Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Natali100]

А хде посмотреть?

Она так и называется 90 дневная диета раздельного питания

 

[Natali100]

Она так и называется 90 дневная диета раздельного питания

Меня там не много завтраки смущают. Всё таки фрукты на завтрак не знаю на сколько оправданы. Но в принципе люди вроде худеют как-то. Там калорийность низкая, да и получается если в 6 поужинать, на завтрак фруктик. С чего там не похудеть?
С командировкой немного сбилась. А так вроде даже удобно по самому меню.

 

[tigrikphoenix]

Обнаружил гранатовый соус в пятёре, называется Нарушаб
Посмотреть вложение 1300437
Пишут. что без консервантов- попробовал капелюшечку- кайф! Буду фигачить в салатики

Это мега соус! я его очень сильно люблю! Ем с ним любую рыбу. Только он очень сахарный.

МЕГАзожный РОБО-салат !
Берём свежие шампики штучек 6 - рубаем
Посмотреть вложение 1300454Посмотреть вложение 1300455
Затем пол луковицы
Посмотреть вложение 1300456
Немного свежей белокачанной капусты, половину варёной картохи, пару вёсел фасоли, немного квашеной капусты, ложку любого соуса (соевый или как в данном случае гранатовый), давим пару зубьев чеснока.
Посмотреть вложение 1300458Посмотреть вложение 1300462Посмотреть вложение 1300463
Поливаем соком половинки лимона
Посмотреть вложение 1300464
Поливаем маслом
Посмотреть вложение 1300465
Перемешиваем - точим и кайфуем

грибы без обработки?

Жаром ногу проняло
Вам бы с Машей Дульской женские романы про массажистов писать), хорошо получается.

а чего Дульскую не позвали @Дульская

 

[tigrikphoenix]

Итак, котики.

Значит мои недельные приключения и соревнования вышли так

суббота 07 ноября:
- поход к парикмахеру, нельзя же без причи на соревы
- 60 пожала, уже можно быть уверенной точно во втором месте
- ем рыбу: обнаруживаю глистов. все ... у меня все испорчено с этого момента.

На голове - взрыв на макаронной фабрике, температура 37,4, рыба не скушана, мне от этого грустно.
Думаю, ну пару дней отлежатся и норм. В результате у меня 37,4 - 37,1 так до сих пор и держится.

Соревы пропустила. Обидно. Так готовилась.

 

[Natali100]

Итак, котики.

Значит мои недельные приключения и соревнования вышли так

суббота 07 ноября:
- поход к парикмахеру, нельзя же без причи на соревы
- 60 пожала, уже можно быть уверенной точно во втором месте
- ем рыбу: обнаруживаю глистов. все ... у меня все испорчено с этого момента.

На голове - взрыв на макаронной фабрике, температура 37,4, рыба не скушана, мне от этого грустно.
Думаю, ну пару дней отлежатся и норм. В результате у меня 37,4 - 37,1 так до сих пор и держится.

Соревы пропустила. Обидно. Так готовилась.

Выздоравливай. Плохо болеть и всегда не вовремя.

 

[Tata236]

Итак, котики.

Значит мои недельные приключения и соревнования вышли так

суббота 07 ноября:
- поход к парикмахеру, нельзя же без причи на соревы
- 60 пожала, уже можно быть уверенной точно во втором месте
- ем рыбу: обнаруживаю глистов. все ... у меня все испорчено с этого момента.

На голове - взрыв на макаронной фабрике, температура 37,4, рыба не скушана, мне от этого грустно.
Думаю, ну пару дней отлежатся и норм. В результате у меня 37,4 - 37,1 так до сих пор и держится.

Соревы пропустила. Обидно. Так готовилась.

Нифига себе( Очень жаль. А у тебя не то самое, что нельзя произносить вслух?

 

[Tata236]

Я сейчас у терапевта была. Вроде, вменяемая тётя. Успокоила, что с сердцем все нормально и что по поводу спины сильно парится не стоит. А вот с холестерином надо что-то делать. Говорит, что если диету соблюдать, то он за 3 месяца может нормализоваться, но вообще с такими показателями, как у меня уже назначают статины

 

[tigrikphoenix]

Нифига себе( Очень жаль. А у тебя не то самое, что нельзя произносить вслух?

