Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Dia]

C 15 ем гаспачо с гренками. Вроде, орехи еще ела.

К вечеру ждут свекла, черешня, горький шоколад, возможно семечки и немного гранатового сока. Пока непонятно.

 

[Зелёныйчай]

C 15 ем гаспачо с гренками. Вроде, орехи еще ела.

К вечеру ждут свекла, черешня, горький шоколад, возможно семечки и немного гранатового сока. Пока непонятно.

вот ты дала. На ужин одни углеводы

 

[Dia]

вот ты дала. На ужин одни углеводы

Семечки, шоколад - жиры. Свеклу оливковым маслом можно заправить.

Я мало белка ем. Я мясо, птицу не ем вообще. Молочку ем очень редко и крайне ограниченно. Яйца ем, люблю, но много нежелательно, вчера ела. Рыбу ем, но не люблю, тоже не каждый день. Бобовые ем, но не каждый день. Крупы белковые ем, но тоже не каждый день.

 

[Nicety]

Всем привет.
Шаги внесла.
Настроения нет.
Холод достал.
Вредные привычки на месте.
Завтра экзамен по массажу. Потом практика две недели и получу диплом.
Вес на месте. Закончился абонемент в спортзал. До июня отдохну, потом снова начну ходить.
У меня всё

 

[Зелёныйчай]

Семечки, шоколад - жиры. Свеклу оливковым маслом можно заправить.

Я мало белка ем. Я мясо, птицу не ем вообще. Молочку ем очень редко и крайне ограниченно. Яйца ем, люблю, но много нежелательно, вчера ела. Рыбу ем, но не люблю, тоже не каждый день. Бобовые ем, но не каждый день. Крупы белковые ем, но тоже не каждый день.

Тебе помощь нужна или при своем останешься?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет.
Шаги внесла.
Настроения нет.
Холод достал.
Вредные привычки на месте.
Завтра экзамен по массажу. Потом практика две недели и получу диплом.
Вес на месте. Закончился абонемент в спортзал. До июня отдохну, потом снова начну ходить.
У меня всё

Настроения че нет?

 

[Dia]

Тебе помощь нужна или при своем останешься?

Именно по белкам? Нет, спасибо.
Будем считать, что я на естественной диете по типу Вальтера Лонго.
А так - да, всяким вкусным и простым рецептам я всегда рада.

 

[Зелёныйчай]

Именно по белкам? Нет, спасибо.
Будем считать, что я на естественной диете по типу Вальтера Лонго.
А так - да, всяким вкусным и простым рецептам я всегда рада.

Найти рецепты простые и вкусные думаю сама в инете сможешь

 

[Aiss]

А если завтра Экадаши, то послезавтра открытие во сколько ?

 

[Зелёныйчай]

Устала как собака, а шагов мало находила

 

[Зелёныйчай]

А если завтра Экадаши, то послезавтра открытие во сколько ?

Ты как планируешь провести экадаши?

 

[Aiss]

Устала как собака, а шагов мало находила

Отдыхай Кэп, тебе нужны силы нас гонять

 

[Aiss]

Ты как планируешь провести экадаши?

А что можно не проводить ? Я в первый день когда читал условия понял, что это обязательно

И вообще я даже шаверму не ел сегодня, мимо прошел.
Куриная котлетка (своя) и пару кусков сала на стебель сельдерея

 

[Зелёныйчай]

Отдыхай Кэп, тебе нужны силы нас гонять

Я вас люблю. У меня волонтеры, которых надо всех организовать и задачи поставить.

 

[Зелёныйчай]

А что можно не проводить ? Я в первый день когда читал условия понял, что это обязательно

И вообще я даже шаверму не ел сегодня, мимо прошел.
Куриная котлетка (своя) и пару кусков сала на стебель сельдерея

В нашем марафоне все делаешь только для себя и своего здоровья.

 

[Aiss]

В нашем марафоне все делаешь только для себя и своего здоровья.

Но попробовать то надо Вдруг понравится

 

[Зелёныйчай]

Но попробовать то надо Вдруг понравится

Раз в 2 неделе можно

 

[Джесика Джонотановна]

Ну все бахнула 50 коньяку, и понеслась на море)))

 

[Зелёныйчай]

Ну все бахнула 50 коньяку, и понеслась на море)))

Отлично отдохнуть!

 

[Джесика Джонотановна]

Отлично отдохнуть!

Благодарствую!
Планы глобальные, море, горы, восхождения, Абхазия, баня с выходом в море и прочие радости))))
Буду фотоотчитываться по возможности