Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Robot]

Детям нельзя быть вегетарианцами. Им это реально вредно.

Это почему интересно?

 

[Tata236]

А я пирогово наелась. Днюха тут у нас была. Ужинать не буду. Наверное.

 

[tigrikphoenix]

У меня уже от компа двоится в глазах. Читаю 45 минут бега в зоне 131 и 40 минут бега в зоне 151.
Думаю, ничесе тренировки у людей)

А я долго читала, что ты прочитала)?

И сколько это по калориям получилось?

Мммм не помню. Посмотреть?

зато оладики со сметанкой кальций не вымывают)))

Она, они его туда вбивают!

Это почему интересно?

Потому то растущий организм.

А я пирогово наелась. Днюха тут у нас была. Ужинать не буду. Наверное.

? Хорошее начало ужина!

 

[tigrikphoenix]

Если она хочет жать больше - нужно иметь сильные ноги.В жиме важна ещё и техника жима. Там 30% нагрузки несут ноги.

50 процентов жима идёт от ног, у меня так. Прям знаю - плохо поставила, попку не собрала - не пошло.

На ноги у меня отдельная тренировка
Правда пока без сильной нагрузки на колени.

 

[AlexNoSmoke]

50 процентов жима идёт от ног, у меня так. Прям знаю - плохо поставила, попку не собрала - не пошло.

На ноги у меня отдельная тренировка
Правда пока без сильной нагрузки на колени.

Все эти жимы пагубно влияют на позвоночник. Лучше работать с собственным весом - отжимания, подтягивания. Это безопасно.

 

[Анастасия77]

Всем привет! Извиняюсь за задержку отчета. Вес в прошлый понедельник - 71,4. Вчера - 69,7. Из упражнений - вакуум и зарядку каждое утро. Не ем ничего сладкого, жареного, не ем картошку, майонезы-соусы всякие. Воды пью мало-забываю вечно..

 

[tigrikphoenix]

Все эти жимы пагубно влияют на позвоночник. Лучше работать с собственным весом - отжимания, подтягивания. Это безопасно.

Док, я буду жить?

Всем привет! Извиняюсь за задержку отчета. Вес в прошлый понедельник - 71,4. Вчера - 69,7. Из упражнений - вакуум и зарядку каждое утро. Не ем ничего сладкого, жареного, не ем картошку, майонезы-соусы всякие. Воды пью мало-забываю вечно..

Спасибо) отчёт принят!

 

[Natali100]

А я долго читала, что ты прочитала)?




Мммм не помню. Посмотреть?


Она, они его туда вбивают!



Потому то растущий организм.


? Хорошее начало ужина!

Это называется я ещё работаю. Мозг уже плавится. Эту неделю без спорта, поздно прихожу и дома ещё работаю.
Сейчас у меня в голове такой интересный вопрос возник, вот думаю его.

 

[Anton10]

50 процентов жима идёт от ног, у меня так. Прям знаю - плохо поставила, попку не собрала - не пошло.

На ноги у меня отдельная тренировка
Правда пока без сильной нагрузки на колени.

Вот точто! я худею (СУШУСЬ"))) ) мне кажется у меня также есть желание побольше жать) Ведь известно что бы жать кроме техники важно ещё иметь мм , а вот для неё то и нужно есть))).После усушки и есть в планах скорректировать питание на продукты богатые аминокислотами.
Жму я на горизонтальной свой вес, а вот с отжиманиями весело получается - обычно на разминке отжимания 50 раз, а тут 5 кг скинул и незаметно улетел к 60))). Мне надо существенно скинуть вес при этом не потеряв в жиме, потому и кето, потому стараюсь угли задвигать))).

 

[Natali100]

Вот точто! я худею (СУШУСЬ"))) ) мне кажется у меня также есть желание побольше жать) Ведь известно что бы жать кроме техники важно ещё иметь мм , а вот для неё то и нужно есть))).После усушки и есть в планах скорректировать питание на продукты богатые аминокислотами.
Жму я на горизонтальной свой вес, а вот с отжиманиями весело получается - обычно на разминке отжимания 50 раз, а тут 5 кг скинул и незаметно улетел к 60))). Мне надо существенно скинуть вес при этом не потеряв в жиме, потому и кето, потому стараюсь угли задвигать))).

