, утром было что то... По занимаюсь после обеда, не хочу пропускать. Вот так курение втайне похерило мой организм, 40 нет, а как развалюха(((

 

[tigrikphoenix]

Оля, привет, я таки поняла, фото спортивного содержания, можно с телом, можно без))

Да))))

Для меня нет ничего сложнее "ускорь метаболизм". Много чем с ней занималась, и революция была. Но сожги жир это тема💪 и мой личный Эверест, который хочу покорить))

И вопрос-пример фото на конкурс. Были раньше конкурсы может быть?

Это первый конкурс в Джиллиан. Так что мы все первопроходцы!🤩💪💪💪

Это точно! У меня проблемы живот и руки. Руки то ладно, но живот. К слову, растянутый от 5 беременностей. Когда то, спасибо Джилл и своему настрою, я даже одевала платья в обтяжку. Сейчас опять все плачевно. Но надеюсь спорт и труд все перетрут))))

Ого!!!!! 5 !!! Вот это да!!!

у меня тоже 46-48. И я рада, что как то влезла в свое пальто, любимое)))) Сейчас думаю шмотки не покупать, оверсайз мне не идёт)))))

К лету будем стройными, похудевшими, посвежевшими. Главное не отступать назад. Бывает, настроение не очень, и все кажется катись оно к черту-но берёшь кроссовки, стелишь коврик, кладешь гантели и говоришь себе-надо!

Вот!!! Вот !!! Правильный настрой) именно для этого мы тут с вами!!! Для занятий и общего настроя! Вместе мы огромная сила!

 

[Рыжая Бестия]

Да я думаю, закончу похудей, потом можно более долгие программы через день.

С утра не позанималась, опять плохо себя чувствую. Подозрение на давление, которое к смеху сказать, упало до нормальных показателей. Видимо организм отвык. Сейчас хоть соображать начала и передвигаться начала, утром было что то... По занимаюсь после обеда, не хочу пропускать. Вот так курение втайне похерило мой организм, 40 нет, а как развалюха(((

Это пройдет
Я первые 7 дней вообще спала как ленивец. Ничего не хотелось, только спать спать и ещё раз спать 🙈

 

[Рыжая Бестия]

Ну что спортсменки!!!
Я отзанималась ✌
Вчера вытащив мужа на вечернюю прогулку, прошагав 7000шагов, получила или получились 🤭 эндорфины счастья, которые вечером иль ночью 🤭 дополнились 😊🤭 и по сему сегодня полная сил и радости отзанималась!!!
Осталось нашагать 10 000шагов!!!
Чего и вам всем желаю!!! Счастья!!! Сил и энергии!!!😘

 

[Рыжая Бестия]

Скажи...я как увидела, прям покой потеряла!!! Ну круто же!!!

Ага и я!!!
Все о них теперь мечтаю

 

[Рыжая Бестия]

Лучше наверное с телом, в приоритете будет))) а у меня с ним беда😂 только через месяца 3 я буду готова к фотосессии)))))

А ты часть тела 🤭ну там ноготок 😂😂😂