Однодневное голодание

[Kseniya.V]

Но не пива и не вина.

А почему не вина? Если же вино не из магазина, а точно проверенное вино?

 

[Nuta]

А почему не вина?

Напиток брожения, как и пиво. Для меня это тяжело. Похмелье страшное и головная боль, даже если это прекрасное вино из домашнего подвала или в хорошем ресторанчике. Шампанское я пила всего несколько раз в жизни, это еще хуже вина. После напитков 40+ наутро я чувствую себя прекрасно, как будто не пила. Даже если это крепкий самогон около 60, был грешок недавно. Опять же, если не злоупотреблять.

 

[A77lex]

Я пил таблетки от головы на первый и второй день. Первый день это только подготовка к голоду а не голод. Голод начинается, когда остановилось выделение желудочного сока

 

[morgana]

Я пил таблетки от головы на первый и второй день. Первый день это только подготовка к голоду а не голод. Голод начинается, когда остановилось выделение желудочного сока

Уточни, пожалуйста, если я в последний раз принимала пищу в полночь, когда я могу считать законченным 36 часовое голодание? Я думала, что завтра в полдень, а по твоим словам, выходит, что послезавтра? Как определить, когда желудочный сок перестаёт выделяться?

 

[A77lex]

Как определить, когда желудочный сок перестаёт выделяться?

Когда кушать не будет хотеться

Уточни, пожалуйста, если я в последний раз принимала пищу в полночь, когда я могу считать законченным 36 часовое голодание?

через 36 часов соответственно.
Завтра в полдень. Сейчас ты отголодав, поймешь, что мир не перевернулся и в больницу с истощением ты не попала. Это первый этап, затравочный.
Далее если есть любопытство, можно попробовать до ацидотического криза. Там уже любопытно.
Немного историй. Жена у меня несколько раз прерывала голод ( говорит-чувствую, что не прёт).
На второй голод чуть не плакала: ничего не ест, а вес в каждым днем увеличивается.
Похудеть на 2 кг за 2 дня невозможно, поскольку организму хватает энергии от расщепления 200 грамм своих жиров в день. Так что это просто разное количество электролитов в теле

 

[morgana]

Ничего себе, способ. Я по такой жаре могу вообще на этой неделе есть не захотеть. Похудание меня не интересует. А что такое ацидотический криз?

 

[A77lex]

А что такое ацидотический криз?

а фиг его знает. вообще это переломный момент, который характеризуется самым отвратительным самочувствием. после него очищается язык от налета, исчезает запах ацетона изо рта и появляется апетит. но я видимо недоголодовал до него или он у меня был малосимптомен.

 

[morgana]

A77lex, я погуглила, до АК надо не есть 7-12 дней, если не отказываться от воды. Это я себе, если все пойдёт нормально, запланирую на следующее лето.
Попутно прочитала, что если вовремя голодания вы пьете чай, то ведете организм не к оздоровлению, а к истощению; так как это не голодание, а недоедание.

 

[Ольга797]

Каким образом попадание любой еды в желудок может остановить эти процессы?

Я вапще не медик, но на своём обывательском уровне понимаю это как переход организма из режима очистки и вывода токсинов, в стандартный режим переваривания пищи и это происходит, скорее, не механически, при попадании пищи в желудок и из-за связанных с этим биохимических процессов, а как результат высшей нервной деятельности, когда перестройка в работе системы происходит по команде из мозга. То есть в мозг поступает сигнал, что нам есть что переваривать, он останавливает процессы очистки, прекращается поступление токсинов в кровь, то что в ней уже есть выводится, а энергия тратится на переваривание новой порции еды. По моему так.

 

[A77lex]

Я вапще не медик, но на своём обывательском уровне понимаю это как переход организма из режима очистки и вывода токсинов, в стандартный режим переваривания пищи и это происходит, скорее, не механически, при попадании пищи в желудок и из-за связанных с этим биохимических процессов, а как результат высшей нервной деятельности, когда перестройка в работе системы происходит по команде из мозга. То есть в мозг поступает сигнал, что нам есть что переваривать, он останавливает процессы очистки, прекращается поступление токсинов в кровь, то что в ней уже есть выводится, а энергия тратится на переваривание новой порции еды. По моему так.

