Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Я как-то одну аудиокнигу слушала про питание, там автор книги сам на сыроедении, и про каши сказал, что все злаки-это еда для птиц, мол люди, перестаньте есть птичью еду???

 

[Зелёныйчай]

Да, в общем, нет ничего такого, чего нереально бы хотелось.
Хочу кусочек горького черного шоколода

кушай шоколад. Через спринт будем уходить на разное питание качнём вес. Ты объемы не замерял? У тебя всегда столько шагов было?

 

[Wika305]

Я обожаю перловку просто с маслом и на 9 мая с тушенкой еще нравится, солдатская каша))) но сама я так не делаю потому что в остальные дни тушёнку не очень

Тушонку лет 10 не покупала ?у нас на неё такая цена, что лучше купить мяса или рыбы и приготовить полноценный обед

 

[Zaйcom]

Очень хорошо, купи и сьешь во время окна! Это можно, только МИШЕ!

Как всегда

 

[Zaйcom]

Наташ, для нас капуста и то ее Зоя курам унесла наверно

не успела исчо нести?

 

[Zaйcom]

А я перловку люблю, готовить её не умею, поэтому не ем. Но люблю))

с тушенкой

 

[Wika305]

Да, в общем, нет ничего такого, чего нереально бы хотелось.
Хочу кусочек горького черного шоколода

Я на марафоне распробовала хороший черный шоколад. Раньше мои рецепторы были забиты молочной Милкой с орео и туком ?а сейчас даже органический шоколад распробовала, который 90% какао. Кстати, мой сын попробовал первый раз и сказал-мама, вот это чувствуется вкус шоколада, а не эта уж простите гамула, которая продается под видом конфет, батончиков и т.д.

 

[Messerschmied193]

кушай шоколад. Через спринт будем уходить на разное питание качнём вес. Ты объемы не замерял? У тебя всегда столько шагов было?

Одна дырка ремня освободилась.
Я так измеряю, сантиметром не заморачиваюсь.
Вчера был день отдыха. Шаги нагулял в парке, на свежем воздухе. Для прогулки - это хорошо для меня.
А так я больше в зале : эллипс, дорожка, велосипед.

 

[Саша Белый]

Окно открыл на пол часа позже в 12.30
Суп деревенский, куриная отбивная с пюрэ, свежие помидоры

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@ЭленХ

@Svetlana_B

@ Ириска_

Всем доброе утро и отличного дня! Горжусь вами , что не сдаетесь! Молодцы! В выходные желающие будут кушать каши и творог. А в воскресенье весы вам покажут стоило отказываться от этих продуктов или нет?!
Еще одну мативашку вам от Ворона! НЕ ленитесь смотрите и помните ресурсы есть у всех для отказа от "мусора", доставайте их на поверхность. Вся жизнь впереди и они вам понадобяться! Любите себя!
ПОМОГИТЕ! КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ?

Спасибо Оля за ролик, много правильных вещей

 

[Veritas]

Недаром видимо в больнице к ней дают хлеб с маслом и сыром и вареное яйцо иначе все пациенты голодные будут ходить)))

Думаю ты права

И я голодная после просто каши на завтрак...а говорят , сложные углеводы, насыщают надолго...

меня больше насыщают углеводы тост на пример с чем нибудь авокадо, рыба, яйцо. Вот это прям отлично и надолго хватает
Мои пацаны любят манку с гренками (батон в яйце обжаренный) а я даже не пытаюсь. Мне проще только гренок )) но они уж больно калорийные

 

[Veritas]

не успела исчо нести?

А там че нить по существеннее нема?

 

[michail krd]

Очень хорошо, купи и сьешь во время окна! Это можно, только МИШЕ!

Спасибо! Я постараюсь

 

[Wika305]

Думаю ты права

меня больше насыщают углеводы тост на пример с чем нибудь авокадо, рыба, яйцо. Вот это прям отлично и надолго хватает
Мои пацаны любят манку с гренками (батон в яйце обжаренный) а я даже не пытаюсь. Мне проще только гренок )) но они уж больно калорийные

Авокадо, рыба, яйцо на цельнозерновой хлебе -MY LOVE

 

[Wika305]

Спасибо! Я постараюсь

Если не сможешь с тортом справиться сам, помни о своих коллегах по марафону

 

[Veritas]

Авокадо, рыба, яйцо на цельнозерновой хлебе -MY LOVE

Давай обниму

 

[Veritas]

Спасибо! Я постараюсь

Ну да ну да это конечно те ещё старания

 

[Джесика Джонотановна]

А я перловку люблю, готовить её не умею, поэтому не ем. Но люблю))

ой перловка!! украдено в офисном ресторане) безумно вкусно - перлотто))))
отварить перловку до готовности.
И - мелко шинковать все что нашлось в холодильнике) лук ,морковь ,сельдерей, перчик ,кабачок, помидор короче я обычно собираю че есть)))) и спассеровать все, и чуток соевого соуса - в пассеровку выложить перловку перемешать и добавить дольку выжатого чеснока, перемешать - под крышку на 3 мин ум отъешь))

 

[RZH2]

Я как-то одну аудиокнигу слушала про питание, там автор книги сам на сыроедении, и про каши сказал, что все злаки-это еда для птиц, мол люди, перестаньте есть птичью еду???

Вот вишь как у людей на сыроедении мозг едет)))

 

[RZH2]

Когда жена решила потушить курицу вместе с краснокачанной капустой