да кто ж его знает то!
у меня нос чувствует то, что говорят у нас такжики на 2 этаже, а на 4-м.

Я сейчас у терапевта была. Вроле, вменяемая тётя. Успокоила, что с сердцем все нормально и что по поводу спины сильно парится не стоит. А вот с холестерином надо что-то делать. Говорит, что если диету соблюдать, то он за 3 месяца может нормализоваться, но вообще с такими показателями, как у меня уже назначают статины

и еще омегу-3 пить и тогда точно будет все ок. а сколько у тебя?
у меня знаешь какая хохма была, меня даже хотели в больничку ложить (но все очень смешно оказалось).

 

[Tata236]

и еще омегу-3 пить и тогда точно будет все ок. а сколько у тебя?

Омегу, да. Я всегда пила, а тут год как забросила. У меня общий 6,58 и ЛПНП 4, 23 - очень высокий уровень.

 

[tigrikphoenix]

Омегу, да. Я всегда пила, а тут год как забросила. У меня общий 6,58 и ЛПНП 4, 23 - очень высокий уровень.

Даже стала гуглить границы ...
Не так фатально, как было скажем у меня.

 

[*Сергеич*]

я его очень сильно люблю!

Счастливая, Катя!!!...

 

[tigrikphoenix]

Счастливая, Катя!!!...

да))) иногда все что нужно для счастья - соус и с кем его разделить!

 

[*Сергеич*]

да))) иногда все что нужно для счастья - соус и с кем его разделить!

Да нивопрос, Кать!

 

[Tata236]

Даже стала гуглить границы ...
Не так фатально, как было скажем у меня.

А что в итоге оказалось?

 

[Robot]

Только он очень сахарный.

Ага- сладкий капец

грибы без обработки?

Ну да- а што ?

 

[Robot]

А вот с холестерином надо что-то делать. Говорит, что если диету соблюдать, то он за 3 месяца может нормализоваться, но вообще с такими показателями, как у меня уже назначают статины

Выкинуть нахрен из рациона всё, что содержит холестерин

 

[Robot]

- ем рыбу: обнаруживаю глистов. все ... у меня все испорчено с этого момента.

Если рыба термообработанная - то глистам кирдык )

На голове - взрыв на макаронной фабрике, температура 37,4, рыба не скушана, мне от этого грустно.
Думаю, ну пару дней отлежатся и норм. В результате у меня 37,4 - 37,1 так до сих пор и держится.

Во блин - поправляйся скорее!

 

[Alex2020]

Итак, котики.

Значит мои недельные приключения и соревнования вышли так

суббота 07 ноября:
- поход к парикмахеру, нельзя же без причи на соревы
- 60 пожала, уже можно быть уверенной точно во втором месте
- ем рыбу: обнаруживаю глистов. все ... у меня все испорчено с этого момента.

На голове - взрыв на макаронной фабрике, температура 37,4, рыба не скушана, мне от этого грустно.
Думаю, ну пару дней отлежатся и норм. В результате у меня 37,4 - 37,1 так до сих пор и держится.

Соревы пропустила. Обидно. Так готовилась.

Выздоравливай😊

 

[Alex2020]

да кто ж его знает то!
у меня нос чувствует то, что говорят у нас такжики на 2 этаже, а на 4-м.





и еще омегу-3 пить и тогда точно будет все ок. а сколько у тебя?
у меня знаешь какая хохма была, меня даже хотели в больничку ложить (но все очень смешно оказалось).

Катя, @tigrikphoenix а ты омегу какую и сколько пьешь? Реально улучшает внешний вид кожи? Или это не из этой оперы? Я теперь боюсь, чтоб не обвисло...

 

[tigrikphoenix]

А что в итоге оказалось?

Мамина еда за день перед анализом.
У меня 13 было. Нефиг было кушать селёдку под шубой) колбасу....

Кровь сдавала 02 января)😹
Все смеемся вместе!

Ага- сладкий капец

Ну да- а што ?

Просто уточнение)

Если рыба термообработанная - то глистам кирдык )

Во блин - поправляйся скорее!

Рыба была обработана 15 мин(
А надо 20 мин.
Глистофоб.