Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[tigrikphoenix]

любой... так будет интересней)))

Это же читерство!

Нашла чего пугаться - несколько складочек))) Страшно, когда складочки уже не получаются)))

Или когда уже нет возможности согнуться)?

 

[Виктория Геннадиевна]

Это же читерство!



Или когда уже нет возможности согнуться)?

не... это слишком долго ждать... ведь даже на 9 месяце спокойно нагинались... это же какой надо отъесть?))))

 

[tigrikphoenix]

не... это слишком долго ждать... ведь даже на 9 месяце спокойно нагинались... это же какой надо отъесть?))))

Некоторые не могут на 6... А ты про 9

 

[Виктория Геннадиевна]

Некоторые не могут на 6... А ты про 9

... в 6 у меня еще видно не было))) зато сейчас.. скоро одна мощная складочка образуется...

 

[tigrikphoenix]

... в 6 у меня еще видно не было))) зато сейчас.. скоро одна мощная складочка образуется...

Вот везуха про 6 месяцев ...

 

[Виктория Геннадиевна]

страничка 66 хочу ЭТО и всем ЭТОго же желаю)))

 

[Alla_Dro]

Привет.
Отчет за неделю:
Вес 57,7
Ой, с едой все сложно. в рационе и блинчики, и шоколад. Считаю каллории, у меня получается в районе 2000ккал.
Была одна велопрогулка 25 км.

 

[smyga]

Какие у вас весы, напишите. У меня похоже сломаны. Каждый раз встаешь, каждый раз разный вес в пределах 2 кг.

 

[Tata236]

Какие у вас весы, напишите. У меня похоже сломаны. Каждый раз встаешь, каждый раз разный вес в пределах 2 кг.

У меня mi body composition scale. Они мне постоянно говорят, что я жирная и о недостатке белка

 

[Natali100]

Доброе утро. У меня самые дешёвые стеклянные с цветочком. Ну так себе, что-то показывают.

 

[Tata236]

Я сегодня пробежку провафлила опять Встала в 5-30, а на улице темень. Представила, как меня две большие бродячие собаки, которые гуляют у нас на раёне, хватают за зад и съедают, и подумала, да ну нафиг. А раньше как-то бегала ведь в темноте.

 

[Рыжая Бестия]

@tigrikphoenix а какую отметочку? Я уже запуталась ?
За неделю писала уже
По дням нид?

 

[tigrikphoenix]

Всем привет!

Забыла про свою треню написать, которая была в воскресенье.

20 кг - 10 раз
25 кг - 5+5+5
30 кг - 5+5
40 кг 5+5
Отжимания 10 по 4 подхода
Бицепс 12,5 кг 4 подхода по 8 раз
Лицевая тяга

Велик 40 км.

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix а какую отметочку? Я уже запуталась ?
За неделю писала уже
По дням нид?

Котик тут ты уже отчёт дала тут, а внебухашке отметочки не было) вот я и спрашиваю.

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!

Забыла про свою треню написать, которая была в воскресенье.

20 кг - 10 раз
25 кг - 5+5+5
30 кг - 5+5
40 кг 5+5
Отжимания 10 по 4 подхода
Бицепс 12,5 кг 4 подхода по 8 раз
Лицевая тяга

Велик 40 км.

Круто
И как подъем вес? Норм идёт?

 

[Рыжая Бестия]

Котик тут ты уже отчёт дала тут, а внебухашке отметочки не было) вот я и спрашиваю.

ща там чиркну

 

[tigrikphoenix]

Привет.
Отчет за неделю:
Вес 57,7
Ой, с едой все сложно. в рационе и блинчики, и шоколад. Считаю каллории, у меня получается в районе 2000ккал.
Была одна велопрогулка 25 км.

Привет.
Рекомендую тебе на 200 кал снизить калораж.

Какие у вас весы, напишите. У меня похоже сломаны. Каждый раз встаешь, каждый раз разный вес в пределах 2 кг.

У меня весы Xiaomi Mi Body Fat / Composition Scale 2 . Как только батарейка чуть сядет, они показывают аренду какую-то.

 

[tigrikphoenix]

Круто
И как подъем вес? Норм идёт?

Вот сегодня посмотрим)
У меня сегодня будет тяжёлая тренировка.
Прошлая прошла плохо.

А с мелкими весами - всегда хорошо идёт.

 

[Рыжая Бестия]

Вот сегодня посмотрим)
У меня сегодня будет тяжёлая тренировка.
Прошлая прошла плохо.

А с мелкими весами - всегда хорошо идёт.

Я сегодня бегаю, вчера силовая была
Хочу к НГ побольше веса согнать с себя, а то нахомячила пока отказывалась от сиг ???

 

[Tata236]

У меня весы Xiaomi Mi Body Fat / Composition Scale 2 . Как только батарейка чуть сядет, они показывают аренду какую-то.

У меня такие же, вроде. Они иногда если переставить, показывают другой вес.