Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро! И я не выдержала, вечером налопалась. Ну, хоть привеса нет

Так у тебя экадаши и получился

 

[Зелёныйчай]

Странно, не слышала. Может, от дозировки зависит? Подруга вон вчера сказала надо по десять шт пить в день (курс).

Сейчас тебе Женя @Джесика Джонотановна расскажет как она востанавливала здоровье, после большой дозы омеги

 

[Зелёныйчай]

Оля, привет! Можно с вами? Тот марафон я запустила(((

Ты видела от меня в личке? Заноси в таблицу данные. Как у тебя дела?

 

[Зелёныйчай]

Круто?

Судя по гороскопу мне это не надо

 

[Иринка111]

Так у тебя экадаши и получился

Я от экадаши ждала отвеса

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Nicety

@Bugaz

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@svetlyc

@Джесика Джонотановна

@elika

@Valigyrskaua

@Светлана К

@Надия Я

@НатальяSh

@Иринка111

@Utro

@RZH2

@Даянка

@Нагайна

@Svetlana_B

@Алёна909

@Ильдус

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Элениэль

@Metsy

@Н@тусик12

@zaйсom

@ТатьянаДок

всем доброе утро и отличного дня. Экадаши прошло отлично. Даже если вы сорвались в конце дня, 1 прием пищи это как раз что нам надо. Наша цель качнуть вес на дефиците в течения дня. Думаю у вас это получилось. У кого нет, сегодня в медовик не падайте и завтра будет тогда отвес.
Просьба проголосовать за название медали, кто еще не сделал свой выбор!
У нас зима и на улице и по календарю.

 

[Зелёныйчай]

Я от экадаши ждала отвеса

Без паники. Сегодня не срвайся из серии, а гори все синем пламенем и тогда завтра будет отвес

 

[Иринка111]

Без паники. Сегодня не срвайся из серии, а гори все синем пламенем и тогда завтра будет отвес

Не, я все-таки упрямая

 

[Svetlana_B]

Эх, зачем?
Ты же девочка. У тебя лапки.

Дура потому что...

Доброе утро! С зимой, товарищи!
А я снега уже год почти не видела))
Хотя нет, в Сочи в этом году впервые за 15 лет выпал и мы как раз были там.

Шаги вчера не находила и на трени не пошла, диван лежала.
Вес стоит, но объемы ушли, я даже джинсы себе купила.
Впервые за много лет
Вообще не получалось подобрать, а тут так удачно.

 

[Зелёныйчай]

Дура потому что...

Доброе утро! С зимой, товарищи!
А я снега уже год почти не видела))
Хотя нет, в Сочи в этом году впервые за 15 лет выпал и мы как раз были там.

Шаги вчера не находила и на трени не пошла, диван лежала.
Вес стоит, видимо всё

Хватит лежат. Встала и пошла, хоть гулять, хоть на трени! @Рыжая Бестия правильно говорю?

 

[Рыжая Бестия]

Хватит лежат. Встала и пошла, хоть гулять, хоть на трени! @Рыжая Бестия правильно говорю?

Так точно, кэп ??

 

[Рыжая Бестия]

Дура потому что...

Доброе утро! С зимой, товарищи!
А я снега уже год почти не видела))
Хотя нет, в Сочи в этом году впервые за 15 лет выпал и мы как раз были там.

Шаги вчера не находила и на трени не пошла, диван лежала.
Вес стоит, но объемы ушли, я даже джинсы себе купила.
Впервые за много лет
Вообще не получалось подобрать, а тут так удачно.

как лежала
Быро, встала, упала, отжалась ??? 20 раз
Прилечу, проверю

 

[Wika305]

я прошлое экодаши - только курить бросила - и тоже часов в 16.00 сорвалась, замерзла чаю выпила и понеслось... конфетка кусочек сыра...

сейчас уже полегче, поэтому выдержала спокойно... А ты недавно голодала.. так что думаю тебе правильней как раз половинку)))

Ага, после голода трудно от еды отказаться первое время

 

[I_R_I_N_A_09]

Ты видела от меня в личке? Заноси в таблицу данные. Как у тебя дела?

Дела норм. Ема еще, что обычно носят в бухгалтерию? СЛАДОСТИ!!!! Вот и идут в ход конфетки, печеньки. Пора с этим завязывать)))

 

[Зелёныйчай]

Дела норм. Ема еще, что обычно носят в бухгалтерию? СЛАДОСТИ!!!! Вот и идут в ход конфетки, печеньки. Пора с этим завязывать)))

Завязывай!

 

[Нагайна]

С покупкой! Как здоровье семейства?

Меня выписали. Сегодня на работе, а муж ещё дома. Дочку тоже выписали.

 

[НатальяSh]

Всем привет! У меня -800! Вчера была тренировка и 10тыс. шагов. Вечером после тренировки ела творог обезжиренный с йогуртом 2%. Надо эмоциональный фон наладить и вес лучше вниз пойдёт. Организм, находясь в стрессе, не отдаёт

 

[Svetlana_B]

как лежала
Быро, встала, упала, отжалась ??? 20 раз
Прилечу, проверю

Я на работе)
Глаза опять захлопываются.
Сегодня йога+аква
Мне чёт вчера совсем лень было

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Nicety

@Bugaz

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@svetlyc

@Джесика Джонотановна

@elika

@Valigyrskaua

@Светлана К

@Надия Я

@НатальяSh

@Иринка111

@Utro

@RZH2

@Даянка

@Нагайна

@Svetlana_B

@Алёна909

@Ильдус

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Элениэль

@Metsy

@Н@тусик12

@zaйсom

@ТатьянаДок

всем доброе утро и отличного дня. Экадаши прошло отлично. Даже если вы сорвались в конце дня, 1 прием пищи это как раз что нам надо. Наша цель качнуть вес на дефиците в течения дня. Думаю у вас это получилось. У кого нет, сегодня в медовик не падайте и завтра будет тогда отвес.
Просьба проголосовать за название медали, кто еще не сделал свой выбор!
У нас зима и на улице и по календарю. Посмотреть вложение 1512293

Красиво то как

 

[Зелёныйчай]

Я на работе)
Глаза опять захлопываются.
Сегодня йога+аква
Мне чёт вчера совсем лень было

Купи себе янтарную кислоту и утром после завтрака выпивай. Только таблетку снпчала разкроши и в 1/2 стакан воды. Пить на голодный желудок нельзя, и только в первой половине дня!