Alrosa
Продвинутый
Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Стыд, осознание абсурдности курения. И кашель. Кашель туберкулезного заключенного с рудников
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли.
Табекс.
Причины прошлых неудач
Не осознавала рабского поведения перед сигаретой. Казалось - это я управляю своим курением. Что курю просто потому, что вкусно. И жить вообще вредно. И т.д. и т.п. стандартные отмазы перед собой и непризнание психиатрического диагноза - зависимое поведение перед сигаретой, как причина курения вообще.
Причины прошлых удач
Спать лучше стала. Гордилась, что хоть что-то довела до конца, не остановив бросание в первый же день. Кашель прекратился.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Приняла всего полпачки, про половину таблеток забывала. Толку с него - в первые 2 дня только.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сразу прошу простить - очень не работает голова, мыслей много, и я за них отвечаю, потому что продумала еще до бросания, когда было ясное сознание ))) но выражение мыслей очень хромает, поэтому много воды, с формулировками сейчас трудно прям физически.
И накипело - перескакиваю с темы на тему, ибо мысли скачут безумно.
Во-первых, мне очень странен человек. Что он придумал такую штуку, как курение сигарет, набитых пылью и грязью. И понимает их грязь, недостойность себя и вред. И при этом продолжает курить и пропагандировать курение фабричных сигарет (пропагандировать запретами в том числе) как ежедневное занятие. Это все равно, что ежедневно по чуть-чуть вскрывать вены.
Да, ужас как вкусно. Да, этот дым в легких, ооо. И медитируешь с сигаретой. И т.п. Но через год некурения наверное это уже не кажется вкусным? И другие вкусности в жизни появляются? А по прошествии времени, года или больше, доходит ЗАЧЕМ курил. Что не ради дыма. Что причина в голове.
Во-вторых , странна сама себе. Вот в течение 19 лет я себя ежедневно уродовала и саморазрушала и еще оправдывала это стремление к саморазрушению перед собой. Как глаза открылись. Раньше думала: кашель, легкие, рак бла-бла-бла. Самое страшное. А сейчас на все это все равно. И стыдно за психологическую составляющую курения. Это зависимое поведение. Я узнала, что это психиатрический диагноз. Это неадекватная личность. Мне от этого стыдно, страшно и еще целая гамма психологических ощущений. Физика тут ни при чем. Раньше я считала себя самодостаточной развитой личностью и наконец осознала, что я ущербная безвольная и ничем не отличаюсь от какой-нибудь забитой женщины, живущей с мужем-алкашом. Перед психиатрами и такая тетка и я - равны. Как низшие создания добровольно рабски себя ежедневно разрушающие.
Вот от этого просто взрывается мозг и хочется орать. Ведь это правда. Это наркомания. Психологическая недоразвитость. Об этом ТАК мало говорят, почему?! Прикрываются какой-то чушью про запах, морщины и еще какой-то бред. Ага. Я курила с юности - выгляжу на 10 лет моложе. Мне эти самые сигареты не продавали. И пахла прекрасно. И сейчас месяц не курю - не раздражает запах сигарет нисколько. Целоваться с пепельницей - любимая фраза таких моралистов. Только это все медвежьи услуги!!! Потому что ты смотришь на себя в зеркало, нюхаешь - и понимаешь, что все они врут! Что можно курить и дальше! Почему бы и не курить, раз запах, морщины и прочее - просто байки?! С тобой-то это не случилось.
Не про физику пугать надо. А к мозгу взывать и чувству собственного достоинства. Этих позывов настолько мало везде, разбора зависимого типа личности - 5% от всей пропагандистской литературы.
Почему?! Почему у нас норма не уважать себя и ежедневно себя разрушать нелюбимыми делами, людьми, поступками, обжорствами, курениями и прочим? Это же все однотипные вещи для личности.
Короче. Не хочу огульно всех прям идиотами обзывать. Пусть вышенаписанное все строго про меня. Я реально идиот. 20 лет почти думавший о морщинах-запахе -прочей лабудени и не видевший сути. Истинной опасности и главное истинной причины курения - желание зависимости. Желание пострадать.
Ведь знаю же, что вредно. А все равно курю. Это как вообще?...
Даже раньше когда бросала - думала, ой, хорошо бы раком не болеть. Сейчас я признаю и принимаю, что попадаю в группу риска как бросившая -снова начавшая-бросившая. И пусть. Мы же люди. Все равно максимум 80 лет и в землю. Все без исключения, ничего не поправить. А вот психологически - можно либо зависимым прожить, либо свободным.
Для меня разница колоссальная.
P.s. упаси меня также от зависимости перед ЗОЖ, зависимости пред борьбой с морщинами, зависимости от шаблонов поведения, зависимости от чужого шовинистического мнения "фуууу, курящая женщина достойна сжигания на костре" и прочих зависимостей. Саму себя хочется уважать. А не потому что "ой, муж будет меня недостойной считать" (что называется меняем зависимость от сигарет на зависимость от мужа, для физики польза есть, для психики - шило на мыло)
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Стыд, осознание абсурдности курения. И кашель. Кашель туберкулезного заключенного с рудников
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Сила воли.
