Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 10. Старт - 10 декабря.

[Katarina53]

Ну, я буду пытаться, дозревать, менять свои убеждения, но брошу все равно.

Я писала табличку:
что мне нравится в курении//как это выглядит на самом деле.

Как бы разбивала свои иллюзии... Потом читала с уже некурящим человеком, она помогала мне увидеть мою нечестность перед собой.

 

[Ulilu]

Как говорила моя бабушка: типун тебе на язык)) Не надо нам такого счастья, давай раньше созреем.

Вот вот))
Надеюсь до взлетки, а на взлетка с форумом продежаться
через месяц то должно быть легко не закурить

 

[Katarina53]

Так в итоге так и будем зреть до рака легких

ттт
но я видела людей, которые умудрялись продолжать курить подключенные в баллону в кислородом... ну, не одновременно конечно же, но печальное зрелище...

 

[Katarina53]

Вот вот))
Надеюсь до взлетки, а на взлетка с форумом продежаться
через месяц то должно быть легко не закурить

попробуй поменять угол зрения - не ждать пока ты не закуришь, а учиться жить чистой жизнью)

я не курю четыре года, но я не знаю как НЕ КУРИТЬ)))

 

[Ulilu]

ттт
но я видела людей, которые умудрялись продолжать курить подключенные в баллону в кислородом... ну, не одновременно конечно же, но печальное зрелище...

Вот именно!
Мне в мои 23 уже пять врачей запретило.
Когда я болею, я ограниченную физ нагрузки "в угоду здоровья", но курить по две пачки в день не перестаю

 

[Kaygo]

Вот вот))
Надеюсь до взлетки, а на взлетка с форумом продежаться
через месяц то должно быть легко не закурить

Я тоже надеюсь во взлетке с качель слезть за месяц. А там уже легче будет.

 

[natallja]

когда как, от 5ти до 12ти))
Ну раньше не встать было не зависимо от того, во скольколягу

Я много сплю, как выяснилось. 8 часов мне мало... ((( Оптимально ближе к 9 часам, я сама тогда просыпаюсь.

 

[AlenaLuk]

Вот именно!
Мне в мои 23 уже пять врачей запретило.
Когда я болею, я ограниченную физ нагрузки "в угоду здоровья", но курить по две пачки в день не перестаю

Лиза, ты уже была в взлетке?

 

[AlenaLuk]

попробуй поменять угол зрения - не ждать пока ты не закуришь, а учиться жить чистой жизнью)

я не курю четыре года, но я не знаю как НЕ КУРИТЬ)))

Ира, это как? я по поводу - не курю и не знаю, как не курить

 

[Katarina53]

Ира, это как? я по поводу - не курю и не знаю, как не курить

Когда я перестала курить, то я постоянно ловила себятна том, что я прислушиваюсь к себе - хочу я курить или нет. Меня человек с большим сроком не курения спросил - а если ты всю оставшуюся жизнь будешь хотеть курить что тогда?
И я поняла что я тогда с ума сойду в ожидании этого чудесного состояния- когда я не хочу курить.. И я переключилась на решение вопроса - как жить чистой жизнью. Как проснуться, позавтракать, выйти из подъезда,пойти на работу, пообедать и тд. и т.п. Я училась все это делать заново. И до сих пор учусь.
Желание курить приходит до сих пор, но оно не овладевает мной как раньше, до озноба и истерики. Пришло и ушло, а я дальше живу. Но я обязательно благодарю за это)

 

[AlenaLuk]

Да

Когда я перестала курить, то я постоянно ловила себятна том, что я прислушиваюсь к себе - хочу я курить или нет. Меня человек с большим сроком не курения спросил - а если ты всю оставшуюся жизнь будешь хотеть курить что тогда?
И я поняла что я тогда с ума сойду в ожидании этого чудесного состояния- когда я не хочу курить.. И я переключилась на решение вопроса - как жить чистой жизнью. Как проснуться, позавтракать, выйти из подъезда,пойти на работу, пообедать и тд. и т.п. Я училась все это делать заново. И до сих пор учусь.
Желание курить приходит до сих пор, но оно не овладевает мной как раньше, до озноба и истерики. Пришло и ушло, а я дальше живу. Но я обязательно благодарю за это)

Да Ира, я тоже так делаю. Работает

 

[Katarina53]

Да

Да Ира, я тоже так делаю. Работает

Благодарность?

 

[AlenaLuk]

Благодарность?

Учусь жить без сигарет. Когда куришь, не понимаешь, как без них. Те , кто не курит, кажутся как с Луны. И вот почти три месяца учусь жить без них. И прекрасно получается. Но без форума не получалось.

 

[Katarina53]

Учусь жить без сигарет. Когда куришь, не понимаешь, как без них. Те , кто не курит, кажутся как с Луны. И вот почти три месяца учусь жить без них. И прекрасно получается. Но без форума не получалось.

А, поняла. Ален, все получится, поверь. Я вообще не надеялась даже что брошу когда-то, но очень хотела. И получается!

 

[Ulilu]

Я много сплю, как выяснилось. 8 часов мне мало... ((( Оптимально ближе к 9 часам, я сама тогда просыпаюсь.

Ну вот мне тоже где-то так, ну блин, нужно же как-то научиться по будильнику вставать, а то весь мир не подстроится под наши 9 часов((

 

[Ulilu]

Лиза, ты уже была в взлетке?

Была, но меня не хватало на долго
Сейчас больше форумом заняла

 

[AlenaLuk]

Была, но меня не хватало на долго
Сейчас больше форумом заняла

Надо взять ответственную должность, чтобы было стыдно срываться.

 

[Katarina53]

Надо взять ответственную должность, чтобы было стыдно срываться.

Отличная идея) служение очень помогает)

 

[Ulilu]

@Katarina53, @AlenaLuk, Страшно как-то((

 

[AlenaLuk]

@Katarina53, @AlenaLuk, Страшно как-то((

Лиза, я один раз сорвалась на взлетке. И я потом поняла почему- я просто приходила и отмечалась, я не знала никого, я не интересовалась ничем. И потому сорвалась. Во второй раз я пошла и решила- я буду активной. Я была доброделом, я общалась с людьми, играла в игровой, участвовала в Самоделкине. И когда мне захотелось покурить на психах, я вспомнила свою команду и поняла, что я не могу их подвести. Потому что мы за неделю сдружились и они стали мне родными. Вот так я один раз не покурила, второй, а потом я привыкла не курить. Просто когда ты вкладывается своей энергией, своим временем, ты таким образом платишь свою цену за то, чтобы бросить курить. И тебе будет жалко все похерить