Бег Стодневка по бегу-19

[Veritas]

Тогда я тоже участвую.
Анкета
1.Цель : Выработать привычку к регулярным занятием с примерно равными временными затратами.
2. Количество дней бега в неделю : произвольно, не меньше 4х
3. Виды нагрузки - эллипс.
4. Отчёт. Фото экрана эллипса
5. С правилами согласна и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Катюша, привет! Рада тебя видеть

 

[katenka-82]

Катюша, привет! Рада тебя видеть

Привет, Анют И я

 

[Veritas]

Привет, Анют И я

 

[I believe]

Вот думаю как учитывать тренировки по хоккею. На новой арене, не купол, а здание, gps не берет, поэтому расстояние не считает, только пульс, время и калории. Да и ссыкотно с телефоном в шортах играх, бывает сильно приложат об борт, боюсь сломать. У меня 3 хоккея и 2 бега в неделю. Как же мне быть, посоветуйте пожалуйста.

Тебе надо отчитаться за три тренировки по правилам стодневки. Пусть будут две беговые и одна пешая. До магазина, до стадиона, до работы или прогулку запиши. 1км наверняка наберётся. Ну а хоккейные трени - это уже твой личный зачёт

.

 

[Лилия Николаевна]

Да, подойдёт!
Записываю - в команде).

Отлично!

 

[АлександрSolo]

Я согласен, возьмите меня к вам!
Каждый день я хожу минимум 6000м, так что ничего нового я не вижу

 

[I believe]

Я согласен, возьмите меня к вам!
Каждый день я хожу минимум 6000м, так что ничего нового я не вижу

Замечатально!
Заполни анкету, пожалуйста, Александр.

Пример заполнения анкеты:

1. Укрепление здоровья. (Похудение, Пробежать марафон, и т.д.)
2. 3 дня - произвольно
3. Бег /улица
4. Скрин беговой программы "Рантастик".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Хоккеист]

Тебе надо отчитаться за три тренировки по правилам стодневки. Пусть будут две беговые и одна пешая. До магазина, до стадиона, до работы или прогулку запиши. 1км наверняка наберётся. Ну а хоккейные трени - это уже твой личный зачёт

.

Не подумал я тут, пишу бег для анализа скорости и расстояния, для отчёта писать всё подряд это не моё. Вычеркивайте меня, я сам дальше.

 

[I believe]

Не подумал я тут, пишу бег для анализа скорости и расстояния, для отчёта писать всё подряд это не моё. Вычеркивайте меня, я сам дальше.

Хорошо)

 

[Лилия Николаевна]

Не подумал я тут, пишу бег для анализа скорости и расстояния, для отчёта писать всё подряд это не моё. Вычеркивайте меня, я сам дальше.

Ну ты чего! Не сливайся! Ты и твой юмор нам нужны!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Возьмите меня пожалуйста с собой (если конечно есть ещё местечко).
Анкета :
1. Здоровье
2. Не менее трех дней, произвольно.
3. Бег, ходьба, лыжи.
4. Скриншоты Страва, Полар, Суунто.
5. С правилами согласен и беру ответственность за своё здоровье по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

Всем привет! Возьмите меня пожалуйста с собой (если конечно есть ещё местечко).
Анкета :
1. Здоровье
2. Не менее трех дней, произвольно.
3. Бег, ходьба, лыжи.
4. Скриншоты Страва, Полар, Суунто.
5. С правилами согласен и беру ответственность за своё здоровье по заявленным нагрузкам на себя.

В команде!

 

[Хоккеист]

Ну ты чего! Не сливайся! Ты и твой юмор нам нужны!

Лилия, я не сливаюсь просто занимаюсь сам. Ну согласись Сотка нужна, чтобы целей достичь, а не отчёт выложить. Поэтому включать приложение когда я за хлебом иду это обман, нужно выходить из зоны комфорта, а не просто фиксировать ежедневную активность. Всем лёгкого бега.

 

[Лилия Николаевна]

Лилия, я не сливаюсь просто занимаюсь сам. Ну согласись Сотка нужна, чтобы целей достичь, а не отчёт выложить. Поэтому включать приложение когда я за хлебом иду это обман, нужно выходить из зоны комфорта, а не просто фиксировать ежедневную активность. Всем лёгкого бега.

Ты прав конечно. Это надо тем, кому нужно выйти из зоны комфорта. Я хожу не каждый день, поэтому для меня вызов.

 

[Jerem]

ты так больше не пугай, а то уж начала думать, что скоро и за медалями начнешь приходить

Вот я тоже офигел от этого
Но ничего, я быстро пришел в себя и сжег этот мост)))

 

[АлександрSolo]

1.Все для здоровья
2. Каждый день хожу, min 6000 шагов
3. Ходьба
4. Скрин ходьбы программа Sumsung Health
5.Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[игоряшкаNS]

В команде!

Спасибо!

 

[Batleika]

1.Все для здоровья
2. Каждый день хожу, min 6000 шагов
3. Ходьба
4. Скрин ходьбы программа Sumsung Health
5.Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

В команде).

 

[Сенсей]

Хэлло Прогулка с женой и мелким в коляске по снежному лесу

Суммируешь и в таблицу итог заносишь

А выше наоборот отписались - две трени )

Завтра стартуем! Я сказал стартуеммм

 

[ilvyz]

Всем привет!
Присоединяюсь.)
1. Цель - укрепление здоровья
2. 4 дня - произвольно
3. Ходьба, велосипед (улица/ тренажёры)
4. Скрин программы, фото дисплея велотренажёра или беговой дорожки
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.