Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Metallic

@Надежда Фоминова

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Нимфалида

@Farthah

@kinolapka

@Mariskamyr

@Марина В

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день сдачи веса по спринту. Прыгаем на весы и сдаем!
Подводим итоги нашей четвертой недели практикума. Отвесики, конечно меньше, но они есть практически у всех и это замечательно!
Наши победители
1 место - @Ventazh (-1,6кг)
2 место - @Farthah (-1,5 кг)
3 место - @МамаДмитрия (-1,1 кг)
Поздравляем!

Держим всегда в наморднике своего монстра, который есть у каждого из нас! Каждый из нас готов сорваться при должной причине! Ворон умеет находить нужные слова для волшебного пинка! Смотрим!

 

[Zaйcom]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Zaйcom

@Платон

@Аллеран

@Глагоша

@Ольхен

@I_R_I_N_A_09

@I believe

@svetlyc

@Metallic

@Надежда Фоминова

@Valigyrskaua

@Игорчик

@Ventazh

@Застава

@Ильдус

@Svetlana_B

@МамаДмитрия

@Нимфалида

@Farthah

@kinolapka

@Mariskamyr

@Марина В

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня последний день сдачи веса по спринту. Прыгаем на весы и сдаем!
Подводим итоги нашей четвертой недели практикума. Отвесики, конечно меньше, но они есть практически у всех и это замечательно!
Наши победители
1 место - @Ventazh (-1,6кг)
2 место - @Farthah (-1,5 кг)
3 место - @МамаДмитрия (-1,1 кг)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1223481

Держим всегда в наморднике своего монстра, который есть у каждого из нас! Каждый из нас готов сорваться при должной причине! Ворон умеет находить нужные слова для волшебного пинка! Смотрим!

Поздравляю победителей! Оля я упала вчера лицом в медовик, приезжали подруги привозили торт самолепный, муж роллы г крутил, окно не нарушала, но ела в это окно точно не на 1200 , наела я аж на 1 кг привеса, сегодня с утра себя наругала, приготовила салата кучу взяла мясо и грустно пошла на работу

 

[Metallic]

Хэлоу ,есть отвесик ?счастье какаое?

 

[Metallic]

Особенно приятно было перейти в цифру 95?

 

[Зелёныйчай]

Поздравляю победителей! Оля я упала вчера лицом в медовик, приезжали подруги привозили торт самолепный, муж роллы г крутил, окно не нарушала, но ела в это окно точно не на 1200 , наела я аж на 1 кг привеса, сегодня с утра себя наругала, приготовила салата кучу взяла мясо и грустно пошла на работу

Именно про это говорит Ворон, нельзя раслабляться даже если очень хочеться ведро круассан.

 

[Зелёныйчай]

Хэлоу ,есть отвесик ?счастье какаое?

Поздравляю. А я не вернула результат предыдущего марафона чертов карантин

 

[Metallic]

Поздравляю. А я не вернула результат предыдущего марафона чертов карантин

Печаль?я вечером тренил и питание контролирую ща,хочу попробовать занизить ккал на - 300-400

 

[Valigyrskaua]

Привет всем! Минус 200, я вернула результат, но каким трудом это ппц. Вчера ещё разгрузочный день был

 

[Ventazh]

Минус 200. Мало, мало в последнее время ((( пытаюсь наест 1200,не получилось ни разу, в среднем 1100 плюс минус. Но я тааак наедаюсь! Сегодня вечером нарушу - на ужин будет мороженное.

 

[Natale]

Минус 200. Мало, мало в последнее время ((( пытаюсь наест 1200,не получилось ни разу, в среднем 1100 плюс минус. Но я тааак наедаюсь! Сегодня вечером нарушу - на ужин будет мороженное.

Света,в похудении всегда так бывает.Какой бы системой ты не пользовалась.Сначала уходит много.Это вода,кишечник чистится,мышцы теряются ...А вот жир топится очень медленно.Иногда бывает грамм 200-300. прыгают туда-сюда,но это уходит именно жир,понемногу.Что нам и надо.Потом ,немного позе начинается плато.Это вес становится,чтобы ты не делал..Тут главное не отчаиваться и продолжать..Ну или качнуть его чем-то.Знаю,что говорю.Худела 3года назад на 15 кг.Правда не по этой системе

 

[Natale]

Всем привет.Войти в тройку победителей совсем не ожидала,т.к последние дни в плюсе...Тем приятнее.Оля @ ЗеленыйЧай ,окно соблюдаю...

 

[Платон]

Оля!
Когда планируете следующий марафон?

 

[Svetlyc]

Это точно. А вот наша школа. Посмотреть вложение 1223395

Я сегодня в командировке в Симферополе.
Фото на набережной Салгира.

 

[Zaйcom]

Поздравляю. А я не вернула результат предыдущего марафона чертов карантин

А я очень довольна! Марафон дал мне толчок, - 3 кг , Ворона) и систему которая мне кажется подходит, время покажет! Оля тебе огромное спасибо, за твою внимательность, поддержку , было очень приятно с тобой в марафоне

 

[Zaйcom]

Я сегодня в командировке в Симферополе.
Фото на набережной Салгира.
Посмотреть вложение 1223621

какая красота! а ты худышка

 

[Зелёныйчай]

Всем привет.Войти в тройку победителей совсем не ожидала,т.к последние дни в плюсе...Тем приятнее.Оля @ ЗеленыйЧай ,окно соблюдаю...

Ты моя Умничка!

 

[Зелёныйчай]

Минус 200. Мало, мало в последнее время ((( пытаюсь наест 1200,не получилось ни разу, в среднем 1100 плюс минус. Но я тааак наедаюсь! Сегодня вечером нарушу - на ужин будет мороженное.

Сегодня точно наберёшь!) я не устану повторять, ты очень хорошо скинула за марафон и сейчас вес будет тает со скрипом. Это нормально, не расстраивайся!

 

[Зелёныйчай]

Оля!
Когда планируете следующий марафон?

Будет вести Алексей @Metallic с понедельника. Запись начнётся на этой неделе.

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня в командировке в Симферополе.
Фото на набережной Салгира.
Посмотреть вложение 1223621

Красотка! Светик, ты такая худенькая.

 

[Зелёныйчай]

А я очень довольна! Марафон дал мне толчок, - 3 кг , Ворона) и систему которая мне кажется подходит, время покажет! Оля тебе огромное спасибо, за твою внимательность, поддержку , было очень приятно с тобой в марафоне

Зоя, рада что у тебя появился такой единомышленники как Ворон) он очень хорошо мотивирует, когда хочеться махнуть рукой на плавающие 200 грамм.) ты большая Умница и я горжусь тобой. В следующий раз, когда захочешь упасть в медовик, скажи себе эту волшебную фразу " что я тортов этих не ела?" удачи тебе и не наслаждайся своей постройневшей фигурой на 3 кг!