Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

Неее, я вот все до 52 наверное, никогда не дойду! Я была раньше 71 кг при росте 159?

А можно поподробнее что было между 71 и сейчас? Вот очень актуальная информация!!!?

 

[Вальжына]

Выкинул кучу банок всяких ,предтрены и прочую хрень ,на протеин рука не поднялась ,думаю мож его на сливках мешать и в 1й половине дня вместо амлетика ?

Можно знакомым качкам подогнать?

 

[Вальжына]

Всё больше не буду ???

Всё. Лишила Лёшку допинга???

 

[Svetlyc]

Тенотен пил ,но у него накопительный эффект ,афобазол не пробовал

Афобазол также имеет накопительный эффект и не даёт сонливость. Я его пью периодически для успокоения нервов.

 

[Svetlyc]

А можно поподробнее что было между 71 и сейчас? Вот очень актуальная информация!!!?

 

[Застава]

Выкинул кучу банок всяких ,предтрены и прочую хрень ,на протеин рука не поднялась ,думаю мож его на сливках мешать и в 1й половине дня вместо амлетика ?

с протеином есть куча кето рецептов...вот на этом канале..

 

[Metallic]

Всё. Лишила Лёшку допинга???

Без сладкого оставили?

 

[Svetlyc]

убери творог завтра. Он воду задерживает.

Оля, представляешь, сегодня минус 1 кг. Спасибо за совет

 

[Зелёныйчай]

Оля, представляешь, сегодня минус 1 кг. Спасибо за совет

Замечательно!

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отвес 500 гр, жду заветных 68 ) шагаю) форточки закрыты наглухо, сегодня еще танцы. Всем хорошего дня)

 

[Застава]

Доброго утра!!
От вчерашнего 200 грамм прибыло..,вода..
Итого 62,2кг

 

[Valigyrskaua]

А можно поподробнее что было между 71 и сейчас? Вот очень актуальная информация!!!?

Решила, что толстая. Ну я и правда была пухлая и жирок висел. Села на какую-то диету. Типо утром яйца, обед филе и салат с моркови и вечером творог. Месяца три так мучала себя. Похудела на шесть кило. Потом было правильное питание несколько лет и спорт, дошла до 60.
Сейчас вешу 56, но я и правда редко ем что-то запретное и постоянно занимаюсь. Три раза спортзал в неделю. Пп держу, ем два раза в день.
В январе была в гоа и наела 4 кг ?. Ела все и пила, оторвалась короче. Пищевой срыв был. Приехала, ужаснулась от своего вида и быстренько взяла себя в руки. Хочу 52,но пока никак. Ну пока в планах ребёночек ?
Как только начинаю жрать, начинаю толстеть. Вся семья моя полная, брат за сотку весит, мама тоже очень тучная была и папа не худой. Я вот одна среди них такая. Держу, тк понимаю, что если располнею, потом фиг похудею

 

[Душка]

Всем привет. Я грущу( не очень получается худеть... У сына был день рождения- ела запрещёнку. Хожу много-от 15 тыс., на велике катаю мин 8 км, а не худеется( Печаль

 

[Metallic]

Всем привет. Я грущу( не очень получается худеть... У сына был день рождения- ела запрещёнку. Хожу много-от 15 тыс., на велике катаю мин 8 км, а не худеется( Печаль

Привет ,др же один день был ?а мы уже 3ю недельку

 

[Metallic]

Доброе утро?

 

[Душка]

Привет ,др же один день был ?а мы уже 3ю недельку

Нее, сначала был мой, потом сына, а потом я не могла остановиться..........

 

[Вальжына]

Решила, что толстая. Ну я и правда была пухлая и жирок висел. Села на какую-то диету. Типо утром яйца, обед филе и салат с моркови и вечером творог. Месяца три так мучала себя. Похудела на шесть кило. Потом было правильное питание несколько лет и спорт, дошла до 60.
Сейчас вешу 56, но я и правда редко ем что-то запретное и постоянно занимаюсь. Три раза спортзал в неделю. Пп держу, ем два раза в день.
В январе была в гоа и наела 4 кг ?. Ела все и пила, оторвалась короче. Пищевой срыв был. Приехала, ужаснулась от своего вида и быстренько взяла себя в руки. Хочу 52,но пока никак. Ну пока в планах ребёночек ?
Как только начинаю жрать, начинаю толстеть. Вся семья моя полная, брат за сотку весит, мама тоже очень тучная была и папа не худой. Я вот одна среди них такая. Держу, тк понимаю, что если располнею, потом фиг похудею

Несколько лет?????? Я к такому не готова... Я думала у тебя есть волшебный рецепт как можно по-быстрому?
И ещё непонятно как можно заниматься спортом,когда я его терпеть не могу. Мне комфортно только в энергосберегающем режиме ?

 

[Metallic]

Нее, сначала был мой, потом сына, а потом я не могла остановиться..........

Останавливайся ?вечером хорошо помогает большая порция салатика с маслом ,начни с 8 на 16 ,потом двигай завтрак ?проблема только в голове т.к мы боимся быть голодными и в углеводах т.к они эмоционально вляют на нас

 

[Metallic]

Я вчера 27 тыс натопал ,до дома думал не смогу дойти ?но отвесик есть и он радует

 

[Metallic]

Доброго времени суток,про отчеты не забываем

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон