Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Кстати, девочки, сегодня какой-то звездопад будет. Говорят, надо желание загадывать стоя лицом на восток?

 

[Зелёныйчай]

Я Ира)

Хорошо, Ира молодец! Поставь в анкете пожалуйста имя. И с чего я взяла, что ты Наташа?)))

 

[Зелёныйчай]

Тут два варианта. Или некогда,или ленивая)))

Дорога в никуда. Лёлик, надо что то делать!

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер,девы.
Я закрылась в 18-00 квашеной капустой с луком и растительным маслом. А и потом семки грызла целый час?
Обед был- 4 крылышка копченых, бутик с сыром и маслом.
Завтрак был макарошки с сыром.
Сладкого не было и не будет.
Затопила баню, скоро пойду греться-тереться.
@Зелёныйчай ,Оля,вряд ли с грибами заморочимся, мы дорожки делаем, щебень сегодня привезли, завтра будем трудиться весь день

Спину береги!

 

[Зелёныйчай]

Воду пьём?

 

[Ольхен]

Воду пьём?

 

[I_R_I_N_A_09]

Сегодня на открытие была яичница с колбаской и сыром, огурчик свежий и половинка солёного, сыр 40 г сверху немного маслица сливочного. Потом было кофе с молоком и грамм 15 бисквита, ну совсем махонький мишка такой как печенька))) На закрытие было пиалка маленькая супа с фрикадельками, 1 колбаска домашняя из духовки, около 200 г салата капуста, яйцо, крабовые палочки,кукуруза и 2 дранника картофельных с фаршем. 1800 ккал вышло, я наелась. Йога на 16:00 сегодня, шагов тыщ 10 выйдет примерно, спина немного болит, много не гуляла. До завтра только чай и водаПосмотреть вложение 1487593

Викуся, я от тебя в восторге.
И шагов много, и за кбжу следишь. Умочка

 

[Зелёныйчай]

Это даже готовить не надо

 

[Nicety]

Спину береги!

Обязательно.
Спина нужна мне на танцах очень☺

 

[Wika305]

Обязательно.
Спина нужна мне на танцах очень☺

Ой, танцы без здоровой спины такое себе Сама жду, когда восстановится поясница моя

 

[Wika305]

Сегодня даже 14400 шагов прошла. Пью чай, и меня так "муляют" фрукты, которые я купила себе днём и не ела их)) и груши, и персики, и сливы. И голода нет кстати, но вот эта дурацкая привычка если есть что-то, но это надо сожрать
Но я кремень. Я настроилась завтра по одной штучке+ сыр с чаем на открытие окна)))

 

[Valigyrskaua]

Я сегодня дико с утра хотела есть, но до открытия потерпела. Ела рёбрышко свиное с одним яйцом. На закрытие ела ещё два рёбрышка, пару кусочков сала и салат из капусты. Кофе с кето пирожком. Сегодня прям не переела, все прям отлично, шагов 17900, но на тренировку не пошла, тк не на чем было ехать, муж уехал в Симферополь тренировать её и обклеивать бронепленкой, ну и я без него не захотела. Завтра работа, а вечером едем на танцы с подружками, тк с понедельника опять все до 11 работает

 

[Джесика Джонотановна]

После йоги мне инструктор предложила обклеить поясницу и поперечную мышцу живота тейпами. Сказала носить их 5 дней, жду улучшений

А я хожу к кинезиологу остеопату, дерут диких денег. И странно это все. Но!! Я два года мучаюсь болями в бедре, артроз и вот с первого раза вышла от него, иду такая вся летящей походкой. И только у метро поняла что бедро не сковано и не болит и я могу ходить нормально!!!
Он сказал что это энергия ци по кругу запустилась. И показал как эмоции блокировать при стрессе кольцом на пальцах.
Блин ну может правда работает, восточная же медицина веками живёт))

 

[I_R_I_N_A_09]

А

А я хожу к кинезиологу остеопату, дерут диких денег. И странно это все. Но!! Я два года мучаюсь болями в бедре, артроз и вот с первого раза вышла от него, иду такая вся летящей походкой. И только у метро поняла что бедро не сковано и не болит и я могу ходить нормально!!!
Он сказал что это энергия ци по кругу запустилась. И показал как эмоции блокировать при стрессе кольцом на пальцах.
Блин ну может правда работает, восточная же медицина веками живёт))

А вот это интересно уже, про то, как блокировать эмоции при стрессе. Расскажи.

 

[Nicety]

Сегодня даже 14400 шагов прошла. Пью чай, и меня так "муляют" фрукты, которые я купила себе днём и не ела их)) и груши, и персики, и сливы. И голода нет кстати, но вот эта дурацкая привычка если есть что-то, но это надо сожрать
Но я кремень. Я настроилась завтра по одной штучке+ сыр с чаем на открытие окна)))

Вика, и я кремень. Сижу в бане, пью мятный чай только и все. Больше ни ни

 

[I_R_I_N_A_09]

Девчонки, я не знаю что мне делать. Опять вопрос с работой?
Позвонил бывший начальник и спросил не хотела бы я вернуться.
А я не знаю?
Что делать.

 

[Wika305]

А я хожу к кинезиологу остеопату, дерут диких денег. И странно это все. Но!! Я два года мучаюсь болями в бедре, артроз и вот с первого раза вышла от него, иду такая вся летящей походкой. И только у метро поняла что бедро не сковано и не болит и я могу ходить нормально!!!
Он сказал что это энергия ци по кругу запустилась. И показал как эмоции блокировать при стрессе кольцом на пальцах.
Блин ну может правда работает, восточная же медицина веками живёт))

Конечно работает, я тоже верю во все такие штуки

 

[Wika305]

Девчонки, я не знаю что мне делать. Опять вопрос с работой?
Позвонил бывший начальник и спросил не хотела бы я вернуться.
А я не знаю?
Что делать.

Это тебе решать...прислушайся, где твоей душе комфортнее. Душа никогда не врёт, это мозг может

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Сегодня +600, дождь идёт, спина немного ноет, с танцами на сегодня вопрос, мож только на восточные останусь. Шаги тоже не знаю, если дождь не перестанет, буду пользоваться общественным транспортом))) На открытие планирую яйца, сыр, фрукты, на закрытие есть суп с фрикадельками, мож салат ещё сделаю.

 

[Светлана К]

Доброе утро)-0.300.есть еще не знаю,что буду)Сейчас на УЗИ хочу съездить,перед тренировкой.Откроюсь как получиться)