Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Лёша ааа, а где моя награда за 1 место?

По окончанию марафона ??

 

[Metallic]

Я сегодня в спа иду

 

[Svetlyc]

У меня вес стоит пока ?
Но он всё равно медленно, но верно снижается с весны минус 10 кг

У меня та же история. С 1 июня минус 10 кг и уже неделю вес стоит на месте.

 

[Natale]

У меня та же история. С 1 июня минус 10 кг и уже неделю вес стоит на месте.

Девочки обычное плато. Это естественно

 

[Valigyrskaua]

@Afrodita, go сюда

 

[Afrodita]

@Afrodita, go сюда

спасибо ??

 

[Afrodita]

Привет всем!я питаюсь Кето- carnivore с 9 октября 2019 года)
Это мой образ жизни уже
Рада общению!?

 

[Metallic]

Привет всем!я питаюсь Кето- carnivore с 9 октября 2019 года)
Это мой образ жизни уже
Рада общению!?

Привет ?сколько скинула?

 

[Afrodita]

Привет ?сколько скинула?

Почему такой смайл?)у меня вес стабильный 54 кг ,на тот момент был 58 при росте 162
Этот месяц в отпуске была отошла от кето начались перекусы ,плов на природе (
Набрала опять 58 кг сейчас и начала опять 2 раза питаться !но я не ем столько овощей по 8-10 стаканов )считаю это не правильным

 

[Afrodita]

посмотрите про излишнюю клетчатку!
Овощи ем но без фанатизма )

 

[Zaйcom]

Сдаем отчеты ,конец спринта

Спойлер

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Доброе утро) мои новые весы очень приличные немецкие и не ругаются по утрам нецензурно вес мой опять на волшебной циферки 68 , вчера не нарушала еду, окно закрыла вовремя, с шагами косячу но делаю упражнения, планку, для пузика и для рук, собираюсь мужественно тащится с собаками в дождь, всем хорошего дня

Спойлер: Моя прелесть

 

[Zaйcom]

А сейчас взвесилась вообще 67,9

 

[Farthah]

Доброе утро) мои новые весы очень приличные немецкие и не ругаются по утрам нецензурно вес мой опять на волшебной циферки 68 , вчера не нарушала еду, окно закрыла вовремя, с шагами косячу но делаю упражнения, планку, для пузика и для рук, собираюсь мужественно тащится с собаками в дождь, всем хорошего дня

Спойлер: Моя прелесть

Посмотреть вложение 1247593

Доброе утро ! Везёт же вам,дождь идёт. Это где?

 

[Farthah]

А сейчас взвесилась вообще 67,9

Как я вижу Ваша прелесть лежит на линолиуме? Не правильно показывает. Нужно, что бы весы стояли на твёрдой поверхности. Я свои сначала ставил также а потом на деревянный пол и разница выходит большая.

 

[Zaйcom]

Как я вижу Ваша прелесть лежит на линолиуме? Не правильно показывает. Нужно, что бы весы стояли на твёрдой поверхности. Я свои сначала ставил также а потом на деревянный пол и разница выходит большая.

Это керамогранит)

 

[Zaйcom]

Доброе утро ! Везёт же вам,дождь идёт. Это где?

Урал, не очень везет, у меня сегодня пикник должен быть а беседки у нас с мангальной зоне нет, только в проекте

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) мои новые весы очень приличные немецкие и не ругаются по утрам нецензурно вес мой опять на волшебной циферки 68 , вчера не нарушала еду, окно закрыла вовремя, с шагами косячу но делаю упражнения, планку, для пузика и для рук, собираюсь мужественно тащится с собаками в дождь, всем хорошего дня

Спойлер: Моя прелесть

Посмотреть вложение 1247593

Поздравляю. И что эта шайтан машина показывает?

 

[Зелёныйчай]

А сейчас взвесилась вообще 67,9

Ты уже меня догнала жаль, что у нас в таблицах не видно, сколько скинула сколько всего уже скинула и за какой период?

 

[Zaйcom]

Ты уже меня догнала жаль, что у нас в таблицах не видно, сколько скинула сколько всего уже скинула и за какой период?

Примерно за неделю до старта первого марафона начала, вес был 74,5 , скинула 6.6кг, сестрица посадила вместе с собой она 10 кг.

 

[Zaйcom]

Поздравляю. И что эта шайтан машина показывает?

Жир, воду, мышцы, ИМТ, все в принципе не сильно выше нормы, воды мало.