Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Интересное видео про плато попалось

 

[Зелёныйчай]

Как похудеть? Все очень просто.​

• 1). Нужно перейти на здоровую еду. Готовьте сами.
• 2). Пейте не менее 1,5 литров чистой воды в день. Чай, кофе не считаются. Любые соки, газировки и т.п. - полностью запрещены.
• 3). Ешьте и пейте раздельно. Между едой и водой делайте перерыв не менее 30 минут. Начинайте утро с чистой воды натощак.
• 4). Питайтесь по режиму. Не перекусывайте между приемами пищи.
• 5). Пять раз в неделю ходите не менее 30 минут.
• 6). Ешьте из десертной тарелки диаметром 20 см. Половина тарелки всегда должна быть занята овощами или фруктами. Вторая половина - поровну углеводами и белками.

 

[I_R_I_N_A_09]

тоже пиши адрес , люблю зеленую фигню

Беги, в Липецк)))) как раз обед скоро, вместе схомячим?

 

[Zaйcom]

Беги, в Липецк)))) как раз обед скоро, вместе схомячим?

Боюсь не добегу

 

[Utro]

А вы знали про одуванчик?)

 

[Utro]

Ну вот мои рулетики.

 

[I_R_I_N_A_09]

Боюсь не добегу

Печалька?

 

[Utro]

85 больше понравился) ну 99 тоже норм? надо бы набрать его пока он по акции 100 рублей стоит)

 

[Зелёныйчай]

Организм :
— Женщина, простите меня ради бога, вы тут заснуть пытаетесь до полуночи, чтоб быть молодой и красивой, но я не могу не спросить и мне срочно.
Я:
— Писить больше не пойду, ну сколько можно.
Организм:
— Нет, я за другое. А вот булок больше не будет, да? Это ваше окончательное решение или может просто что-то случилось и нет больше булошных на свете и лампы не горят и врут календари. Булоньки такие помните мы ели раньше? Мягонькие, теплые как щечки младенца.
Я с ненавистью:
— Никаких булок больше не будет!
Организм:
— У нас денежки кончились, да? Может мы их быстро заработаем?
Уж на одну-то две булочки мы сможем. Я щаз мозги разбужу, мы накидаем идей для быстрого заработка.
Мозг:
— А я и не сплю. Про чо думать надо?
Организм:
— Про булки.
Мозг:
- Гамно-вапрос. Приступаю к трансляции

 

[Элениэль]

@AlenaLuk @venkian @Zёbra @Элениэль @Александра0604 ау не вижу ваши отчеты в таблице спринт. Или вас вывести из марафона?

Оля, меня не выводи, я в игре. Сейчас разберусь где отмечаться

 

[Нимфалида]

Всем привет! Я сегодня взяла на обед взяла окрошку со сметаной на сыворотке, орехи грецкие с маслом слив, и сделала оладьи кабачковые на овсяной муке.
На минус и не надеюсь)))

Блин, так теперь окрошку захотела

 

[Betta]

Блин, так теперь окрошку захотела

А у меня уже нарезана) буду вторым приемом есть)

 

[Nicety]

Я фигею с вас, девчули!
Вот так сидишь не хочешь есть, как зайдешь в тему- так все про еду
Я сегодня уже походила, побегала, поела свои брутальные капустно-куриные, вообще некрасивые))котлеты и пью чай зеленый холодный.
Хорошо, жара, и есть неохота ?
Потопала за загранником новеньким?

 

[Зелёныйчай]

Оля, меня не выводи, я в игре. Сейчас разберусь где отмечаться

Отлично. Ждем

 

[Ойген]

Я фигею с вас, девчули!
Вот так сидишь не хочешь есть, как зайдешь в тему- так все про еду
Я сегодня уже походила, побегала, поела свои брутальные капустно-куриные, вообще некрасивые))котлеты и пью чай зеленый холодный.
Хорошо, жара, и есть неохота ?
Потопала за загранником новеньким?

Точно, как ни зайдёшь сюда, а тут опять готовят и жрут. И размышляют, что бы такого съесть, чтобы похудеть)

 

[Utro]

Воду с лимоном можно пить?)

 

[Utro]

Я на десерт съела ещё шоколад и миндаль. По калориям норм.

 

[Utro]

А ещё ела квашеную капусту с луком) проперло меня на неё третий день ?

 

[Зелёныйчай]

Воду с лимоном можно пить?)

да но во время окна

 

[Utro]

да но во время окна

Ладно, до семи попью.