Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Невская]

Я все еще с вами треню потихоньку

 

[Лучезарная]

привет позанималась, отметилась. Только сейчас обратила внимание, что следующая неделя марафона последняя.
А я еще всю программу не закончила, занимаюсь то через день.

 

[Dr. Bailey]

привет позанималась, отметилась. Только сейчас обратила внимание, что следующая неделя марафона последняя.
А я еще всю программу не закончила, занимаюсь то через день.

Уже, что ли?
А можно сразу следующий марафон

 

[Диона]

Уже, что ли?
А можно сразу следующий марафон

Я тоже об этом подумала) На 3 месяца!

 

[Dr. Bailey]

Я тоже об этом подумала) На 3 месяца!

Я почему-то думала, что это тоже стодневка

 

[Диона]

Я почему-то думала, что это тоже стодневка

Я просто хочу боди революшн попробовать, а она у Джилл на 90 дней рассчитана) А стандартные курсы-на 6 недель. Поэтому и марафон шестинедельный)

 

[Диона]

Всем привет!
Отпрыгала)

 

[Olgun4ik]

Отметилась, отзанималась ) Сегодня пресс, вчера с отжиманиями переусердствовала малость, плечам отдых нужен был

 

[Ириска]

Доброго всем дня!
Все таки не сдержала я своего обещания и пропала и забросила и отпуск затянул и расслабил, простите

Но я не отчаиваюсь в следующий раз обязательно получится

Зато я много гуляю и хорошо кушаю

 

[tigrikphoenix]

Отзанималась по зонам, вчера выходной был. Отмечусь попозже )
В последнее время вторая половина занятия стала даже бодрее проходить. Работа высысывает все силы, раскачиваться надо.

Я не одна работала в субботу, нас много )) Сидим дома, а на улице солнце, тепло, красота. А в выходной обязательно погода испортится..
Вечером обновила купленные в том году шорты, до магазина ходили. Как раз )) Сидеть даже лучше стали. Муж оценил старания мои )

Оооо какая оценка то)
Смотри какой хороший показатель!!!
Хорошая же мотивация?

привет позанималась, отметилась. Только сейчас обратила внимание, что следующая неделя марафона последняя.
А я еще всю программу не закончила, занимаюсь то через день.

Да, быстро время летит (

Уже, что ли?
А можно сразу следующий марафон

Возможно, сделаю опрос на эту тему.

Я тоже об этом подумала) На 3 месяца!

Сразу что бы всю свою программу на 90 дней выполнить?

 

[tigrikphoenix]

Добро днём, мои хорошие и красивые)

Ну, что с первым днём нас лета?
И мы те самые кто успел к лету похудеть или подтянутся?

 

[Dr. Bailey]

Попрыгала Метаболизм
Сдохла на последнем круге, допрыгивала в позе крючка
В ногах чего-то горит - надеюсь, остатки жира
В целом понравился, но не на каждый день, конечно )))

 

[Dr. Bailey]

Добро днём, мои хорошие и красивые)

Ну, что с первым днём нас лета?
И мы те самые кто успел к лету похудеть или подтянутся?

Я офигенно успела. Очень собой горжусь. По улице хочу и свечусь

 

[Диона]

Сразу что бы всю свою программу на 90 дней выполнить?

Именно!)

Добро днём, мои хорошие и красивые)

Ну, что с первым днём нас лета?
И мы те самые кто успел к лету похудеть или подтянутся?

Спасибо! Взаимно! Я подтянулась. Наверное.)
Взвесилась сегодня первый раз за 3 месяца... Есть над чем работать... Есть! Ну что ж, будем работать!

 

[tigrikphoenix]

Я офигенно успела. Очень собой горжусь. По улице хочу и свечусь

Красотка)

Именно!)

Спасибо! Взаимно! Я подтянулась. Наверное.)
Взвесилась сегодня первый раз за 3 месяца... Есть над чем работать... Есть! Ну что ж, будем работать!

Сначала подумала, что ты подтянулась на турнике)))😂😂😂
Думаю, ну молодец такая!!!

А ты про тело) в двойное молодец)


Кто кто кто у нас тут молодец?

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет 01.06
Тренировка 3го уровня сделана

 

[Olgun4ik]

Зоны проработаны на ура. Усталость как рукой снимает каждый раз ) на ночь глядя )
Со зрителями сегодня, мотивация дополнительно сделать красиво все А потом красиво в шорты и пошла-пошла ) Подросла, подтянулась (немного, но есть), наверное скоро кардио добавить надо

 

[Dr. Bailey]

Сделала зоны. Сомневаюсь, что я смогу встать со стула сегодня Внутренняя поверхность бедра и ягодицы явно против этого А еще у меня нет трицепса, потому что мои руки почти отвалились после упражнения на них
Хорошо, что до таблицы идти недалеко

 

[Лучезарная]

Сделала зоны. Сомневаюсь, что я смогу встать со стула сегодня Внутренняя поверхность бедра и ягодицы явно против этого А еще у меня нет трицепса, потому что мои руки почти отвалились после упражнения на них
Хорошо, что до таблицы идти недалеко

зато эффект будет я в воскресенье делала, норм так, ковыляю потихоньку, сегодня даже нашла сил позаниматься

 

[Dr. Bailey]

зато эффект будет я в воскресенье делала, норм так, ковыляю потихоньку, сегодня даже нашла сил позаниматься

Мне понравилось, кстати. Просто непривычно после 20-минуток - тут конца и края пыткам нет