Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[Natale]

И опять он мне не ответил в раздевалке))

Лен,да наказать пора,в конце концов

 

[toчка невozврата]

Лен,да наказать пора,в конце концов

Сегодня он хороший)) просто столько оповещений, теряется)

 

[tigrikphoenix]

Собираюсь все же тренить сегодня
В пятницу ходили у боулинг с коллегами по работе, на следующий день коленка болела и ныла очень сильно.

Сходила к врачу. Толку ноль.
Уже не болит. Так что тренить и ещё раз тренить. Правда если почувствую боль или дискомфорт - перестану.

 

[Ириска]

Доброе утро, друзья!
Я вроде уже в форме) попробую сегодня - завтра вернуться в строй
Всем хорошего дня!

 

[Silver]

Не видела Сидни, можешь рассказать отличия?


Привет) до 12 декабря включительно)

Это небо и земля. Синди дает тренировки "красота за 10 минут". Там 5 блоков: руки, пресс, бедра, ягодицы, растяжка. Вот я обычно делала попарно, руки плюс бедра. Пресс плюс ягодицы. Это подготовка к Джиллиан. Для самых начинающих.

 

[tigrikphoenix]

Это небо и земля. Синди дает тренировки "красота за 10 минут". Там 5 блоков: руки, пресс, бедра, ягодицы, растяжка. Вот я обычно делала попарно, руки плюс бедра. Пресс плюс ягодицы. Это подготовка к Джиллиан. Для самых начинающих.

Надо посмотреть хотя бы ради интереса. Хотя мой мозг имеет установку "Джилл лучшая - другие это ерунда", обычно это останавливает от просмотра других трениров

 

[tigrikphoenix]

Друзья)

У нас продолжается ещё сейчас сбор фотографий на конкурс!!!

Тем кто уже прислал - огромное спасибо) обнимашки и поцелуйчики) 😘😘😘

Спойлер: Команда и все все

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22
@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_
@Любовь Фетисова
@Упс!
@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100
@Silver

 

[Alisa22]

Надо посмотреть хотя бы ради интереса. Хотя мой мозг имеет установку "Джилл лучшая - другие это ерунда", обычно это останавливает от просмотра других трениров

Я с Синди занималась уже с давних времён)) Но только с часовым комплексом " Красота за 10 минут". Он,конечно, полегче, но зато спокойнее. Я его могу со звуком смотреть, там с переводом.С Джулькой я занимаюсь категорически только без звука под телевизор. Не переношу ее голос))))

 

[tigrikphoenix]

Я с Синди занималась уже с давних времён)) Но только с часовым комплексом " Красота за 10 минут". Он,конечно, полегче, но зато спокойнее. Я его могу со звуком смотреть, там с переводом.С Джулькой я занимаюсь категорически только без звука под телевизор. Не переношу ее голос))))

А ты понимаешь что говорил Джилл?

 

[Silver]

Надо посмотреть хотя бы ради интереса. Хотя мой мозг имеет установку "Джилл лучшая - другие это ерунда", обычно это останавливает от просмотра других трениров

У меня тот же настрой, Джиллиан это best!

 

[Alisa22]

А ты понимаешь что говорил Джилл?

Мне не нравится, как она орёт))

 

[tigrikphoenix]

У меня тот же настрой, Джиллиан это best!

Причем доказано ее же тренировками
Вот как она это делает? Какая-то магия

Мне не нравится, как она орёт))

Да)))) голос у нее ещё тот)
И ещё у нее очень такой плоский как кирпич юмор. Что думает, то и говорит.

 

[OlyaNa]

А я пробовала с другими, так же и с синди. Это было до и после тренировок с Джилл (пока искала что нужно и для разнообразия) . Не фига, не пошли совсем. Вот не воспринимаю никого кроме неё)))) и знаю почему-с ней есть результат и интересная она.

 

[tigrikphoenix]

А я пробовала с другими, так же и с синди. Это было до и после тренировок с Джилл (пока искала что нужно и для разнообразия) . Не фига, не пошли совсем. Вот не воспринимаю никого кроме неё)))) и знаю почему-с ней есть результат и интересная она.

Она самая лучшая)
Кстати тут не давно про нее писали в космо.

Домой приеду и выложу.

 

[tigrikphoenix]

И ещё она совсем недавно сама написала статью в журнал

The Healthy-ish Alcoholic Drinks Jillian Michaels Wants You to Drink This Christmas

'The drink choices I make have the benefit of polyphenols'

www.womenshealthmag.com

 

[tigrikphoenix]

Милые мои котики!

Первый конкурс в нашем марафоне на тему "Я и тренировки с ДЖИЛЛИАН" отрыт!

Спасибо нашим участникам за такие красивые фоточки! Всем бы дала первое место)

Номер 1

Номер 2

Номер 3

Номер 4

Ждём ваши голоса и сердца!

 

[tigrikphoenix]

Котики)

Спойлер: Котики

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22
@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_
@Любовь Фетисова
@Упс!
@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100
@Silver

Голосуем сердцем)

Джиллиан Майклс - Джиллиан Майклс - 17

И опять он мне не ответил в раздевалке)) Лен,да наказать пора,в конце концов

ne-kurim.ru

 

[Luke]

безусловно все мальчики за первую
А у 4 тренажер прикольный))

 

[OlyaNa]

Привет всем! Все фото коассные, но 1 конечно, одно из моих любимых упражнений)))

Зарядилась спорт волной, сейчас тренить начну. Всем удачной спортивной пятницы

 

[Lenakis]

Всем физкульт-привет! Проголосовала)