Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Сегодняшний день нельзя считать удачным для разного рода соревнований. Лучше посвятить его самосовершенствованию.

Телец​

Сегодня вам придется столкнуться с ярким проявлением человеческого несовершенства. Нельзя допустить, чтобы оно захватило вас врасплох. Не стоит целиком и полностью полагаться на компетентность и здравый смысл окружающих.

Близнецы​

Сегодня вам потребуется вся твердость, на которую вы только способны. В окружающем вас хаосе вы - единственный человек, который может привести все в относительный порядок, и расслабляться сейчас явно не время.

Рак​

Сегодня вам будет комфортнее вдали от суеты. Спокойно сидя (хорошо бы в кресле, но это - как получится) вы сможете обдумать и учесть все немаловажные мелочи, упускаемые обычно людьми более торопливыми.

Лев​

Жизнь сложна, но прекрасна, и сегодня у вас будет повод убедиться в этом в очередной раз. Повремените с вопросами, ответы найдутся сами.

Дева​

Время поджимает, так что следует собраться с духом и начать быстро работать. Приложите все усилия к тому, чтобы скорость не слишком сильно повлияла на качество.

Весы​

Различия между вами и остальными представителями человечества сегодня будут ярки как никогда. Постарайтесь, чтобы в вашем случае они не имели негативного характера.

Скорпион​

Если вам придется столкнуться с проблемой выбора, можете быть спокойны - вы не ошибетесь. Только не позволяйте никому влиять на свое мнение.

Стрелец​

Сегодня общение с окружающими может стать для вас проблемой, причем немаленькой. Возможно, стоит и вовсе ни с кем не разговаривать.

 

[RZH2]

Козерог​

Положение светил таково, что любые ваши попытки сохранить ясность ума и рациональность мышления наверняка будут неудачны. Отложите дела, требующие точности в расчетах и займитесь тем, для чего нужен бешеный полет фантазии.

Водолей​

Не стоит использовать разочарование в чем-либо в качестве оправдания своих дурацких поступков, или, того хуже, отсутствия малейших признаков деятельности. Сделайте сегодня что-нибудь осмысленное.

Рыбы​

Сегодня вы можете без зазрения совести плыть по течению. Какое бы течение вам ни попалось (рекомендуется все-таки теплое, а то мало ли что), оно в любом случае принесет вас именно туда, куда вам нужно.

 

[newbie]

Всем привет
@Зелёныйчай если я хочу поменять окно 18:00-10:00 на 17:00-9:00, я могу это сделать сейчас? Поняла, что мне тяжело вставать в 5-6-7 и голодать до 10 :/

 

[Зелёныйчай]

Всем привет
@Зелёныйчай если я хочу поменять окно 18:00-10:00 на 17:00-9:00, я могу это сделать сейчас? Поняла, что мне тяжело вставать в 5-6-7 и голодать до 10 :/

конечно меняй. Двигай окно и ищи свое время

 

[Queen_dowager]

как себя чувствуешь?

Работы столько, что некогда чувствовать. Но сегодня на 6-й этаж карабкалась с какой-то грустью, а не как обычно на одном дыхании, ножки не слушались.

 

[Queen_dowager]

@Зелёныйчай Про теплую воду -тема замечательная, ты мне глаза раскрыла. Ранее я сама неоднократно на работе попивала ее без чая. Нужно восстановить эту привычку. Тем более, что в холода много холодной воды не выпьешь. А тепленькая заходит на Ура.

 

[Зелёныйчай]

Работы столько, что некогда чувствовать. Но сегодня на 6-й этаж карабкалась с какой-то грустью, а не как обычно на одном дыхании, ножки не слушались.

ну началось, от голода ноги не ходят?!))) не ищи себе лазейки , что бы мусором закинуться. Наоборот без еды энергии больше, а как поешь в сон клонить начинает от углей. Так что жалеть не буду! Соберись ! Все у нас в голове ! Думай о светлом будущем в новом теле, а не вот о той булочке, которую ты проигнорировала в обед!

 

[Queen_dowager]

ну началось, от голода ноги не ходят?!)))

Голода нет).. видать это период адаптации к новому не сильно углеводному стилю жизни так проходит. Все наладится)) Буду и я как бабочка порхать ))

 

[Зелёныйчай]

Голода нет).. видать это период адаптации к новому не сильно углеводному стилю жизни так проходит. Все наладится)) Буду и я как бабочка порхать ))

Умничка! Так держать! Ты все правильно себе объяснила...снижение углей , конечно дает слабость это нормально при перестройке организма. Пару дней и все нормализуется, перестанет мотать как от голода.

 

[Nicety]

не балуйся там!