доступно и русским языком

 

[A77lex]

A77lex, я погуглила, до АК надо не есть 7-12 дней, если не отказываться от воды. Это я себе, если все пойдёт нормально, запланирую на следующее лето.
Попутно прочитала, что если вовремя голодания вы пьете чай, то ведете организм не к оздоровлению, а к истощению; так как это не голодание, а недоедание.

все верно, я сначала пробовал 2 раза по 4 дня. и голодать только в отпуске- страшновато на машине ездить после 8-го дня

 

[Nuta]

то что в ней уже есть выводится

Так это и есть продолжение симптомов интоксикации. До тех пор, пока не будет выведено все, уже поступившее в кровь. А быстрое прекращение симптомов, например, от ложки меда - это уже из другой оперы процесс, о чем я и писала.

 

[Ольга797]

Ну концентрация токсинов в крови начинает падать сразу после принятия какой бы то ни было еды, и если она не была слишком высокой, то субъективно харашо мы себя можем почувствовать уже через незначительное время, хотя детоксикация ещё будет продолжаться. А может быть дело в мёде?! Брегг советовал в воду его добавлять (правда совсем немного - треть чайной ложки на стакан воды, кажется), потому что так лучше что-то там абсорбируется, в общем, есть варианты, если уж профессора со степенями ещё не вполне определились

 

[Yolki]

Yolki, я знаю. Человека, который похудел и держит вес-это моя жена

И она больше не голодает? Какой у нее опыт голоданий? В общем, если можно, чуть более подробно.

Похудеть на 2 кг за 2 дня невозможно, поскольку организму хватает энергии от расщепления 200 грамм своих жиров в день.

А за 2 дня организм уже добирается до своего жира?

 

[Демьян]

Демьян, но перед автором топика стоит такая задача.

Ну у меня не стояла, стояла задача излечиться от болезни. А задели в теме холивары на тему вегаснтво-невеганство.

И надолго? Я тоже после 11 дней по Оганян неделю-другую ела очень мало и была сыта, но постепенно вернулась к обычному рациону.

Надолго ли? Навсегда. Так и есть до сих пор.

Не поняла, как усвояемость измерял?

Yolki, ну как я измерял? Очень просто. Если есть стал в два раза меньше, чувствуешь себя прекрасно, режим работы и нагрузок не менялся. И сам не похудел и не поправился. Значит усвояемость нормальная, и хватает того, что я ем. Вот и все. Вообще, с голоданием естественно после выхода из него я набирал свой нормальный вес и все. Ничего не менялось. Надо менять саму структуру питания, чтобы вес пошел в ту или иную сторону.

Если интересно, то набор веса у меня возник примерно на 4-5 месяце после бросания курить. Да. Совершенно неожиданно нарисовались 8 кило! Как решил? Перестал лопать мучное и сладкое и вес пошел на снижение. Сладкая выпечка для меня сейчас нонсенс, тортами тоже перестал увлекаться. Вес падает. Сбросил уже почти до приемлемого уровня. Так что, исходя из моего опыта, я не доктор наук и не диетолог, проблема веса не решается голоданием, а решается просто сменой рациона питания, как ни банально это звучит. Ну и естественно пиво с чипсами на диване перед телевизором ничего хорошего не принесет. Не надо диет, голоданий, волшебных таблеток... просто надо питаться по другому и не забывать про двигательную активность. Голодание дает оздоровление и нормализует обменные процессы. Но на вес, по моему опыту не влияет. Вроде на все вопросы ответил.

 

[A77lex]

В общем, если можно, чуть более подробно.

Можно, но сначала в своем дневнике пару строк черкну

 

[Yolki]

Навсегда. Так и есть до сих пор.

Это абсолютно крутой эффект.

 

[A77lex]

И она больше не голодает? Какой у нее опыт голоданий? В общем, если можно, чуть более подробно.

Последний раз на пост перед пасхой. а потом пару раз по 2-3 дня, но говорит, что такие мелочи не в счет. сейчас мне диктует- организм сам подсказывает, когда голодать, особенно у женщин, там зависит от цикла.
я сам пару раз отголодал- цель вылечить остеохондроз. спина не болит и мотиватор практически исчез.
У жены до голода был:
вес 75,
кровоточивость из носа,
боли в желудке.
после: вес 66
кровь не идет, живот не болит.

 

[Yolki]

A77lex, ну не 40 же дней она голодала, наверное? Думаю, пока рано заявлять, что она держит вес, пусть хоть год пройдет.

 

[A77lex]

Зачем ждать год, у неё в планах скинуть до 50 кг к новому году