Ворон умеет находить нужные слова для волшебного пинка!
Смотрим!
Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день сдачи веса по спринту. Прыгаем на весы и сдаем!
Подводим итоги нашей четвертой недели практикума. Отвесики, конечно меньше, но они есть практически у всех и это замечательно!
Наши победители
1 место - @Ventazh (-1,6кг)
2 место - @Farthah (-1,5 кг)
3 место - @МамаДмитрия (-1,1 кг)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1223481
Держим всегда в наморднике своего монстра, который есть у каждого из нас! Каждый из нас готов сорваться при должной причине!
Именно про это говорит Ворон, нельзя раслабляться даже если очень хочеться ведро круассан.Поздравляю победителей! Оля я упала вчера лицом в медовик, приезжали подруги привозили торт самолепный, муж роллы г крутил, окно не нарушала, но ела в это окно точно не на 1200 , наела я аж на 1 кг привеса, сегодня с утра себя наругала, приготовила салата кучу взяла мясо и грустно пошла на работу
Печаль?я вечером тренил и питание контролирую ща,хочу попробовать занизить ккал на - 300-400Поздравляю. А я не вернула результат предыдущего марафоначертов карантин
Света,в похудении всегда так бывает.Какой бы системой ты не пользовалась.Сначала уходит много.Это вода,кишечник чистится,мышцы теряются ...А вот жир топится очень медленно.Иногда бывает грамм 200-300. прыгают туда-сюда,но это уходит именно жир,понемногу.Что нам и надо.Потом ,немного позе начинается плато.Это вес становится,чтобы ты не делал..Тут главное не отчаиваться и продолжать..Ну или качнуть его чем-то.Знаю,что говорю.Худела 3года назад на 15 кг.Правда не по этой системе
А я очень довольна! Марафон дал мне толчок, - 3 кг , Ворона) и систему которая мне кажется подходит, время покажет! Оля тебе огромное спасибо, за твою внимательность, поддержку , было очень приятно с тобой в марафонеПоздравляю. А я не вернула результат предыдущего марафона
Ты моя Умничка!
Сегодня точно наберёшь!) я не устану повторять, ты очень хорошо скинула за марафон и сейчас вес будет тает со скрипом. Это нормально, не расстраивайся!
Будет вести Алексей @Metallic с понедельника. Запись начнётся на этой неделе.
Красотка! Светик, ты такая худенькая.
Зоя, рада что у тебя появился такой единомышленники как Ворон) он очень хорошо мотивирует, когда хочеться махнуть рукой на плавающие 200 грамм.) ты большая Умница и я горжусь тобой. В следующий раз, когда захочешь упасть в медовик, скажи себе эту волшебную фразу " что я тортов этих не ела?" удачи тебе и не наслаждайся своей постройневшей фигурой на 3 кг!А я очень довольна! Марафон дал мне толчок, - 3 кг , Ворона) и систему которая мне кажется подходит, время покажет! Оля тебе огромное спасибо, за твою внимательность, поддержку , было очень приятно с тобой в марафоне