Не буду,Оля
Пока,наоборот,настрой боевой.
Помассироваться в бане, поработать физически, поесть без излишеств.

 

[Зелёныйчай]

Советую фильм к просмотру "пропавшая" https://rserials.com/365-propavshaja-serial-2021-4.html

 

[Зелёныйчай]

Не буду,Оля
Пока,наоборот,настрой боевой.
Помассироваться в бане, поработать физически, поесть без излишеств.

за грибами сходите

 

[newbie]

конечно меняй. Двигай окно и ищи свое время

Окей, спасибо)

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет,
+700

 

[Utro]

Вчера давление 140. Сегодня 90. Голова болит. Сейчас вторую кружку кофе налила получше становиться. Что это было не понятно. Старость подкрадывается?

 

[Utro]

Может на критические дни такая реакция? Что ещё не знаю даже

 

[Svetlana_B]

Доброго времени суток
+ 700, а я так ждала надеялась и верила...

еда почему то некрасиво на фотках получается



так рыбу захотела вместо яиц, теперь бесит послевкусие)

Встала сегодня рано, ну как рано, для меня в последнее время 7 утра это рано).
Чёт меня подарвало заготовками заняться. Вчера капусту купила, сегодня посолила.
На рынок сгоняла перец, баклажаны. помидоры и морковь купила.
Помидоры закрыла, с остальным еще развлекаться предстоит.

Однако, я сдулась после еды).

Хорошего всем дня!

 

[Ольхен]

Всем привет!!!
Весы не работают.
ПРидётся дуть в магазин за батарейкой.
Поэтому не знаю,скинула я граммульки,или набрала.
Ем чё попало. Что под руку подвернётся. Абсолютно некогда порка готовить для себя

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка111

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Utro

@Zaйcom

@Ильдус

@I_R_I_N_A_09

@EvgeniaDutch

@newbie

@Olsha269

@Metsy

@RZH2

@Queen_dowager

@Джесика Джонотановна

@Элениэль

@Svetlana_B

@Нагайна

Всем доброе утро и отличного дня. Хочу сегодня продолжить тему про воду. Это действительный метод для снижения веса. Эскулапы китайской народной медицины уверены, что, употребляя именно горячую воду, мы восстанавливаем в организме баланс энергий инь и янь. Важно пить воду маленькими глотками в течение всего дня, начиная с утра. Причём лучше это делать сидя. Сама я не была в Китае, но от тех, кто там неоднократно бывал, знаю, что в общественных местах стоят бойлеры с водой, температура которой от 22 - 35 градусов и до 85 градусов - то есть на любой вкус.Большинство китайцев для этой цели носят с собой небольшие термосы. Я была удивлена, когда узнала, что пить горячую воду в Китае - это часть национальной программы. Ну а что? Дёшево и сердито)) Да ещё и панацея ото всего. Во-первых, выводит токсины, мягко запускает ЖКТ, улучшает перистальтику, увлажняет кожу (по себе знаю), ускоряет обменные процессы — словом, и правда тянет на универсальное средство от всего на свете. Но! важное устовие! Выпивать нужно каждые 30-40 минут по 3-4 глотка чистой воды. Не кипятка, а вода должна быть 45-55 градусов.
В чём же секрет горячей воды? Всё просто. Организм воспринимает её как еду. И все наши органы тоже. И, как только вода попадает в желудок, смывается лишняя кислота. Печень и желчный думают: "Ага, поступила еда!" и начинают выводить желчь. Но пищи-то нет и вода, попутно смывая желудочный сок, попадает в 12-перстную кишку, а там встречается с желчью.
Без пищи желчь ничем не нейтрализуется, и проходит по кишечнику, параллельно устраняя вредные бактерии и паразитов.
Поджелудочная железа также воспринимает горячую воду, как еду, и начинает работать.Но так как нагрузки на неё нет, то работает она в лёгком режиме.Начинает выделять ферменты для переваривания пищи, а еды нет, и ферменты допереваривают остатки того, что было съедено раньше.
Ещё одни важный момент. Зачастую мы путаем чувство голода с обыкновенной жаждой. Обычно это происходит тогда, когда желчь уже скопилась и раздражает желудок, 12-перстную кишку, повышает кислотность. Возникает ошибочное чувство голода, а на самом деле организм хочет не есть, а пить.Поэтому кислоту, которая скопилась, нужно смывать горячей водой. От холодной же воды такого чудесного эффекта не произойдёт.

Как правильно пить воду?​

Я на работе подсела вместо дешманского чая кипяток наливаю и потихоньку пью

 

[Зелёныйчай]

Всем привет,
+700

Откуда? Где косяк, как думаешь?