Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Что заметила...оказывается я легко могу пить воду,если она стоит рядом..
Не замечаю как выпиваю полторашку..

вот уже одна проблема решена. чуть-чуть подсаливай гималайской солью.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Что-то я расслабилась и набрала 400 гр.

опаньки, откуда такое "счастье"?

 

[Ольхен]

вот уже одна проблема решена. чуть-чуть подсаливай гималайской солью.

Оль,пока могу пить только минералку...

 

[Зелёныйчай]

Не я окно вообще не нарушаю! наоборот сдвигаю во всю) и не могу понять почему вес не уходит ...попробую увеличить белок , сейчас смотрела видео Ворона про пять ускорителей , вот думаю белковые дни пн и пт сделать, плюс уксус, и добавить 30 мин танцев (может хоть постановку выучу темп там что надо)

пробуй! с уксусом он по разному говорит в видео. То курсом надо пить, то от случая к случую. Мне он не пошел. Выпиваю после еды, если только объелась. Зоя, будь аккуратна с ним. Яблочный только можно!!!

 

[Zaйcom]

пробуй! с уксусом он по разному говорит в видео. То курсом надо пить, то от случая к случую. Мне он не пошел. Выпиваю после еды, если только объелась. Зоя, будь аккуратна с ним. Яблочный только можно!!!

ага я поняла попробую пока чайную ложку в голод , посмотрю как пойдет

 

[Зелёныйчай]

Оль,пока могу пить только минералку...

нельзя столько минералки за день. У меня сегодня по плану было другое видео, но для того, что бы ты не наделала глупостей запущу видео про воду. Посмотри пожалуйста его. Наша задача не навредить своему здоровью.

 

[Зелёныйчай]

ага я поняла попробую пока чайную ложку в голод , посмотрю как пойдет

нельзя в голод!!! если будет отрыжка, сразу прекращай - это значит поджелудочной не нравиться!

 

[Metallic]

Паста зло! Я в последний раз мужу покупала два раза по 1 кг. Много очень сама съела. Зареклась. Уж больно она вкусная, меры нет. Больше не буду брать, пока не похудею
С орехами, кстати тоже такая фигня ?. Кароч, ниче нельзя ?

У меня до пасты отвесик шел ?как только ее встретил ?

 

[Metallic]

Доброе?

 

[Zaйcom]

нельзя в голод!!! если будет отрыжка, сразу прекращай - это значит поджелудочной не нравиться!

нафиг я тогда его пока не буду ) белковые дни и танцы попробую .

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем доброе летнее утро! сегодня будем награждать медалями победителей по спринту. Напоминаю, что победители у нас определяються по сброшенным %.
Наши победители:
1 место- @Ольхен ( -5,53%)
2 место - @МамаДмитрия (- 4,68%)
3 место- @Аллеран ( -3,83%)
Поздравляем! Мы все на вас равняемся!

Сегодня у нас стартует наш второй спринт. Каждый для себя решите от какого продукта вы готовы отказаться всего на 10 дней? Прыгаем на весы и заносим результат ежедневно. Всем удачи и хороших отвесиков!
Я няшка и без вкусняшки. - с 10.06 по 20.06
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Наконец то началось лето и мы все стали пить больше воды, так давайте разбиремся сегодня какую и сколько надо ее пить?
Главный секрет Воды ! Какую, когда и сколько пить для Здоровья, Похудения и Долголетия !

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добренькое !

 

[Metallic]

Отвесик пшел ?окно сдвинул с 12 до 17

 

[I believe]

Привет всем!
Я уже открылась.
Не нарушаю

 

[Зелёныйчай]

советую вот такую воду. Да дороговата, но очень часто на неё бывает скидка в перекрестке. Один стакан в день .

 

[Зелёныйчай]

@I_R_I_N_A_09 Ириша, иди к нам

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем доброе летнее утро! сегодня будем награждать медалями победителей по спринту. Напоминаю, что победители у нас определяються по сброшенным %.
Наши победители:
1 место- @Ольхен ( -5,53%)
2 место - @МамаДмитрия (- 4,68%)
3 место- @Аллеран ( -3,83%)
Поздравляем! Мы все на вас равняемся!
Посмотреть вложение 1211492

Сегодня у нас стартует наш второй спринт. Каждый для себя решите от какого продукта вы готовы отказаться всего на 10 дней? Прыгаем на весы и заносим результат ежедневно. Всем удачи и хороших отвесиков!
Я няшка и без вкусняшки. - с 10.06 по 20.06
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Наконец то началось лето и мы все стали пить больше воды, так давайте разбиремся сегодня какую и сколько надо ее пить?
Главный секрет Воды ! Какую, когда и сколько пить для Здоровья, Похудения и Долголетия !

Поздравляшки победителям ????

 

[I believe]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем доброе летнее утро! сегодня будем награждать медалями победителей по спринту. Напоминаю, что победители у нас определяються по сброшенным %.
Наши победители:
1 место- @Ольхен ( -5,53%)
2 место - @МамаДмитрия (- 4,68%)
3 место- @Аллеран ( -3,83%)
Поздравляем! Мы все на вас равняемся!
Посмотреть вложение 1211492

Сегодня у нас стартует наш второй спринт. Каждый для себя решите от какого продукта вы готовы отказаться всего на 10 дней? Прыгаем на весы и заносим результат ежедневно. Всем удачи и хороших отвесиков!
Я няшка и без вкусняшки. - с 10.06 по 20.06
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Наконец то началось лето и мы все стали пить больше воды, так давайте разбиремся сегодня какую и сколько надо ее пить?
Главный секрет Воды ! Какую, когда и сколько пить для Здоровья, Похудения и Долголетия !

Победителям ура!

 

[Глагоша]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Metsy

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Катрэ

@Agafija

@Metallic

@Надежда Фоминова

@katia

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Рыжая Бестия

@Нимфалида

Всем доброе летнее утро! сегодня будем награждать медалями победителей по спринту. Напоминаю, что победители у нас определяються по сброшенным %.
Наши победители:
1 место- @Ольхен ( -5,53%)
2 место - @МамаДмитрия (- 4,68%)
3 место- @Аллеран ( -3,83%)
Поздравляем! Мы все на вас равняемся!
Посмотреть вложение 1211492

Сегодня у нас стартует наш второй спринт. Каждый для себя решите от какого продукта вы готовы отказаться всего на 10 дней? Прыгаем на весы и заносим результат ежедневно. Всем удачи и хороших отвесиков!
Я няшка и без вкусняшки. - с 10.06 по 20.06
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Наконец то началось лето и мы все стали пить больше воды, так давайте разбиремся сегодня какую и сколько надо ее пить?
Главный секрет Воды ! Какую, когда и сколько пить для Здоровья, Похудения и Долголетия !

Поздравляю победителей

 

[Глагоша]

Доброго времени суток для меня наступают сложные 10 дней, буду грустить без кусочка шоколада и зефирки
и ура!!! у меня отвес - 300 гр