Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Екатерина01]

Цельнозерновая паста - угли в чистом виде.

Да, разве это плохо?

 

[Betta]

вчера наела где то 1000 ккал. Окно чуть позже закрыла. так как был зубной, после него еще два часа не есть. Получилось закрыть на час позже - креветками.
Сегодня отвес -500г))

 

[Зелёныйчай]

Нет, отваривать не нужно, она замачивается. Красная на полчаса, зелёная на 8 часов. Потом молется блэндером, добавляется лук, специи, немного вареного риса. Это такой рецепт известный на просторах интернета

надо посмотреть а я хумус обожаю

 

[Зелёныйчай]

Я могу все объяснить....
Я не просто так ходила, а моталась по работе ( без машины вчера), целый день ( около 5 часов) не присела, ни, ни.... Домой приехала около 19. 00. опаньки пищевая пауза, не жремс и получилось, что обед был ( 13 часов кура филе + овощи) и был перекус ( 17 часов морковный сок в кофейне, более по ПП там ничего не было), вот так и получилось!Посмотреть вложение 1124783

понятно... это вынужденная мера.

 

[Зелёныйчай]

Да, в этом основная проблема... Но с пятницы начинается бассейн, до которого пешком 2.5 км, так что начнётся движение

вот и славненько!

 

[Зелёныйчай]

Да, разве это плохо?

угли это всегда не способствуют похудению.

 

[Екатерина01]

угли это всегда не способствуют похудению.

У меня ИМТ 22.79, нормальный. Худеть не особо надо. В прошлом году на 13кг похудела, не ограничивая тяжёлые углеводы в питании

 

[Betta]

У меня ИМТ 22.79, нормальный. Худеть не особо надо. В прошлом году на 13кг похудела, не ограничивая тяжёлые углеводы в питании

да я вот тоже считаю, что все должно быть и угли в том числе)

 

[Зелёныйчай]

У меня ИМТ 22.79, нормальный. Худеть не особо надо. В прошлом году на 13кг похудела, не ограничивая тяжёлые углеводы в питании

а что изменила в жизни?

 

[Зелёныйчай]

да я вот тоже считаю, что все должно быть и угли в том числе)

каждый сам для себе выбирает питание по образу жизни. У меня нет спорта от слова совсем Куда мне еще углеводы?. И я не ем ничего из круп. Иногда каши варю в выходные и все. Не приносят мне эти продукты ни здоровья, ни стройности.

 

[Катрэ]

ура! С твоим желание все получаеться!

Главное, чтоб оно меня не покинуло!

 

[Катрэ]

Ну мне это не

Плохо или нет - каждый решает для себя..

 

[Екатерина01]

а что изменила в жизни?

Я в марте прошлого года начала бегать, исключила фастфуд, практически исключила алкоголь, ограничиваю сахар. Летом перешла на ИГ и молочно-растительное питание. Сейчас продолжаю ИГ, хожу в фитнес клуб, питание уже практически растительное

 

[Катрэ]

Я в марте прошлого года начала бегать, исключила фастфуд, практически исключила алкоголь, ограничиваю сахар. Летом перешла на ИГ и молочно-растительное питание. Сейчас продолжаю ИГ, хожу в фитнес клуб, питание уже практически растительное

А я мясо люблю (

 

[Зелёныйчай]

Главное, чтоб оно меня не покинуло!

мы его не отпустим!

 

[Betta]

каждый сам для себе выбирает питание по образу жизни. У меня нет спорта от слова совсем Куда мне еще углеводы?. И я не ем ничего из круп. Иногда каши варю в выходные и все. Не приносят мне эти продукты ни здоровья, ни стройности.

Да наверно от образа жизни зависит. У меня и спорта много и работа головой..а там иногда прям мозг требует сахара))(хотя где то читала что это миф)

 

[Зелёныйчай]

Да наверно от образа жизни зависит. У меня и спорта много и работа головой..а там иногда прям мозг требует сахара))(хотя где то читала что это миф)

Да говорят, что миф)

 

[Зелёныйчай]

Я в марте прошлого года начала бегать, исключила фастфуд, практически исключила алкоголь, ограничиваю сахар. Летом перешла на ИГ и молочно-растительное питание. Сейчас продолжаю ИГ, хожу в фитнес клуб, питание уже практически растительное

Ты веган?

 

[Катрэ]

надо посмотреть а я хумус обожаю

Ни разу хумус не пробовала...

 

[Застава]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

@Olsha269

@Душка

Всем доброе утро и отличного вторника!
Сегодня вторник, а это значит мы подводим итоги за неделью. Отвесики есть и это не может не радовать.
Наши победители
1 место - @Оксиккис ( -0,9 кг)
2 место - @Катрэ ( -0,8 кг)
3 место - @lorik-0405 (-0,7 кг)
Поздравляем!
Есть или не есть: почему частое питание мешает похудеть, ухудшает здоровье и ускоряет старение

Это жена Ворона,не?