Если хорошо себя чувствуешь может такое питание твоё. Главное смотреть, чтобы срывов долговременных не было. Ну какие-то разовые читинги мы уж тут не считаем.
В конце концов все мы люди, бывают и нужны эти послабления если разовые.

 

[Света Музыка]

Детям нельзя быть вегетарианцами. Им это реально вредно.

Я же не могу его насильно мясом кормить, максимум я варю суп ему на мясном бульоне, масло, молоко, яйца. Всё, мясо и рыбу он осознанно перестал есть в 5 лет

 

[Natali100]

Я же не могу его насильно мясом кормить, максимум я варю суп ему на мясном бульоне, масло, молоко, яйца. Всё, мясо и рыбу он осознанно перестал есть в 5 лет

Мне кажется насильно тоже не стоит. Я лет до 7 мне кажется вообще не ела, ну кроме бабушкиных пирожков горячих. Всё фото найти вам обещаю, но родители до октября на даче живут, зимой уже поищу.
Там такое фото смешное на фоне уральских скал, я худющая, одни кости, и 2 косички)
Просто интереса к еде было ноль. Столько вокруг надо сделать. Гальянов на удочку, сачком половить, за земляникой сходить, везде по скалам полазить. Домики там какие-то строили, какая там еда)

 

[tigrikphoenix]

Это называется я ещё работаю. Мозг уже плавится. Эту неделю без спорта, поздно прихожу и дома ещё работаю.
Сейчас у меня в голове такой интересный вопрос возник, вот думаю его.

Ну? Вдвоем, втроем интереснее думать.

Вот точто! я худею (СУШУСЬ"))) ) мне кажется у меня также есть желание побольше жать) Ведь известно что бы жать кроме техники важно ещё иметь мм , а вот для неё то и нужно есть))).После усушки и есть в планах скорректировать питание на продукты богатые аминокислотами.
Жму я на горизонтальной свой вес, а вот с отжиманиями весело получается - обычно на разминке отжимания 50 раз, а тут 5 кг скинул и незаметно улетел к 60))). Мне надо существенно скинуть вес при этом не потеряв в жиме, потому и кето, потому стараюсь угли задвигать))).

Думаю как раз ты хорошо прибавить в жиме можешь. Есть почти прямая связь между количеством отжиманий и весом штанги.

А ещё углей перед треней)?
Ну так, напомню)

Я же не могу его насильно мясом кормить, максимум я варю суп ему на мясном бульоне, масло, молоко, яйца. Всё, мясо и рыбу он осознанно перестал есть в 5 лет

Осознано? И что он сказал?
Какой у тебя ребенок. Не по годам прям.

 

[Света Музыка]

Ну? Вдвоем, втроем интереснее думать.



Думаю как раз ты хорошо прибавить в жиме можешь. Есть почти прямая связь между количеством отжиманий и весом штанги.

А ещё углей перед треней)?
Ну так, напомню)


Осознано? И что он сказал?
Какой у тебя ребенок. Не по годам прям.

Ну да, маленький взрослый, ну он не то, что там животных ему жалко, поэтому не ест. Ему не нравится вкус и запах. Он даже пару раз отказывался есть в дс, потому что из соседних тарелок рыбой пахло. Он сначала просто отказался, а потом узнал, что есть "веганы",теперь всем рассказывает, что он веган.
У него есть приколы свои и не только на счет еды. Речь, рассуждения, мировоззрение немного реально не по годам.

 

[Robot]

Потому то растущий организм.

Поэтому его нужно травить варёным мясом? )))

 

[псилоцибин]

Детям нельзя быть вегетарианцами. Им это реально вредно.

выбросьте вы уже телевизор

 

[Robot]

Рекомендую посмотреть всем кто ещё верит в пользу мяса

 

[AlexNoSmoke]

выбросьте вы уже телевизор

Уже 12 лет не смотрю его.

 

[tigrikphoenix]

Поэтому его нужно травить варёным мясом? )))

А что надо травить его овощами?
От них диарея случается. Иногда.

выбросьте вы уже телевизор

Предлагаешь промывать себе мозг теперь ютьбом?

Рекомендую посмотреть всем кто ещё верит в пользу мяса

Це робопропоганда.

 

[tigrikphoenix]

Доброго утра!

Разыскиваются @Упс! @Katrin_fff @Евгеш@ @Sade

Нет ваших отчётов!
Мы в печали.