Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Betta]

Выбери под них жёсткую поверхность пола. И чтобы ножки не шатались

ты их не двигай

Они всегда на одно месте на твердой поверхности.
С моим стажем похудания об этом невозможно не знать))))

 

[Нагайна]

@Нагайна Олеся а чем завтракаешь?

Когда как. В будни обычно в 11 перекус сыр, колбаска, кофе или просто кофе с молоком сахаром и тёмный шоколад . В 12. 40 обед. В 15.00 кофе или чай. Ужин в 18.00-18.30 и всё.

 

[Ойген]

Кстати, да, это пп существенно экономит бюджет. Минус один приём пищи. В магазин почти не ходим.

 

[Ойген]

Утром только дома едим. Обед в кафе, на работе. Походы в магазин сократились в разы.

 

[Нагайна]

А я сегодня не успею поужинать. После работы в поликлинику с малым и всё. Что то не подумала об этом

 

[Valigyrskaua]

@Рыжая Бестия,
Какие фоты ты всегда красивые делаешь. И вообще на даче красиво у вас. Молодцы, ребята ?
Я немного разгреблась, шаги хожу, утром бегала. На открытие ела яйцо с салом и кофе с протеиновым батончиком. На закрытие наверное будет бульон куриный с яйцом. Все в пределах нормы, но вес стоит, ниже не опускается, ну и ладно

 

[Иринка111]

А я сегодня, видимо, нарушу. Муж решил отпраздновать мои 4 года - он так мечтал, чтобы я бросила курить...

 

[Utro]

Утром только дома едим. Обед в кафе, на работе. Походы в магазин сократились в разы.

Женя у тебя и твоя жена на таком питании?

 

[Utro]

А я сегодня, видимо, нарушу. Муж решил отпраздновать мои 4 года - он так мечтал, чтобы я бросила курить...

Поздравляю это круто

 

[Иринка111]

Поздравляю это круто

Спасибо

 

[Nicety]

Кстати, да, это пп существенно экономит бюджет. Минус один приём пищи. В магазин почти не ходим.

Охренеть, я извиняюсь, экономия.
Мясо, сыр, авокадо, шоколад по 150 рэ?

 

[Nicety]

Женя у тебя и твоя жена на таком питании?

Две?

 

[Utro]

Охренеть, я извиняюсь, экономия.
Мясо, сыр, авокадо, шоколад по 150 рэ?

Я так поняла, что Женя ест всё то же, что и раньше, только теперь меньше и в окно.

 

[Nicety]

Я так поняла, что Женя ест всё то же, что и раньше, только теперь меньше и в окно.

Ну да, я сначала написала, а потом пошла посуду мыть и подумала, что и правда же, человеку не так много еды надо. Вот мы привыкли в себя закидывать все подряд, иногда уже и не лезет, а все-равно проталкиваем?‍

 

[Nicety]

Я так поняла, что Женя ест всё то же, что и раньше, только теперь меньше и в окно.

Я вообще вчера открывалась тортом ?

 

[Utro]

Ну да, я сначала написала, а потом пошла посуду мыть и подумала, что и правда же, человеку не так много еды надо. Вот мы привыкли в себя закидывать все подряд, иногда уже и не лезет, а все-равно проталкиваем?‍

Приучили так. Всё доесть нужно, на тарелке ничего не должно остаться.

 

[Ленхен]

А я сегодня, видимо, нарушу. Муж решил отпраздновать мои 4 года - он так мечтал, чтобы я бросила курить...

Муж не курит?

 

[Ленхен]

Я вообще вчера открывалась тортом ?

Сама пекла? Затейница такая

 

[Nicety]

Сама пекла? Затейница такая

Да конечно сама?, всю пищевую паузу торт пекла, все окно ела?

 

[Иринка111]

Муж не курит?

Бросил намного раньше меня... И все время был вынужден терпеть жену-куряку