Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[AlexNoSmoke]

Вот гады никак не нажрутся(

Просто радуйся, что не куришь

 

[tigrikphoenix]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

 

[Tata236]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

А раньше макарошки рекомендовали нам)))

 

[Tata236]

Вот гады никак не нажрутся(

В бюджете дыра. Как же ее повысить кроме как не за счет граждан)))

 

[AlexNoSmoke]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

Академик Лихачев в свое время сказал: "Банан русскому человеку не нужен. А может быть даже и вреден."

 

[smyga]

Что думаете? Особенно по супам?

Жидкая еда слишком быстро пролетает, будешь постоянно чувствовать голод.

 

[tigrikphoenix]

Академик Лихачев в свое время сказал: "Банан русскому человеку не нужен. А может быть даже и вреден."

Очень академик - академик.

Жидкая еда слишком быстро пролетает, будешь постоянно чувствовать голод.

А жирный суп? Где много мяса?

 

[Tata236]

А жирный суп? Где много мяса?

Я люблю. И чтоб погуще. У меня на ужин рыбный суп.

 

[Robot]

Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

В этом она права, но только в этом

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

Абсолютно согласен !

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Людям с лишним весом надо для начала перестать ЖРАТЬ всё, что не приколочено и заняться физкультурой, а по поводу 3х бананов фигня, я съедаю ежедневно от 3-х до 6+ финики , урюк и прочие сладости

 

[tigrikphoenix]

В этом она права, но только в этом

Абсолютно согласен !

Людям с лишним весом надо для начала перестать ЖРАТЬ всё, что не приколочено и заняться физкультурой, а по поводу 3х бананов фигня, я съедаю ежедневно от 3-х до 6+ финики , урюк и прочие сладости

Ну как от супа с овощами нельзя поправиться? А шурпа? Ваапаашшше ноль калорий?

 

[Robot]

А жирный суп? Где много мяса?

От постного мяса ты не поправишься, а вот если будешь мутить всякие украинские борщи со сметаной, где много жира присутствует и докучи миксовать их с прочей традиционной калорийной пищей - то полюбому наберёшь. Ты пойми главное, мясо оно создаёт чувство сытости, НО практически не переваривается - можешь посмотреть опыты на ютубе с соляной кислотой (имитацией желудочного сока). А вот животные жиры усваиваются очень хорошо, поэтому чем жирнее будешь есть мясо, тем быстрее будешь набирать, ведь жир это чистая энергия, а организм заточен на-то, чтобы все излишки откладывать прозапас.

 

[tigrikphoenix]

От постного мяса ты не поправишься, а вот если будешь мутить всякие украинские борщи со сметаной, где много жира присутствует и докучи миксовать их с прочей традиционной калорийной пищей - то полюбому наберёшь. Ты пойми главное, мясо оно создаёт чувство сытости, НО практически не переваривается - можешь посмотреть опыты на ютубе с соляной кислотой (имитацией желудочного сока). А вот животные жиры усваиваются очень хорошо, поэтому чем жирнее будешь есть мясо, тем быстрее будешь набирать, ведь жир это чистая энергия, а организм заточен на-то, чтобы все излишки откладывать прозапас.

У нас не только же желудочный сок участвует в пищеварении .....

 

[tigrikphoenix]

От постного мяса ты не поправишься, а вот если будешь мутить всякие украинские борщи со сметаной, где много жира присутствует и докучи миксовать их с прочей традиционной калорийной пищей - то полюбому наберёшь. Ты пойми главное, мясо оно создаёт чувство сытости, НО практически не переваривается - можешь посмотреть опыты на ютубе с соляной кислотой (имитацией желудочного сока). А вот животные жиры усваиваются очень хорошо, поэтому чем жирнее будешь есть мясо, тем быстрее будешь набирать, ведь жир это чистая энергия, а организм заточен на-то, чтобы все излишки откладывать прозапас.

Думаю тогда надо и писать, что от супа на постном мясе и без жиров - не поправишься.

Профицит калорий вообще не в счет

 

[Robot]

Ну как от супа с овощами нельзя поправиться? А шурпа? Ваапаашшше ноль калорий?

Не ну если суп густой-то будешь набирать и от него, ведь провареные овощи это быстрые углеводы, которые при излишке калорий быстро транспонируются в жирок

 

[Robot]

У нас не только же желудочный сок участвует в пищеварении .....

А , что ещё ?

 

[Robot]

Пища хорошо усваивается только в том случае если она хорошо пережёвана- до состояния кашицы и к тому же смешана с достаточным количеством слюны, тобишь куски какой угодно пищи, наскоро проглоченные вообще не переварятся и выйдут потом в таком же виде

 

[Robot]

Я люблю. И чтоб погуще. У меня на ужин рыбный суп.

Я тут недавно щуку по Архангельски сожрал - как же вкусно чёрт побери.

 

[RZH2]

В бюджете дыра. Как же ее повысить кроме как не за счет граждан)))

Воровать меньше.

 

[RZH2]

Просто радуйся, что не куришь

А если закурю)))

 

[Robot]

Думаю тогда надо и писать, что от супа на постном мясе и без жиров - не поправишься.

Профицит калорий вообще не в счет

Почему не в счёт ?! Суп это углеводная субстанция, особенно если густой, поэтому если ты будешь его много есть - литров эдак 6 -10 за день - то будешь набирать вес как ни крути другое дело сможешь ли столько осилить