Как пережить первый день без сигарет?

[АлександрИванович]

неужели такое бывает? стаж курения 30 лет и ни одной попытки бросить?

Бывает! У меня! (Правда стаж другой )

 

[аняха]

Так, что- то начинается. Язык, губы немеют, голова кружиться.

 

[АлександрИванович]

Так, что- то начинается. Язык, губы немеют, голова кружиться.

Это мозг изощренно наркоты просит! Не верь ему!

 

[maxminus]

Так, что- то начинается. Язык, губы немеют, голова кружиться.

это любоффь

 

[Slavena]

аняха, ну, как? Живая еще?

 

[аняха]

Это мозг изощренно наркоты просит! Не верь ему!

Хорошо, я отдельно- мозг отдельно.

 

[аняха]

Т

аняха, ну, как? Живая еще?

Пока да. Придурковато хихикаю.

 

[Мухаббат]

аняха, конечно возможно.невозможно жить все время в плену этого дыма.поверь в себя и вперед.ты ничего не теряешь а наоборот приобретаешь свободу.держись.у тя все получится! !!!

 

[АлександрИванович]

Хорошо, я отдельно- мозг отдельно.

вот и займись чем нибудь, что не сильно требует участие мозга

 

[Ойген]

Так, что- то начинается. Язык, губы немеют, голова кружиться.

шутишь?

 

[Ойген]

Есть такие бросальщики со слабой физической зависимостью. Легко бросают (как раз целевая аудитория Карра)... до первой пьянки. Для таких главная проблема не тяжесть мук отаыкания, а потеря бдительности.

нет особо никаких мук отвыкания. легкий дискомфорт и только, да и то, можно в нем кучу положительных моментов найти.. Бросал уже тыщу и один раз. Тыща вторая попытка проходит успешно.

 

[аняха]

Глицин как пить? Постоянно или по мере возникновения нервозности?

 

[аняха]

нет особо никаких мук отвыкания. легкий дискомфорт и только, да и то, можно в нем кучу положительных моментов найти.. Бросал уже тыщу и один раз. Тыща вторая попытка проходит успешно.

Не у меня не лёгкий дискомфорт. У меня к концу дня начнутся приступы гнева, слез, уныния и т.д.

 

[Cord]

нет особо никаких мук отвыкания. легкий дискомфорт и только, да и то, можно в нем кучу положительных моментов найти.. Бросал уже тыщу и один раз. Тыща вторая попытка проходит успешно.

Лично у вас - возможно, но явно не у всех.

 

[Yartur]

Удачи!!!

 

[Натали_Я]

Первый день отказа от курения. Стаж 30 лет. Неужели это можно пережить? Те кто бросил для меня как сказочные герои. Ещё не приступила, а уже трясусь. На вас вся надежда. Верю в вашу поддержку и в то что вы знаете, как преодолеть зависимость.

конечно можно и даже нужно!
Хоть стаж и не такой большой - всего 23 года, но также в один день всё бросила. Никаких ломок и проблем со здоровьем, как описывают в дневнике нет.
Так что не боись - мы с тобой - всё получится.

 

[Немезида]

Так вы ж сказочные герои, а я дрожащий курильщик немощный.

Привет, давай знакомиться: я еще один немощный и дрожащий курильщик с 30-летним стажем. Бросила 45 дней назад. Не курю. Не умерла. Правда, было нелегко, НО- результат стоит всех моих так называемых мук и страданий. Боялась так, что все во мне тряслось, ходуном ходило. От волнений этих, самою же мной и придуманных бессонница на три недели дней и ночей взяла меня в свои колючие лапы. Теперь знаю, что я страхи то в мозге своем нарисовала, за это и пострадала. А ты, @аняха, поучись на ошибках чужих, будь мудрой!
Точно тебе говорю, как недавно прошедшая через этот огонь: выживешь, да еще получишь в награду ни с чем не сравнимое легкое дыхание, чудесные запахи, и ЧИСТОТУ - без пепла и вони. И сознание, что огонь - позади, остались только вода да медные трубы! Не бойся - ведь нас тут много, таких же как ты - и мы смогли! Так какой вывод?- что и ты сможешь. Никто не скрывает от тебя, что будет штормить и колбасить, но мы все говорим тебе: терпимо все это! А альтернатива - курить, пока ноги не ампутируют?! Никому это не надо, поэтому - прыгай в чистую воду - мы тебя поймаем и утонуть не дадим!

 

[Немезида]

Не у меня не лёгкий дискомфорт. У меня к концу дня начнутся приступы гнева, слез, уныния и т.д

Если будешь их ждать, место им приготавливать (как я на первых днях) - то обязательно начнутся! А если подойдешь к ним с обратной стороны - то легко или нелегко, а ты их скоро прихлопнешь.Гнев на близких как можешь сдерживай, а слезы и уныние - как ни странно, много раз помогли мне не закурить в самые тягчайшие моменты. И вот что, хорошая моя: лучше всего выстоять помогает любовь - простая любовь к домашним твоим, и к соседям, которые ее далеко не заслуживают (как тебе кажется), и к коллегам на работе. Изливай на всех любовь и доброту изо всех сил - и увидишь что будет! Чудо произойдет! Ты не будешь сильно мучиться - любовь боль смывает.

 

[konfetka_nataly]

И хорошо, что мы не рядом, а то привязали бы тебя к кровати и зажужжали бы тебе уши своими советами и опытом, закормили бы табексом и глицином, передрались бы между собой и все такое прочее.

супер!!!!))))))

 

[konfetka_nataly]

Глицин как пить? Постоянно или по мере возникновения нервозности?

я пила курсом - три раза в день под язык , один месяц - так сказал врач. Мне кажется нервозность лучше предупредить , чем потом с ней бороться.