Табекс.
Причины прошлых неудач
Не осознавала рабского поведения перед сигаретой. Казалось - это я управляю своим курением. Что курю просто потому, что вкусно. И жить вообще вредно. И т.д. и т.п. стандартные отмазы перед собой и непризнание психиатрического диагноза - зависимое поведение перед сигаретой, как причина курения вообще.
Причины прошлых удач
Спать лучше стала. Гордилась, что хоть что-то довела до конца, не остановив бросание в первый же день. Кашель прекратился.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Приняла всего полпачки, про половину таблеток забывала. Толку с него - в первые 2 дня только.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сразу прошу простить - очень не работает голова, мыслей много, и я за них отвечаю, потому что продумала еще до бросания, когда было ясное сознание ))) но выражение мыслей очень хромает, поэтому много воды, с формулировками сейчас трудно прям физически.
И накипело - перескакиваю с темы на тему, ибо мысли скачут безумно.
Во-первых, мне очень странен человек. Что он придумал такую штуку, как курение сигарет, набитых пылью и грязью. И понимает их грязь, недостойность себя и вред. И при этом продолжает курить и пропагандировать курение фабричных сигарет (пропагандировать запретами в том числе) как ежедневное занятие. Это все равно, что ежедневно по чуть-чуть вскрывать вены.
Да, ужас как вкусно. Да, этот дым в легких, ооо. И медитируешь с сигаретой. И т.п. Но через год некурения наверное это уже не кажется вкусным? И другие вкусности в жизни появляются? А по прошествии времени, года или больше, доходит ЗАЧЕМ курил. Что не ради дыма. Что причина в голове.
Во-вторых , странна сама себе. Вот в течение 19 лет я себя ежедневно уродовала и саморазрушала и еще оправдывала это стремление к саморазрушению перед собой. Как глаза открылись. Раньше думала: кашель, легкие, рак бла-бла-бла. Самое страшное. А сейчас на все это все равно. И стыдно за психологическую составляющую курения. Это зависимое поведение. Я узнала, что это психиатрический диагноз. Это неадекватная личность. Мне от этого стыдно, страшно и еще целая гамма психологических ощущений. Физика тут ни при чем. Раньше я считала себя самодостаточной развитой личностью и наконец осознала, что я ущербная безвольная и ничем не отличаюсь от какой-нибудь забитой женщины, живущей с мужем-алкашом. Перед психиатрами и такая тетка и я - равны. Как низшие создания добровольно рабски себя ежедневно разрушающие.
Вот от этого просто взрывается мозг и хочется орать. Ведь это правда. Это наркомания. Психологическая недоразвитость. Об этом ТАК мало говорят, почему?! Прикрываются какой-то чушью про запах, морщины и еще какой-то бред. Ага. Я курила с юности - выгляжу на 10 лет моложе. Мне эти самые сигареты не продавали. И пахла прекрасно. И сейчас месяц не курю - не раздражает запах сигарет нисколько. Целоваться с пепельницей - любимая фраза таких моралистов. Только это все медвежьи услуги!!! Потому что ты смотришь на себя в зеркало, нюхаешь - и понимаешь, что все они врут! Что можно курить и дальше! Почему бы и не курить, раз запах, морщины и прочее - просто байки?! С тобой-то это не случилось.
Не про физику пугать надо. А к мозгу взывать и чувству собственного достоинства. Этих позывов настолько мало везде, разбора зависимого типа личности - 5% от всей пропагандистской литературы.
Почему?! Почему у нас норма не уважать себя и ежедневно себя разрушать нелюбимыми делами, людьми, поступками, обжорствами, курениями и прочим? Это же все однотипные вещи для личности.
Короче. Не хочу огульно всех прям идиотами обзывать. Пусть вышенаписанное все строго про меня. Я реально идиот. 20 лет почти думавший о морщинах-запахе -прочей лабудени и не видевший сути. Истинной опасности и главное истинной причины курения - желание зависимости. Желание пострадать.
Ведь знаю же, что вредно. А все равно курю. Это как вообще?...
Даже раньше когда бросала - думала, ой, хорошо бы раком не болеть. Сейчас я признаю и принимаю, что попадаю в группу риска как бросившая -снова начавшая-бросившая. И пусть. Мы же люди. Все равно максимум 80 лет и в землю. Все без исключения, ничего не поправить. А вот психологически - можно либо зависимым прожить, либо свободным.
Для меня разница колоссальная.
P.s. упаси меня также от зависимости перед ЗОЖ, зависимости пред борьбой с морщинами, зависимости от шаблонов поведения, зависимости от чужого шовинистического мнения "фуууу, курящая женщина достойна сжигания на костре" и прочих зависимостей. Саму себя хочется уважать. А не потому что "ой, муж будет меня недостойной считать" (что называется меняем зависимость от сигарет на зависимость от мужа, для физики польза есть, для психики - шило на мыло)
